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本田らいだーコミュのらいだ〜△のダイエット日記

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らいだ〜△のダイエット日記

mixiユーザー 2011年06月05日 00:14

今日からやってやるぜexclamation ×2
６月４日

テレビを観ながらトレーニング器具でトレーニングしたexclamation ×2
そして少し走った指でOK

現在
体重７３キロ

コメント(76)

前

[37] mixiユーザー 07月12日 01:49

７月１１日

筋トレ
走った

昼飯は牛丼
夕飯はフルーツの盛り合わせ

体重６７キロ


今日、俺の中のマラソンコースが完成しました指でOK

[38] mixiユーザー 07月14日 00:15

７月１２日

サボっちゃいました

いっぱい食べた

オーマイゴー

[39] mixiユーザー 07月14日 00:16

７月１３日

筋トレ
走った

昼飯は野菜スティック
夕飯はクリームコロッケカレーライス

体重６７キロ

[40] mixiユーザー 07月15日 02:30

７月１４日

少し走った

昼飯はつけ麺
夕飯はつけ麺
こんな食生活は太るよ!!


体重６７キロ

[41] mixiユーザー 07月16日 02:14

７月１５日
筋トレ
走った

昼飯はクリームコロッケカレー
夕飯は麻婆豆腐丼

体重６７キロ

[42] mixiユーザー 07月16日 23:59

７月１６日
筋トレ
走った

昼飯はコロッケ弁当
夕飯はおでん、野菜スティック

体重６７キロ

[43] mixiユーザー 07月18日 01:42

７月１７日

走った

昼飯はおでん、納豆巻き
夕飯は餃子定食


体重６７キロ

[44] mixiユーザー 07月19日 00:49

７月１８日

筋トレ
走った

昼飯はハンバーグ定食
夕飯はクリームコロッケカレー

体重６７キロ

[45] mixiユーザー 07月22日 00:38

７月１９日
チェリーボーイさん、カンカンさん、奥村さんの誕生日会でした
飲んだのでやすみました
みんな幸せそうな顔だったので楽しかったです


７月２０日
完全にサボっちゃいました

[46] mixiユーザー 07月22日 00:39

７月２１日
筋トレ
走った

昼飯は豚キムチ定食
夕飯はつくね丼


体重６６キロ

涼しくて走りやすかった

[47] mixiユーザー 07月23日 00:32

７月２２日
筋トレ
走った

昼飯はステーキ定食
夕飯はクリームコロッケカレー


体重６６キロ

[48] mixiユーザー 07月24日 00:46

７月２３日
筋トレ
走った

昼飯はクリームコロッケカレー
夕飯はクルミぱん、カレーパン

体重６６キロ

[49] mixiユーザー 07月26日 01:51

７月２４日
サボっちゃいました

７月２５日
筋トレ
走った

体重６６キロ

[50] mixiユーザー 07月28日 01:21

７月２６日
サボっちゃいました



７月２７日
筋トレ
走った

体重６６キロ

[51] mixiユーザー 07月31日 01:42

７月２８日
高尾山に登った


７月２９日
サボっちゃいました


７月３０日
昼飯はカレーライス
夕飯は納豆巻き、唐揚げ体重６６キロ

[52] mixiユーザー 08月02日 01:25

７月３１日
サボっちゃいました

８月１日
筋トレ
走った

昼飯はおにぎり
夕飯はカツカレー

体重６５キロ

[53] mixiユーザー 08月03日 01:48

８月２日
走った

昼飯は豚肉と野菜炒め定食
夕飯はカツカレー


体重６４キロ

[54] mixiユーザー 08月04日 00:44

８月３日
軽く筋トレ
走った

昼飯は焼き肉定食
夕飯は天ぷらそば

体重６４キロ

[55] mixiユーザー 08月06日 02:30

８月４日
サボっちゃいました



