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レフコ松山コミュの雑談トピ

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雑談トピ

mixiユーザー 2010年01月30日 00:53

雑談できるカテゴリーのトピックスが
なかったので、立ち上げました。
レフコに関すること、トレーニングに関することを
お話しましょう。

コメント(24)

[1] mixiユーザー 01月30日 00:55

愛媛マラソンが近づきましたね。
久々にエントリーしようか悩んでいる間に締め切りが
きてしまいました。。。
ということで、今回はボランティアで参加です。
北条北中付近で、交通整理しながら応援してます。

[2] mixiユーザー 01月30日 01:03

とんさんさん

ボランティアとはありがとうございます！

僕は愛媛マラソンに出場します。

頑張りたいと思います！

[3] mixiユーザー 02月02日 02:51

せいにーさん＞

完走おめでとうございます。
雨のコンディションですが、
みんな頑張って走られてましたね。

レフコのスタッフの方や、スタジオで見かける方も
お見かけしました。

[4] mixiユーザー 02月02日 22:39

とんさんさん

声援ありがとうございました！
あれはすごく力になります。
みんなほんとに想像以上によく頑張りました。

[5] mixiユーザー 04月08日 02:52

4/25　「ししにく」参加される方はおられますか？
私は、４年ほど前参加させていただきました。
今年はどうしようかな。。

[6] mixiユーザー 05月03日 21:43

> とんさんさん
新人です。
ししにく
って、
イノシシですか？

参加されましたか？
レフコの事まだよくわからなくてすいません(^o^;

[7] mixiユーザー 05月06日 12:35

僕はレフコには長く通ってるけど、イベントごとはなかなか参加できません。
でもランナーズのみんなと大会に参加したりしてるので仲間は増えましたよ！

[8] mixiユーザー 07月17日 00:14

「ししにく」は、メンバーの方が呼びかけて
イノシシの丸焼きをしたりするイベントです。
レフコには関係ありませんが、案内のパンフはレフコにあります。
（すごく遅い回答でした。。）

[9] mixiユーザー 07月17日 00:17

骨折をしてしまい、しばらくレフコを休んでおります。
はやくギブスをとって復活するぞー。。

[10] mixiユーザー 07月17日 00:55

とんさんさん

それはお気の毒です。

早く治るといいですね。

お大事に。

[11] mixiユーザー 07月18日 00:37

ありがとうございます。
ギブスつけてこんどレフコしてみます。

[12] mixiユーザー 07月26日 00:07

もう、すーっとレフコ行ってない感じ。。。
会費もったいないよー。（雑誌だけども読みにいこうかなwww）

どうも、体も醜い豚になりつつあります。
体脂肪計に乗れないのでどうなっているか心配です。。

[13] mixiユーザー 08月04日 22:50

> とんさんさん
早く復活出来ることを祈りますexclamation ×2
暑いし大変ですが、どうかお大事にexclamation ×2

[14] mixiユーザー 08月17日 00:04

５週間ぶりにレフコに行きました。
お盆前にギブスカットして添え木状態ですが、
サポーターで固定して、まずは軽いウエイトトレーニングと
バイクで汗を流しました。

ずっと運動せず、ぶくぶく太っていると思ったら、
体重は２ｋｇ減しました。
ただし体脂肪は２％アップしてましたので
せっかくつけた筋肉が脂肪になってしまったということですね。

といことは代謝も落ちているはずなので、
いまが体重減でも要注意ですね。

左足首のサポーターおじさんが私です。

[15] mixiユーザー 08月17日 01:30

とんさんさん

お疲れ様です！
あまり無理しないようにしてくださいね！

[16] mixiユーザー 08月20日 01:42

＞せいにーさん

無理せずがんばります。
それと、体がものすごく硬くなってました。
それでなくてもストレッチが苦手なのにぜんぜん曲がりません。。

来月には、なおちゃんのエアロ参加できるかな。。

[17] mixiユーザー 08月23日 21:17

> とんさんさん
再開おめでとうございまするんるん
暑いですがボチボチ頑張ってくださいね！

[18] mixiユーザー 08月24日 12:17

じむにーさんありがとう。
今は出張中ですが、
水曜の晩くらいにまたトレーニングをして
お腹をへっこめるようにします。

[19] mixiユーザー 09月18日 23:03

最近、残業やら夜勤が続いてて、なかなか行けてません(´ω｀)

皆さん週に何回程通っているのでしょうか？？

私は目標週4回ですが…
最近週2回程度しか来れていません(￣〜￣)ξ

[20] mixiユーザー 09月19日 07:06

kuMlk.さん

お久しぶりですねわーい（嬉しい顔）

僕は仕事が終わる時間がだいたい決まってるから、わりと行こうと思ったら毎日行けるんやけど、ほぼ今は週４〜５回かな。

でもお仕事が忙しいんなら仕方ないですよね冷や汗

自分の環境を考えれば、週2でも充分ではないでしょうか

あとは自分の目標と照らし併せて、スタッフの人にメニューを組んでもらったりしてみたら

[21] mixiユーザー 10月14日 00:32

昨日、はじめてランナーズクラブに参加して
１０kmを走りました
やぱり今日はからだが重い。
それでも、今日はトレッドミルで２kmは頑張った。

[23] mixiユーザー 05月24日 08:37

おはようございます晴れ
月曜日に行きましたが新規ｻﾝも増えたみたいで活気がありましたexclamation ×2

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