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Ｂaby'ｓ Ｂreath(ママヨガ)コミュの12/6 豊川ママヨガとマタニティ

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12/6 豊川ママヨガとマタニティ

mixiユーザー 2010年12月06日 19:57

今日はポカポカ日和になりましたね晴れ
朝と夜は寒いのに昼間は薄手の長袖の生地一枚でも車の中はちょうどいいですね

今日は豊川のママヨガとマタニティでした。
今日もたくさんの方のご参加ありがとうございました・
　　　
託児者が今日は来れなかった為すごく心配してましたが、みんなお利口に６０分待つ事ができましたね。
お子さんたちの成長も感じました。

今月からまたまた始まったチャレンジポーズはどうでしたか？？
少し難易度が高い為難しいですができた時の達成感がありますよね。
私も普段なかなかやらないポーズが多いので皆さんと一緒にチャレンジしていきまーす。
今月のチャレンジポーズは半月のポーズでした。

身体の各部位に起きる変化を上手にコントロールしてバランス感覚を高めるポーズです。
集中力がすごく必要になるポーズですのでわたしは一気に体があつーくなりましたいい気分（温泉）
みなさんはどうでしたか？？
次回ママヨガは13日になります。お待ちしてますね。

写真の2枚目はママヨガの忘れ物です。
お預かりしていますので忘れられた方はご連絡ください

マタニティヨガでは初めてさんばかりだったのでイロイロな説明をしながら進めていきました。
みなさん初めての方ばかりで緊張されている感じがしたので、最後は妊婦さん同士触れ合ってもらいました。
自然にみなさんイロイロなお話しをされてて一気に場が和んでいてよかった。
帰り道もみなさんお話ししながら帰られていたしぴかぴか（新しい）

やっぱり初めての場所、初めての人で緊張してしまいなんだかリラックスできない・・・なんて事もあると思います。
マタニティヨガに参加される方はイロイロな体の変化を他の方とお話ししたいと思うので、時間をみてコミュニケーションする時間も作りたいと思います。
みなさんが楽しく参加できるような場作りがんばりまーすパンチ

今日はママヨガにきてたママさん２人がマタニティに来てくれました。
お二人ともすっかりお腹が大きくなっていてビックリしましたが、すごく体重管理できていて素晴らしいと思いました。お腹以外全然お肉ついてなかったです
ずっとサークル再開を待っていてくれたみたいで本当にお待たせしました。
マタニティでもまた一緒にヨガできて本当にうれしく思います。
一緒に来てたやんちゃさんだったＫ君もヨガの間一人で遊べれてました。
いつお兄ちゃんになっても大丈夫だねウインク
次回豊川のマタニティヨガは20日になります。

今日は託児の母がいなかったためお友達に別室で娘を見ていてもらいました。
お迎えに行ったらスヤスヤ夢の中でした眠い（睡眠）
いつみてもかわいい(笑)(親バカです。)

わざわざお友達が来てくれて本当に感謝感謝(^_-)-☆
ありがとうハート

さて今日はおねえちゃまの2回目のインフルエンザ予防接種です。
前回痛がっていたので無事に打てるか心配。
今日もポテトでつるしかないかなexclamation ×2

コメント(6)

[1] mixiユーザー 12月06日 20:34

今日はお世話になりましたあせあせ（飛び散る汗）

はじめてで真似するだけでいっぱいいっぱいでした。

ヨガってゆっくりな動きだけど体をよく使うんですねあせあせ（飛び散る汗）あせあせ（飛び散る汗）あせあせ（飛び散る汗）

６０分でヘトヘトになってしまいましたあせあせ

家でも出産まで頑張ってみますexclamation ×2exclamation ×2exclamation ×2

[2] mixiユーザー 12月06日 21:34

吐く呼吸､陣痛の時に重要なのですね…ぴかぴか（新しい）
いつも頭に入れておきますわーい（嬉しい顔）

お腹のbabyを気遣いながらﾖｶﾞをするのも素敵な事ですねほっとした顔ハート達（複数ハート）
いつも片道15分歩いて息子を保育園へ迎えに行くのですが､股関節を伸ばしてｽｯｷﾘしたおかげでいつもよりも足取りが軽く感じましたるんるん
出産迄あと1ヶ月ちょっとですが､毎日少しずつでも体を動かそうと思いますo(｀▽´)o

[3] mixiユーザー 12月06日 22:26

ひよ蛙さん
今日はお疲れ様でした。
マタニティヨガといっても結構動くのでビックリですよねウインク
私も最初妊婦さんってこんなに動いていいんだーってビックリしました。
体力を落とさないようにして、出産だけではなく産後に向けてもがんばりましょうウッシッシ今回はギリギリまでマタニティヨガをしたり、動いたりしたおかげで産後も早いうちからシャキシャキできましたよ指でOK

[4] mixiユーザー 12月06日 22:32

し〜☆さん
今日はお疲れ様でしたウインク
もうすぐ臨月とは思えない体型にビックリしましたハート達（複数ハート）マタニティヨガにも通われていた成果がしっかりポーズに出てましたよ指でOK
本当にマタニティヨガ分娩の際に呼吸が役に立ちます。ポーズは体のトラブルを起こさないような予防や解消ですウッシッシおうちでも寝る前など深い呼吸を毎日続けてみて下さいねウインク息を吐くと本当に痛みは緩和しますよハート達（複数ハート）

[5] mixiユーザー 12月07日 09:28

昨日はありがとうございましたほっとした顔
赤ちゃんどこにいっちゃったんだろうって思ってたんですが別室にいたんですね〜ハート達（複数ハート）
昨日は旦那に２人を見てもらったので、あんなに優雅に集中してヨガをしたのは初めてで、いつも以上にとっても楽しかったるんるんヨガはいいなぁぴかぴか（新しい）って益々思いました手（チョキ）
そのおかげかお腹まわり軽く筋肉痛です泣き顔
来週も楽しみにしていまするんるんるんるん

[6] mixiユーザー 12月07日 22:33

ちぃ★さん
お疲れ様でしたウインクやっぱりお子さんがいないとしっかりポーズとれますよねグッド（上向き矢印）
また預けれる時があればパパさんにお願いしてみて下さいねハート達（複数ハート）お腹周りきましたかあっかんべー最初の腹筋強化かな？？効いてる証拠ですね！笑うと痛いかもしれないですがクビレクビレと言い聞かせてー我慢です（笑）

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