RC TOMORROWコミュの9/4の金曜練習会(第143回)

天候；曇り　気温；２８．７℃　湿度；６８％
参加者；ヤチくん、さいちゃん、たゆさん、コバさん、遠藤さん、奥村さん、サミー　７人

９月に入り、多少朝晩は過ごしやすくなりましたが、日中は30℃を超える残暑が続いています。
それでも、秋からの大会のエントリーも続々と始まり、練習にもやる気が出てきた頃でしょう。

今晩の大阪城公園は昼間の暑さが残っていましたが、風も適当に吹いていて、一時と比べれば走りやすく、多くのRunnerが汗を流していました。

まず、始めのウォームアップJogですが、今日はいつものコースを離れて、9/12に京橋に開店する新しいRunning拠点『ランニングプラス＋』を見に行く事に。片道1.5kmぐらいなので、ちょうどいいと思ったのですが、OBPを過ぎ、京橋に続く橋からでは見つからず、あちこちうろうろ…。時間もないし、戻る途中で、橋から見つけましたが、予想より小さな建物でした。
急ぎ大阪城公園へ戻り、場所を内濠に移動して、極楽坂コースへ。
一斉Startして、まずは１周目の急坂を上りきった所から日曜にトライアスロンの練習会を控えているたゆさんが刺激を入れる形でペースUp。１周目は５分だったみたいで、２周目からはゆっくりJogに切り換えていました。その後はサミー、ヤチくん、このMENUが初めてのコバさんと続き、前回の練習会参加もこの過酷なMENUだった遠藤さん、奥村さん。さいちゃんは途中でコースが分からなくなったみたいで、逆走して、梅林坂の折り返しコースを走る事に。後続は１周５分30秒～６分ぐらいで２周を走り、最後は全員でクールダウン気味に１周した後、そのまま集合場所まで移動。

大会エントリーも始まりましたが、昨今のランニングブームで申込期間中に定員になり、早く申込終了という事も多々あります。現に『大阪淀川市民』『和歌浦Jazz』はすでに9/1で受付終了になっていました。
この大会に出ると決めたら、早めにエントリーをしてください。
なお、1/31の『大阪ハーフマラソン』も９月からエントリーが始まっています。パンフが多少ありますので、希望者は連絡してください