RC TOMORROWコミュの長居でのロング走練習

天候；曇り　気温；７℃
参加者；たゆさん＠田結庄さん、sammy　２人

一昨日の金曜練習会は雨のため中止。

そして、今日から２月です。各地ではマラソン大会もそろそろ佳境に入り、今日だけでも別大、丸亀、口熊野、京都木津川などが開催されています。

そんな中で、２月３月にフルマラソン、ハーフマラソンを走る為に少しはＬｏｎｇペース走もと思い、今日の練習会となりましたが、参加したのは２人だけ(-_-;)。

10:00前に集まって、10時過ぎにStart。今日の長居公園周回ｺｰｽは先週の大阪国際女子、ハーフマラソンの大観衆が嘘のように静かで、各大会に参加している人が多いのか、いつもよりRunnerは少なかったように思えます。ただ、何か大会が行なわれている感じでした。それに北風が冷たく、寒かったぁ～
初めの１周はｳｫｰﾑｱｯﾌﾟのつもりでしたが、それでもkm５分ﾍﾟｰｽ。
という事で、このままﾍﾟｰｽ走に。少しずつﾍﾟｰｽが上がり、２周目ぐらいからはkm４分30～35秒に。身体も温まってきたし、２人にとってはちょうどいいﾍﾟｰｽだったので。ただ、９km手前からsammyのお腹に変調が起き、とりあえず10kmで一旦終了して、sammyはﾄｲﾚに駆け込む事に。その間にたゆさんはStart地点に一度戻り、そこから一人で再度走り始めた模様です。結局、近くのｽｰﾊﾟｰのﾄｲﾚを借りて、戻ってきたsammyはお腹に力が入らない状態で、後はゆっくりJogに終始して、結局６周(16.8km)。その間走り続けていたたゆさんは８周(22.4km)。