８月５日
筋トレ
走った
昼飯はカレーライス
夕飯はパンとメロン
体重６５キロ

[56] mixiユーザー 08月09日 23:32

６、７、８日はさぼって、暴飲暴食

９日
筋トレ
走った

昼飯はクリームコロッケカレー
夕飯はおでん

体重６４キロ

[57] mixiユーザー 08月11日 02:00

８月１０日
ウォーキング
昼飯はカレーライス
夕飯はパンなどなど

体重６５キロ

[58] mixiユーザー 08月17日 22:38

少しサボっちゃいましたねあせあせ（飛び散る汗）ﾃﾍﾍ



８月１７日
筋トレ
走ったけど辛くなり途中からウォーキングへ

昼飯はカレーライス
夕飯はカレーライス

CoCo壱が好きです

体重は６４キロ

[59] mixiユーザー 08月23日 00:10

８月２２日
筋トレ
走った

昼飯はステーキ定食
夕飯はカレーライス


毎日走るのは健康に良いと思ったけど膝には悪いみたいです

体重６４キロ

[60] mixiユーザー 08月24日 23:53

８月２４日
筋トレ
走った
昼飯はカレーライス
夕飯はパンなどなど

体重６３キロ

[61] mixiユーザー 08月30日 00:01

８月２９日
筋トレ
走った

体重６４キロ

[62] mixiユーザー 08月30日 23:50

８月３０日
筋トレ
走った

昼夕カレーライス

体重６４キロ

[63] mixiユーザー 09月03日 01:23

９月２日
筋トレ
走った

昼夕飯カレーライス

体重６３キロ


何日もさぼって暴飲暴食を繰り返したのに体重が減ってる！
カロリーが消費しやすい身体になってきているのかもしれん！

[64] mixiユーザー 09月04日 01:15

９月３日
筋トレ
ウォーキング

体重６４キロ

[65] mixiユーザー 09月14日 00:28

９月１２日
筋トレ
走った

昼飯つけめん
夕飯パン

体重６５キロ

サボりすぎてるあせあせ（飛び散る汗）

[66] mixiユーザー 09月14日 00:29

９月１３日
筋トレ
走った

昼飯はシュウマイ弁当
夕飯はスープスパゲッティとおにぎり

体重６５キロ


今週はがんばるぜ指でOK

[67] mixiユーザー 09月15日 00:04

９月１４日
筋トレ
走った

昼飯はパスタ、おにぎり
夕飯は焼き鳥丼

体重６３キロ

[68] mixiユーザー 09月17日 01:39

９月１６日
筋トレ
走った

昼飯はパスタ、おにぎり
夕飯は唐揚げ丼


体重６３キロ

[69] mixiユーザー 09月28日 02:18

９月２７日
筋トレ
走った

昼飯は焼き魚定食
夕飯はグラタン、パン

体重６３キロ

[70] mixiユーザー 10月06日 23:50

１０月６日

筋トレ
走った

６３キロ

久しぶりに走ったら疲れた

[71] mixiユーザー 10月12日 00:06

１０月１１日
筋トレ
走った

昼飯はカツ丼
夕飯は豚肉丼

体重６３キロ

[72] mixiユーザー 10月25日 00:15

１０月２４日

筋トレ
走った

体重６２キロ

ずっと走らずに
飲んで食って寝て飲んで食って寝てのだらしない生活だったけど案外太ってなかった指でOK

今週は頑張ってみよう晴れ

[73] mixiユーザー 10月26日 01:19

１０月２５日
筋トレ
走った

昼飯は牛タン定食
夕飯はパスタとおにぎり

体重６２キロ

[74] mixiユーザー 10月27日 01:33

１０月２６日
筋トレ
走った
昼飯は牛タン定食
夕飯はパスタと唐揚げ丼
体重６２キロ



半袖で走るには寒すぎた

[75] mixiユーザー 10月28日 00:21

１０月２７日
筋トレ
走った
昼飯は焼き魚定食
夕飯はパスタと唐揚げ
体重６２キロ

[76] mixiユーザー 07月22日 23:30

リバウンドして
また太ってしまった
自分が情けないよ

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