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INSPIRE ATHLETICSコミュの活動報告

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活動報告

mixiユーザー 2005年11月28日 03:06

11月25日金曜日
Power Step 　http://www.powerstep.jp
SES Corporated
のご協力により、
ゴールドジムサウス東京アネックスにて、トレーニング指導者勉強会を開催しました。

内容はムーブメントトレーニングを主体に、コアトレーニング(Core)とランニング・メカニクスなどのトレーニング指導方や知識共有＆情報交換を図りました。

バスケットボールに限らず、すべてのスポーツにおいて常に身体、特にコア（俗に言う体幹)、を安定した状態を保ちながらプレーをすることは大切です。
実際、以前このトレーニングを導入した高校バスケ選手においては、スピードやジャンプ力において効果を発揮し、ジャンプ力は10cm程度の向上が見られたケースもありました。

この活動報告はINSPIRE ATHLETICS HP　で行う予定です。
今後もこのような活動を行い、多くの高いスキルとじつりょくを持った指導者の育成をしていきます！！

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