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コメント(11)
肩を中心とした、剣先が円を描くような軌道。
これが振り被り動作の基本です。
質問者さんの場合、文面から察するに手首を「曲げて」手首を中心とした剣先の円運動が先に発生したのち、中心が右手首から肘、そして肩へ・・・と移っていくような、剣先が楕円形を描く振り被り動作になっているのではないか？
と推察します。
自分の姿を横から鏡で見てゆっくり振り被ったときに、額より少し上の正面側で、左拳が右拳の高さと同等、もしくは追い越していませんか？
素振りを見ていると、割とこういった振り被り方をされる方、経験者でそれなりに試合で結果を出しているような子でも多く見られる悪癖です。
正しい振り上げ動作では、左拳が脳天上に達したときでも、まだ右拳のほうが高い位置にあるはずです。
柄頭が脳天を通過して初めて、左拳のほうが右拳よりも高い位置になります。
（竹刀が背中につくまで振り被る場合）
もしこれに該当するようなら、中段に構えた状態の肩の付け根から剣先まで、液体窒素をかけられてカチンコチンに凍ってしまった、と思ってみて下さい。
これを背中の筋肉を使って二の腕が耳の後ろあたりに来るまで振り上げる。
カチンコチンに凍ってますから、手首や肘の関節は、中段に構えていたときの角度をそのまま保った状態です。
そこまで振り被ってから肘の力をストンと抜いてやれば、背中まで振り被る大きな振り被り動作の完結です。
これを数回繰り返し、鏡の前ででも振り被り動作の基本の形（特に剣先の動きと、手首、肘の角度）を確認して下さい。
大体の感覚を体が覚えたら、今度は腕の筋肉や手の内を硬直させずに「剣先が先ほどまでと同じ軌道を通るように」力を抜いた状態で振り被ってみて下さい。
すると、「右手の長さで鍔元を固定した竹刀」を、「左手でお腹に刺さった杭を抜く」ような動作で押し上げていく動作となるはずです。
文章で読むと難しく感じるかもしれませんが、実際にやってみたあとにこの文章を読んでいただくと「なるほどね」と、ご納得いただけると思います。
まずは実践してみて下さいね♪(*^^*)
これが振り被り動作の基本です。
質問者さんの場合、文面から察するに手首を「曲げて」手首を中心とした剣先の円運動が先に発生したのち、中心が右手首から肘、そして肩へ・・・と移っていくような、剣先が楕円形を描く振り被り動作になっているのではないか？
と推察します。
自分の姿を横から鏡で見てゆっくり振り被ったときに、額より少し上の正面側で、左拳が右拳の高さと同等、もしくは追い越していませんか？
素振りを見ていると、割とこういった振り被り方をされる方、経験者でそれなりに試合で結果を出しているような子でも多く見られる悪癖です。
正しい振り上げ動作では、左拳が脳天上に達したときでも、まだ右拳のほうが高い位置にあるはずです。
柄頭が脳天を通過して初めて、左拳のほうが右拳よりも高い位置になります。
（竹刀が背中につくまで振り被る場合）
もしこれに該当するようなら、中段に構えた状態の肩の付け根から剣先まで、液体窒素をかけられてカチンコチンに凍ってしまった、と思ってみて下さい。
これを背中の筋肉を使って二の腕が耳の後ろあたりに来るまで振り上げる。
カチンコチンに凍ってますから、手首や肘の関節は、中段に構えていたときの角度をそのまま保った状態です。
そこまで振り被ってから肘の力をストンと抜いてやれば、背中まで振り被る大きな振り被り動作の完結です。
これを数回繰り返し、鏡の前ででも振り被り動作の基本の形（特に剣先の動きと、手首、肘の角度）を確認して下さい。
大体の感覚を体が覚えたら、今度は腕の筋肉や手の内を硬直させずに「剣先が先ほどまでと同じ軌道を通るように」力を抜いた状態で振り被ってみて下さい。
すると、「右手の長さで鍔元を固定した竹刀」を、「左手でお腹に刺さった杭を抜く」ような動作で押し上げていく動作となるはずです。
文章で読むと難しく感じるかもしれませんが、実際にやってみたあとにこの文章を読んでいただくと「なるほどね」と、ご納得いただけると思います。
まずは実践してみて下さいね♪(*^^*)
少年剣道の指導者です。
特にしっかりとした面打ちが出来るまで徹底的に指導しております。
その他の技は殆どやってないといっても過言ではありません。
その中で剣道好きさんの言う通り、色んな形で面打ちを指導される方がいらっしゃいます。
参考になればと思いお伝えします。
一番大事なことは、面打ちで力を入れなければいけない所は打突の瞬間です。どのスポーツでも同じなのですが、振りかぶりから力を入れると一番肝心の打つ瞬間に力が抜けて強い打ちが出来ません。簡単に言うと竹刀が面に当たる瞬間、手の内を絞めて打突するだけでよいと思います。
練習方法として、鏡の前で、振りかぶりから振りおろしまで、気の無い素振りをゆっくり形を確認しながらやってみてください。
気の無いというのは、力を抜いてくださいと言う意味なので誤解しないでください。
そうすれば、振りかぶった時に左手が伸びきる事が解消できるのではないでしょうか？
やってみるとわかりますが、素振りでは出来ても、実際面を打ってみると力が入ってしまい同じ事を繰り返すと思います。
小学生には毎回同じ事を繰り返し繰り返し言っています。（なかなか直りませんねｗ）
しかしながら、意識をすればいずれ綺麗な面打ちが出来るようになると思いますので頑張ってください。
特にしっかりとした面打ちが出来るまで徹底的に指導しております。
その他の技は殆どやってないといっても過言ではありません。
その中で剣道好きさんの言う通り、色んな形で面打ちを指導される方がいらっしゃいます。
参考になればと思いお伝えします。
一番大事なことは、面打ちで力を入れなければいけない所は打突の瞬間です。どのスポーツでも同じなのですが、振りかぶりから力を入れると一番肝心の打つ瞬間に力が抜けて強い打ちが出来ません。簡単に言うと竹刀が面に当たる瞬間、手の内を絞めて打突するだけでよいと思います。
練習方法として、鏡の前で、振りかぶりから振りおろしまで、気の無い素振りをゆっくり形を確認しながらやってみてください。
気の無いというのは、力を抜いてくださいと言う意味なので誤解しないでください。
そうすれば、振りかぶった時に左手が伸びきる事が解消できるのではないでしょうか？
やってみるとわかりますが、素振りでは出来ても、実際面を打ってみると力が入ってしまい同じ事を繰り返すと思います。
小学生には毎回同じ事を繰り返し繰り返し言っています。（なかなか直りませんねｗ）
しかしながら、意識をすればいずれ綺麗な面打ちが出来るようになると思いますので頑張ってください。
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