薬は飲みたくないコミュのコレステロール値が高い

スポーツクラブで知り合った友人のことなのですが、一見健康そうなのですが、血中コレステロール値が普通の2倍もあり、内臓脂肪がつきやすいので、必死で運動し食生活の見直しをしています。でも効果はいまひとつだそうです。降下剤も飲んでいるということなのですが、ほかのよい方法はありませんでしょうか。
本人痩せ型で、特に肉をたくさん食べているとかいうこともありません。体質的なものだそうです。
最近、股関節の調子がわるい、というのですが薬のせいでは？

コメント(15)

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[1] mixiユーザー 12月18日 12:56

血中コレステロールを下げようとするなら、紅麹が最適です。
その中でもモナスカスパーピュレウスを使ったものが良いそうです。
副作用は胃腸不良がまれにある程度で、ほとんど無いようです。

関節の調子が悪いということですが・・・
あくまで可能性の域ですが、軟骨がすり減ってるかもしれませんね。
スポーツをされる人に多いみたいですよ。

[2] mixiユーザー 12月18日 15:27

りょう様
ありがとうございます。
さっそく調べてみます。

[3] mixiユーザー 12月24日 16:37

りょう様
いつも迅速な回答有難うございます。
紅麹いんですよね。

くりたろう様
後ほど補足いたしますね。

[4] mixiユーザー 12月24日 17:13

知り合いに、コレステロール値通常の４倍で元気な人がいます。その人は健康診断でいつも引っかかります。

薬で下げたことがありますが、具合が悪くなり薬をやめました。すこぶる快調だそうですが、医者には保障はない…といわれています。

でもその方は、値が高い方が自然であることがわかり、体質ということで、医者に話していたそうです。

逆に私はコレステロール値が異常に低く、精密検査をしましたが、全体バランスはおかしくなかったようで、低コレステ体質と医者に言われました。
薬で上げると体を壊すでしょう、とまでいわれました。

[5] mixiユーザー 12月25日 10:27

コレステロールの値は、高い／低いよりもHDL／LDLのバランスが問題だとする見方もあるようです。
どちらが重要なのか私の立場では断言できませんが・・・。

どちらかというと、低い方が気になりますね。
コレステロールは女性ホルモンの材料です。
女性ホルモンが正常に作られないとなると問題だと思います。
値が低いことについてもう少し調べてみようと思います。

ちなみに・・・
玉子でも食べればすぐに上がりますが、ウサギと違って人間は自然と値は下がって来ます。

天使のｈａｎｅさん
先に書き込むのは気が引けるのですが・・・
「食の効果」（医療現場では否定されそうですが）について気がついたら書き込みたいと思っています。
健康を作りたいと思われる方の参考になればいいですね。

[6] mixiユーザー 12月26日 09:34

くりたろう様
最近、パソコンにデータを載せすぎているのか、
写真をＵＰしようとすると、書き込みした長い
文章が一気に飛んでなくなってしまうことが、
４，５回続いています。パソコン苦手な私としては、
もう泣きそうです。

大変お待たせいたしました。
紅麹について
紅麹は、紹興酒などを作るときに使われる紅色の
麹で、沖縄などでは、豆腐ようをつくるときに
使われています。モナカス・バープーレウスヴェンツ
という菌種を使って米と大豆を長期発酵させたものです。
紅麹には、ロバスタチン（モナコリンＫ）とアミノ酸
１８種類とGABA、不飽和脂肪酸を含み、コレステロール
を下げる働きがあります。
テレビなどで取り上げたられていたのでうちでも
カプセルになっているのを取り寄せしてみようかなと
思っている商品です。

ちなみに私の治療院にあるレインボールームでも
12分ほど光を浴びると上記の写真のように血液の
状態がこんなに変わります。
サプリや治療後の血液を採取して光化学顕微鏡で
みるといった業者の方がデモステレーションで来た時、
撮った映像です。

[7] mixiユーザー 12月26日 12:16

＞写真をＵＰしようとすると、書き込みした長い
＞文章が一気に飛んでなくなってしまうことが、

mixiの掲示板に直接書き込みされているのでしょうか？
もし、お使いのパソコンがWINDOWSでしたら、一度メモ帳かワードなどに下書きして、文章を保存しておくと楽ですよー。
スタート→すべてのプログラム→アクセサリ→メモ帳。
メモ帳開いている状態でF5キー押せば、日付も入りますよ～。いつ書いたかも残しやすいです。文章を保存しておけば、mixiでエラーが出ても安心ですー。（実行済みだったらごめんなさい）
せっかく書き込みした文章が飛んじゃうのって、ショックですよね(ﾉД`)
それが悲しいので、私はメッセージも送るときはメモ帳に下書きしてからコピー＆ペーストしています。

話がそれちゃってすみません。。。

[8] mixiユーザー 12月28日 22:56

ふくちゃんさん
コレステロールも善玉が多い分には、問題ありません。
降下剤を使うと胆嚢に胆石が出来たり、細胞膜が弱く
なったり、関節に痛みが出たりします。
メカミズム膨大な量ですが、後ほどＵＰしますね。

りょう様
素早い回答で、助かります。
年末は、遅くまで治療をしていたり、地方の方と電話での
カウンセリングが入っているので、なかなか手が回らない
ので、うまく書き込み出来なくてごめんなさい。

りょう様は、いろいろ勉強されて、ご自分でも実践されて
いるご様子、遠慮なさらずどんどんご存知なことを
皆さんに教えてあげて下さい。
よろしければ、食に関するトピなど立てて下さい。
食養生は大切なことです。

