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鼓動　DanceActionEventコミュの加圧トレーニング

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加圧トレーニング

mixiユーザー 2010年05月05日 01:01

先ほど、相方バッキーのエクササイズチャンネルチャット参加してたんだけど、今回のゲストが、加圧トレーニングの方で実践とかやってくれてて、話も聞いてやってみたくなりましたわーい（嬉しい顔）


加圧トレーニングとは・・・・


【 ダイエット 】
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

【 血行促進 】
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力がよみがえります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。
冷え性や肩こりなどの不調を改善します。

【 回復力アップ 】
加圧をすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

【 筋力アップ 】
軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

【 若返り・美肌 】
加圧をすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます



今度バッキーのスタジオ行ったらやってもらお〜わーい（嬉しい顔）
バッキーも資格もってるしね[m50]


またエクササイズデリの、ひろきくんに無料でツボ押しやってくれるってことで、めちゃ楽しみだ〜目がハート
もう体は疲れきってるからな〜。
やってもらったら爆睡しそうだけど・・・・
でもツボだから悪いとこは、めちゃめちゃ痛いんだよね。きっと・・・。

でも今日は、意外と勉強になったなわーい（嬉しい顔）

てか、オープニング・エンディング、ＣＭと、鼓動チャンネルのが結構流してもらってた。
ありがと〜わーい（嬉しい顔）

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