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弁当男子。コミュの今日のお弁当

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みなさんの今日のお弁当の中身は何でしょう??

みなさんの今日のお弁当を写メ付でカキコしていただけたらと思いますほっとした顔

コメント(759)

玉子焼きな入るスペースがなかった。

週末から体調崩して、弁当を作る気力がなかったです。(^^;;
のり弁……のつもりが、のりが足りなかった。(^^;;
大根の葉とじゃこを醤油と酒で炒めたのですがくそうまいです。ふりかけに毎日使ってるのですがビタミンとカルシウムが同時にとれるというスーパーメニューです!
大根の葉とじゃこのふりかけ、卵焼き、業務スーパーの冷凍野菜コロッケ。シンプルメニュー、調理時間、10分のお手軽メニューわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)
久々に。
スパニッシュオムレツ、ウインナー、粉吹き芋。
ふりかけごはん
焼売
野菜炒め

時間/5分
原価/100円以下
ひじきの炊き込み。卵焼き、冷凍のりっこチキン、サバ缶詰と白菜の煮物。
サバ缶詰の炊き込み、卵焼き、肉じゃが、のりっこチキン。
もはや弁当とは言えないですが

おにぎり
なめこ汁

の節約ヘルシーランチです。
酢の物、ソーセージ、プルーンオムレツ、永谷園、減塩ごま塩、自分で漬けた梅干し、滋賀県の道の駅で買った奥びわこ産コシヒカリ。




豚肉とニンニクの芽炒め、赤ウインナー、白菜とツナ缶の煮物。ハナマルキしじみ汁、ごま塩ご飯
ここではお久しぶりです。最近の作品を紹介します。朝が苦手なので前夜遅くに作りますが、高原地域で涼しいので昼では余裕で持ちます。白い小容器などの仕切り板は食品パックなどの廃物利用。けっこう丈夫なので洗って何度も使います。ご飯は自家米を七分搗きしたもので、わが家の標準です。


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