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半年振りぐらいに走った。
てーことはレコーディング作業を半年やってたのか・・・。

はい。

今日は御所の外周4キロを走りました。
歩いてるほうが早いんちゃうか・・・というスピード。
ま、歩かず走り切れたので良かったよかったあっかんべー

コメント(4)

pirok.さん、こちらでは初めましてですねわーい(嬉しい顔)よろしくおねがいしますねクローバー

やっとこさ今日走りましたぴかぴか(新しい)
まだ膝が痛いのでサポーターをつけて4km走ってみました… 体が重いですたらーっ(汗)
四月に2009芦屋ファンランの10km迷っていますたらーっ(汗)
なんか、11月の西宮マラソンに向けてやる気が出て来たので
御所の堺町御門からスタート、西回りで出町柳まで行って鴨川を南下
丸太町通りを堺町御門まで・・・多分5キロぐらいゆるく走ってみました。

蚊に刺されました。

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