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☆大村真有美大好きっ子☆コミュの産後リカバリー参加しました！

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産後リカバリー参加しました！

mixiユーザー 2009年03月13日 20:34

◆今日は産後リカバリーピラティスに参加して来ました！＠ロータス８◆

赤ちゃんのミルクの香りに包まれてリラックス…

お産で疲れたカラダをリカバリーしながら、元の体型に近づけていく〜

真有美さんの透き通る声に包まれながら、出産によるダメージ回復と美しいボディラインの作り方、また育児疲労を解消するエクササイズをテンポよく受ける事ができました。

産後しばらくは、まだ靭帯が柔らかくカラダを調整しやすい時期なのでみんな赤ちゃんと一緒に頑張ってたよ〜。
ママが深呼吸をすると赤ちゃんも一緒に「ぶぶぶ〜って」お話してたし。

助産師さんによるお話付きだから、エクササイズ後に熱心に産後の体調について質問しているママさんもいたの。

産後は身体の中心である骨盤を矯正するのに、もってこいのチャンスだから来月4月10日（金）13時〜＠ロータス８も参加しようと思います〜。

http://www.lotus8.co.jp/workshop/?a=detail&id=95&schedule_id[]=426


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