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あめぽコミュの燃えよ！ダイエッター！！

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燃えよ！ダイエッター！！

mixiユーザー 2009年05月11日 16:23

初ﾄﾋﾟ揺れるハートこんな感じでいんでしょかグッド（上向き矢印）

こつらは
ﾀﾞｲｴｯﾄに関する情報や、個人的目標や経過報告などなどウッシッシぴかぴか（新しい）
ﾀﾞｲｴｯﾀｰで叱咤衝撃激励力こぶしましょう！ﾄﾋﾟでするんるん


ちなみに私は
出産から3ヶ月経つ所ですが残り５kg…なかなか減りません泣き顔

未だ愛用ﾏﾀﾆﾃｨｼﾞｰﾝｽﾞ…
元のｼﾞｰﾝｽﾞはける様になるまで頑張るぞー顔

コメント(23)

[2] mixiユーザー 05月11日 22:33

じゅんじゅんと同じく。
臨月のお腹ですか？ひよこ
ちらっと見えるママ胸がセクシ〜（笑）

半年で元に戻せたら良いみたいですよほっとした顔
でも、あきさんもともとが痩せてるから、
プラス３?位で戻った方が、これからの子育て考えるといいのでは？

ちなみに、インスパイリングエクササイズはいかがでしょう？
DVDつきの本、買ったのはいいものの
ビリー同様、３日坊主になっちゃった。。。
ビリーよりは楽チンですよウインク

[3] mixiユーザー 05月11日 23:42

最近、もう痩せなくてもい〜やげっそりと、くじけそうになります涙

が…み〜ず&ひ〜ろにお腹をマッサージしてもらったよウインク

[4] mixiユーザー 05月12日 00:58

＞ｼﾞｭﾝｼﾞｭﾝ
現在のﾃﾞﾌﾞ写メ貼ろうとしたけど勇気がなくてねバッド（下向き矢印）妊娠時写メですが、今もまだ1匹入ってるとよくさとに言われる。。
ﾌﾗﾌｰﾌﾟは何筋つかうんだろ？

＞kelly
半年…あと3ヶ月しかないあせあせ（飛び散る汗）
ｲﾝｽ…なんかﾀﾞﾝｽダンサー？
ちょいとnetパソコンで調べてみようっとウッシッシ

＞りかりん
だめですよ！み○に激励されたでしょ人差し指ぴかぴか（新しい）一緒頑張りましょ顔(口笛)
私今日間食我慢した！
でももうｽﾄﾚｽいっぱいバッド（下向き矢印）

お尻と太股痩せるには一番何がいんだろー

[6] mixiユーザー 05月12日 09:13

お尻と太もも。
四つんばいになって、片足づつピンと伸ばして上にあげるとか？

インスパイリングは、骨盤体操です＾＾
インナーマッスルを鍛える！みたいな

[7] mixiユーザー 05月12日 11:23

> kellyさん
へ〜！じゃあ、下半身に効きそうだね〜！！早速走る人ー（長音記号２）ダッシュ（走り出す様）

[8] mixiユーザー 05月12日 12:11

> そらお☆｡+さん
さとのﾌﾗﾌｰﾌﾟあるから暇な時は一緒にやってみようぴかぴか（新しい）
お腹ポッコリへっこむかな…

[10] mixiユーザー 05月12日 17:13

> そらお☆｡+さん
そーいや！
うちの妹コアリズム買ったって言ってたなぁ！
あの様子じゃ３日坊主だな笑聞いてみよっダッシュ（走り出す様）

[11] mixiユーザー 05月12日 21:37

あたしもコアリズム持ってるよウッシッシ
妹に取られたから、取り返そう電球

[12] mixiユーザー 05月12日 22:07

コアリズムやりましたよ〜
最初っから、腰が上手に動かせなくて
半日坊主でした(笑)

海外系なら、『ターボジャム』がお勧め！！
ビリーよりハードじゃないし、
楽しいエアロビって感じで
続けられますよ〜

[13] mixiユーザー 05月12日 22:34

kellyは一体どっから情報ひろってくるのグッド（上向き矢印）笑

・今日食べたお菓子
★ﾚﾓﾝｸﾘｰﾑｸﾗｯｶｰ 8個
★柿の種 1袋
★どうぶつｸｯｷｰ 1袋
★ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ 少々

ひょえ〜げっそりげっそりげっそりげっそりげっそりげっそりげっそり

[15] mixiユーザー 05月13日 07:38

うちの筋肉ｦﾀｸ(旦那たま)に聞いてみたけど、効果的だそうよ。
とにかくお尻(腰)の肉を動かす様に。回数は多くなくていーから脂肪に意識してゆっくりと。
私は絶対３日坊主です。

[16] mixiユーザー 05月14日 13:36

こんにつわ。
最近サウナスーツで過ごしてます。
旦那様に『水分出るだけだからすぐ戻るしあまり意味ないよ』と言われました冷や汗
やっぱり有酸素運動やんなきゃですバッド（下向き矢印）

[18] mixiユーザー 05月16日 01:59

> そらお☆｡+さん
２人産んで体型変わった
体重は元戻ったでしょ
若いから大丈夫そうだけどね〜！
ちなみに今まだ仮専業主婦でしょー。家いてお菓子食べないでいられるのグッド（上向き矢印）笑
あたしゃー無理だよバッド（下向き矢印）

[20] mixiユーザー 05月20日 18:22

デブ�蔀尭癜湿�
太ったらメタボ訓練でしょ�湿�

あたいは今ハマりものが…

[22] mixiユーザー 05月21日 12:24

だからよ！デブの好きそーなやつでしょうれしい顔

昨日TVでやってたけど、毎日酢とったら痩せるってよ！
味噌汁やカレーに大1杯でOK
味噌やルー溶かす前に入れるんだと。
ドレッシングも自分で作るといーかもねグッド（上向き矢印）
1週間で効果が見えてくるって。
私やってみまふ力こぶ
結果報告しまふダッシュ（走り出す様）
昨夜はギョーザを酢で食べました。

[23] mixiユーザー 11月23日 23:33

おひさしぶりです。
皆様元気に痩せてますか？
私は残り3キロどうしても痩せず
…というか食べてばかりなので痩せるはずもなくバッド（下向き矢印）

最近旦那様とプライムショッピングの1分でいいという何とかXってやつ買おうと話してるんですが、誰か持ってる人いませんか？
使ってみてどうなのか聞きたいなぁ

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