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マクロビオティックとは

mixiユーザー 2011年02月09日 01:55

マクロビオティック（英文　Ｍacrobiotic）とは、長寿法を説くものであり、人と生き物と環境のバランスを保ちながら健康の根源を支えるものです。
ストレスの緩和と栄養のバランスを大切にし、正しい生活と食事から健康を維持し体質を改善します

このマクロビオティックは桜沢如一氏が１９３０年代以降に提唱した手法です
。

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