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萌痩せ!!ダイエット部コミュの今日のスペイン

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3月19日。
てりー宅で24時間喰いすぎた、、、、、、
65キロ。過去最高記録に近い。

お腹痛かったので、今日は摂取カロリー少なめ。
でも運動もしてない泣き顔

コメント(46)

3月20日朝。65キロ。やべー何で?泣ける泣き顔

俺はナポリタンから8時間以上食べてないのに、、、

まあいい。まだ始まったばかりさ。
体重計無いから体重はわからん。
昨日はアニバカ。二次会は食べるの自重ぎみにパンチ

今日は昼に小さめのパック寿司とヨーグルト。運動はしてない。
昨日夜銭湯で計ったところ64、3キロわーい(嬉しい顔)ちょい減った。

しかし、そのあと夜〜、今日昼までが食べ過ぎ寝すぎげっそり恐るべし廃人部ふらふらふらふら
でもいつもよりは、いつもよりはマシボケーっとした顔なはず
23日の昼までが食べすぎたため。

夜は家庭教師先で出されたかつ丼弁当には手をつけず持ち帰り。

ポテトサラダとかブロッコリーとかカロリー低めなおかずだけいただきました。

ってか

「すいません、そのかつ丼弁当、、、、実は味も好きじゃないんですけど、、、、、、泣き顔」

その家庭で一番多くだされるメニューなんですよねあせあせ(飛び散る汗)
24日朝。
体重63.8キロ。
減ってる指でOK

63キロまでは普通にしてても落ちるはず。
それきったらちゃんと運動もしようかな走る人
部長いいっすねグッド(上向き矢印)いいペースですねグッド(上向き矢印)応援してますよグッド(上向き矢印)
ゴーヤンに応援された。萌え。
うれしダンスで200キロカロリー消費衝撃

ふぁいやーーーーーーーーーーーー
ブランチ:甘食2個、クッキー

昼:インスタントカレーうどん 300キロカロリー以下

間食:ホタテ貝ひも 80キロカロリー

夜:おみやげの高級菓子。カロリー不明。
  家庭教師先でグレープフルーツ、アイス。

夜食っていうかむしろ今喰ってる:ホタテかいひも(昼のと違うコンビニの) 79キロカロリー。

そしてさっきまでカラオケ3時間以上行ってた。

これ、痩せるんじゃ??
カロリーは控えめだけどお菓子多すぎじゃね??

大丈夫なのだろうか・・・
いかタン>家に菓子が充満してるんだもんあせあせ(飛び散る汗)
しかもうまそうなやつが!!

25日朝。63.6キロ。
ちょっと減ったくらいか、、、、、、、

でもこのくらいが通常状態かな。
てりー宅前くらいに戻った気がする。
今日は痩せれる気がしないふらふら
家庭教師先でハンバーグ弁当、その他冷や汗

でも、一旦ダイエット始めたからって、毎日ダイエットに縛られる必要はないってさボケーっとした顔また次の日から痩せればいいと何かで呼んだことがある。
今日は体重維持でウインク
体重維持できんかった、、、、、、、

64.2キロ雷

また減らすし冷や汗
あの〜、うち昨日弟の合格祝いだったんですよ〜。
なんでも注文OKだったんですよ〜。


部長死にましたふらふら

来週また生き返りたいと思いますバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)
よしゃ。29日月曜日。
体重64キロ!
昨日は65キロだった(笑)

また今日からがんばるぞ、、、、、と
体重64.2キロ。
運動はカラオケだけだぁ。
暖かくなってきたら何かしたいなぁ
てりーに連れられたライブにてナックル踊り&オタ芸 (痩せフラグ)
↓
中華料理 (デブフラグ)
↓
次の日 朝からたこやきのみ (やせフラグ)
↓
でも群馬で知り合いのバースディパーティで 深夜500キロカロリーは摂取 (デブフラグ)


そして4月2日朝。
63.8キロ。

よかった手(チョキ)
昼:菓子 スクランブルエッグ 味噌汁。菓子を食べなければそうとうローカロリーだったな。

夜:せんべい いろいろなおかずを少量 ごはん。おかずはだいたいカロリー低めかな。


そして4月3日朝。
63.8キロ。

でもなんか腹まわりが微妙に減った気もしないでもない。
さー、部長さん。全然書いてなかったので書きますか。

お花見も終わり、太るイベントは終わったでしょうか?

体重の増減はほぼなかった模様。

またがんばります。

腕立てくらいはまたやり始めようかな。
かちかち>
筋肉は微妙。そんなに興味ないかな。
腹筋は割れてたらかっこいいとは思うけど。

鍛えるのは喉(歌)ぐらいで十分かも。
63.8キロ。
ってかこれより落ちていきませんな〜。

朝は甘食とせんべい、バナナ豆乳。
仕事で街を練り歩く!
しかし食べたのは貝ひもと0ゼリー。
カロリー合計50ちょいパンチ
はるさめヌードルと本日2つめの貝ひも。計160キロカロリー。
夜は家庭教師先でかつ丼がでちゃったから、食べたけど、半分にしといた。400キロカロリーぐらいかな?!
早い時間に食べたしいいやわーい(嬉しい顔)
で、カラオケ三時間半。
腹減って力がでない、、、、
帰りに本日三回目の貝ひも買って帰ろう。

今日は確実に痩せたなグッド(上向き矢印)
インフルエンザでちょい痩せたもよう冷や汗
なんか知らないけど、61.6にキロだった。
インフルの後になんかしらないけど痩せた。
はいーーーーー。GWは魔物。新潟は魔物。
64キロだと、、、、、、、、、、、、、、、、
元も木阿弥という言葉を知っているか?
よし。また始めるぞい!
明日体重計ってみよう。
よし。また始めるぞい!
明日体重計ってみよう。
64キロ。いえーーーーい。
全然かわらんという。
超久々にダイエット記録をつけます。
70キロからのダイエット。
1週間して、68キロに減。

今日食べたもの。
昼:クッキー、120キロカロリーの米スナック、ブロッコリーにマヨネーズ
カラオケでぶどうジュース
夕方:りんご、いわしのみりん焼き、
夜:オレンジジュース、鍋に豆腐とニラ、納豆2パック
朝68キロ。

昼:むき栗80キロカロリー、ポテチ240キロカロリー、納豆
夕方:りんご、ニラと豆腐ともやしの鍋、納豆
夜:カフェでマロンクリームの飲み物、柿

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