リエチュー様
コレステロールのメカニズムについては、テキストを
打ち始めました。
いいアドバイスを有難うございます。

[9] mixiユーザー 01月01日 21:27

コレステロールについて

体内には、４種類の脂肪があります。

１：脂肪酸・・活動するためすぐエネルギーになる
２：中性脂肪・・３つの脂肪酸とグリセロールが結びついた
　もので、脂肪細胞の中に貯えられている。
　貯蔵用エネルギー
３：コレステロール・・細胞膜の構成成分。ステロイド
ホルモンなどの各種ホルモン、胆汁酸、ビタミンＤの材料
４：リン脂質・・細胞膜の構成成分。疎水性物質の親和性
　　を保たせるもの（溶けない物質を水になじませる）

ですから中性脂肪とコレステロールの違いは、
コレステロールは、体内構造脂質で、中性脂肪は、
余分なものが、貯蔵脂質として皮下や肝臓に蓄えられた
ものです。

両者の値が高いと動脈硬化が促進してしまいます。
これが高脂血症といわれる病気です。

コレステロールには、悪玉と善玉があり、
悪玉コレステロールは、肝臓からコレステロールを
運んで各組織の細胞に届ける配達屋です。
善玉コレステロールは、各細胞から余ったコレステロール
を回収し肝臓に戻し胆汁やホルモンを再利用できるように
させている回収屋です。
ゆえに善玉が少ないと脂肪肝にもなりやすいです。

コレステロール降下剤は、胆嚢に酸化した脂質が溜まり
やすくなるので胆石の心配が出てきやすく、細胞膜も
弱くなるので常用は避けたいです。

[10] mixiユーザー 01月01日 21:52

天使のhaneさん、
ありがとうございます。

私の場合上げるほうですね、コレステ値低いので。
低い方が高い方よりよくない、というのは病院でも聞きました。
でも善玉、悪玉のバランスはいいそうです。
だから「体質」で片付けられたのだと思います。

…でもよく考えたら、数年前の検査結果です。
最近、検査してません。（あちゃ～）

[11] mixiユーザー 01月01日 22:52

コレステロールについて２

先ほど挙げたように悪玉コレステロールも体にとって
大事な役目があり、善玉と悪玉コレステロールのバランス
が大切です。

コテステロール長寿値は、２１０～２３９ｍｇ/ｄｌです
高コレステロールが引き起こす病気
糖尿病、脂肪肝、胆石症、急性膵炎、心筋梗塞、がん

低コレステロ－ルが引き起こしやすい
脳卒中、肺炎、がん

数値が高くても血管壁に傷がついてなければ、動脈硬化
などなりにくく、傷がつくのは、活性酸素が関係して
います。

善玉コレステロ－ルには、レシチンが、包まれていて、
このレシチンのお陰で、余分なコレステロールは、
胆汁酸となることが出来、排出されます。
この時ビタミンＣがあることが不可欠です。

またネバネバ成分である水溶性植物繊維には、コレステ
ロールの排泄を促し脂肪の吸収を抑制する働きがあります。

りんごやグレープフルーツの皮に含まれる
ペクチンもコレステロール値を下げる働きがあります。

ナイアシン（Ｂ3、ニコチン酸）は、善玉を増やし悪玉を
減らします。かつおに多く含まれます。

青魚（ＥＰＡ．ＤＨＡ）は、特に脳内血流を良くするので
記憶力を高め、ボケ防止にとてもよいです。
但しあまり安物を買わないこと。

当院で、お勧めしているサプリは、乳酸菌生産物質、
鵜骨鶏の血のカプセル、ミミズの粉（昔から最高の漢方薬）
などで、心筋梗塞、脳血管疾患が劇的に改善したケースを
診ております。

コレステロールは、食事で摂るのか３割、残りは体内で
合成されるので、結果が出るまで時間がかかります。
運動もストレスが溜まるほどやっては、逆効果になります。

活性酸素を除去するよう心掛けたいですね。

[12] mixiユーザー 01月01日 22:58

くりたろう様
今度そのお友達の食生活と運動量の日記2週間分つけて
もらって持ってきてください。
何か具体的なよいアドバイスが出来ると思いますので。

[13] mixiユーザー 01月02日 01:34

こんにちは。再入会後初書き込みです。

私は会社の検診で
「コレステロール値が低い。要精密検査」
と言われてしまったのですが、
これって善玉が低いってことなのでしょうか？
で、再検査って何処でやればいいのでしょうか･･･？

[14] mixiユーザー 01月03日 02:24

きゃり様
こんにちは。
一般にコレステロール値が低いと云うのは、総コレステ
ロールの事だと思います。

脂質濃度が低い事が問題を引き起こすことはあまりありま
せんが、別の疾患が潜んでいる事があります。
　甲状腺機能亢進症（バセドウ病）、貧血、栄養不良、
　消化管からの食物吸収不良などの可能性があります。
　
　体重の減少、手指の震え、多汗、動悸などを伴う
　場合は、甲状腺ホルモンの測定を行います。

　ＬＤＬ（悪玉）、ＨＤＬ（善玉）の割合が今回の
検査表・診断結果に載っていなければ詳しい再検査
をしてみて下さい。

　毎日３０分は、日に当たり散歩しましょう。
　喫煙される方でしたら暫く止めてみてください。
　食生活を一度見直してみてください。

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