Ｂaby'ｓＢreath(ママヨガ)コミュの2/7 豊川ママヨガとマタニティ

今日も風が冷たいですが車の中では半袖でもいいくらいぽかぽかした一日になりましたね

いつも30分前に行きガスヒーターをつけて部屋を暖かくしているのですが、お部屋が大きいので最近までなかなか暖まらなかったのですが今日は途中で温度をみたら20度近くまで暖かくなっていてビックリ

汗がたれそうになるわけですね・・・

やっぱりこれくらい温かい方が活動的になりますよね。
このまま暖かい日が続いてほしいです

今日のママヨガもたくさんの方が参加していただきマットを敷く場所がなくなってしまうくらい。
たくさんの方のご参加ありがとうございました。

風邪ひきさんが少なくなり参加者の方が増える可能性があります。
参加者さんが多い場合は人数制限させていただくかもしれませんので、みなさん御予約してのご参加お願いいたします<m(__)m>

今日から豊川クラスも新しいメニューで進めていきました。
少しハードな太陽礼拝をメニューに入れたので前半でかなり体が熱くなったと思います。
ポーズをとるときに呼吸を深くとることで体の新陳代謝も上がります。
呼吸が浅くなりがちだと思いすが、太陽礼拝では呼吸と動きをしっかりリンクさせて動いていきましょうね。

蓮華座ではできない方から笑い声が

みなさんの反応があると私も楽しい気持ちで進めていくことができますし、クラスが一瞬で明るくなりますのでみなさんの反応お待ちしてます(笑)

蓮華座は膝、股関節、足首の柔軟性が求められるポーズです。
今日できなかった方は蓮華座の前に行った準備のポーズをしっかりしてみてくださいね

マタニティヨガでは初めての方が３名ご参加くれました。

初めての場所、初めてのことにご参加することはなかなか勇気がいることだと思いますが、ご参加いただき本当にありがとうございます

ママヨガとは違いなかなかお友達とのご参加が難しいクラスなのでなかなか一歩踏み出せないかもしれませんが、みなさん出産を控えたプレママさんばかりのクラスなのでいろいろ情報交換しやすくお知り合いにもなりやすいクラスだと思います。

実際以前から参加されていた3人の方は今日も仲良くいろいろお話されていてすごーく楽しそうでした。
初めの時は初対面でみなさんまったくお話しされていなかったのでなんだか不思議

やっぱりみなさんお腹の中の赤ちゃんの話や、体の変化のお話などプレママさん同士じゃないとなかなか話さない内容なので仲良くなりやすいんだと思います

そしてみなさん出産という同じ目標に向かっていますしね
みなさんの輪がもっともっと広がるといいな～と思います

そしてまたお一人無事に女の子を出産しました。という報告をいただきました。
サークルを始めてからずっとママヨガに参加してくれているのでもう3年目の付き合いのママさん。

上のお子さんのＫ君がまだ小さくてママの足によくひっついっていたのにいつの間にかサークルに参加してくれている子達の中で一番年上君になってと、ずっと成長を見させていただいてるのでそんなＫ君がお兄ちゃんになったと聞き本当に嬉しく思います。

また落ち着いたらリカバリーでお待ちしてますね