★　HAIR STUDY ★コミュの■食事制限ダイエットしてる方へ■

ダイエットによる
栄養失調から髪の質の低下はもちろん。
さらに飢餓生脱毛症をおこしてる例もときにあります。

ダイエットの基本は、
エネルギー源になる炭水化物と脂肪を制限して、
体内の白色脂肪細胞中の脂肪を消費することだから、
身体を作るタンパク質や、カロリーゼロのビタミンや無機質の必要量は、絶対にへらしてはいけませんですよー。。

また、よく聞かれますが
毛はタンパク質そのものですから、
ワカメなどの海藻類はビタミンとミネラルがおおいだけですので
タンパク質を取らないと話にならないんです(><)

質問あるかた意見ある方気軽におねがいします★

コメント(5)

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[1] mixiユーザー 09月25日 23:57

プロテインのんでます☆
もちアムウェイ笑
おかげでつめもぐんぐん強く伸びてきました笑

[2] mixiユーザー 09月28日 00:40

飢餓脱毛症って髪の毛にまで栄養がいかなくてできるものなのでしょうか？妊娠して赤ん坊産んだときホルモンバランスの関係で抜け毛が増えるというけど栄養が赤ちゃんにいってしまうからなんでしょうか？

[4] mixiユーザー 10月09日 15:08

てへ(・´з`・)

でもホント食生活大事って思う、
毎日夜は、豆腐＆納豆食べてます。

つやつやになりたぃ・・・

てか分け目って変えないとハゲルってホントなのかなぁ？

髪も睡眠って関係あるのかなぁ？お肌と一緒なのかな？
タンパク質で栄養とって
睡眠で成長みたいな

ひゆま、睡眠。。。髪やばくなるょ笑

[5] mixiユーザー 10月09日 23:46

赤ん坊を産んで、髪が抜けるのは、妊娠中に女性ホルモンの分

泌が盛んになって、ヘアサイクルで本来抜けてしまうはずの髪

がとどまって、出産後ホルモンが正常に戻ると、とどまってた

本来抜けてしまうはずの髪が一気に抜けてしまうと、何かの本

で見ました。急に沢山抜けるので、みなさん気にしてる方が多

いですが、しばらくすると正常になるので、心配しないで大丈

夫ですよ。　ちなみに、僕の奥さんもそうでしたよ。

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