甘いもの大好き！！コミュのみなさんはどうですか?

甘いものってほんと美味しくて私は食べ過ぎてしまいがちなんで体重が増えてしまいます…

特にチョコは止まりません

みなさんは体重気にしたりしませんか?
また増えない方法があれば教えてください!!

コメント(71)

最初
全て
最新の40件

前

[33] mixiユーザー 11月22日 17:13

秋になり甘い物の食べ過ぎで太りました

運動してもｶﾛﾘｰの方が多いみたいで...

食べる時間も気をつけてみたんですが一日の終わりに食べる甘い物は絶品ですよね

みなさんは一日でどのくらい食べますか？

[34] mixiユーザー 11月22日 18:06

私は一日必ず板チョコ二枚分くらいの量は食べます

やめられません

（笑）
止まりません

（笑）
好き過ぎますチョコ

[35] mixiユーザー 12月01日 18:31

カロリミット飲むが１番いいのかな^^;
一杯食べる君が好き～～のＣＭに誘われて買ってみたけど、いいですよ

でも、耐性ついちゃうのが怖いから
今はピンチの時のみです

あとは、なんだろう。
食べるときにコルセット巻いて、一気に食べないようにするって友達はいました（笑）

[36] mixiユーザー 12月02日 13:27

>>[35]

私の友達は食べ過ぎないようにっていうので
ダイエット腹巻き使ってましたよ！

でも、結局巻くのが面倒くさいのと
締め付け過ぎると苦しい、緩くすると意味ないで、使ってなかったけど^^;

でも、それに懲りずに次はダイエットキャミ使い始めたんだけど
それが良かったみたいです！

私も今はその子から教えてもらったギュットシェイプキャミソール着てます

ダイエット用だから苦しいかたと思ったけど、そんなことないし
締め付けが気持ちいいぐらいです！
それに、キャミ着てると、締め付け効果なのか、食べ過ぎないようにはなりますよ

ってか、今までどおり甘いモノは1日1個だけど、体重増えてません

[38] mixiユーザー 12月02日 17:25

>>[36]

体重気になるけど
甘いものの誘惑には勝てません。
それで増えなきゃいいんだけど、増えるし
体重が増えるだけじゃなくて、お腹が出てくる。。。
さすがにヤバイって思ってきてます＞＜

ダイエットキャミとか意味ありますか？
あるなら、欲しいかも。

[39] mixiユーザー 12月02日 19:18

甘いものでもご飯でも
食べるときはよく噛んで味わうことかな

美味しい物はがっつきたくなるけど
そこは我慢しておしとやかに

食べ方の違いで、けっこう違いが出るんですよ

[40] mixiユーザー 12月02日 21:39

>>[38]

私も誘惑には負けますよ^^;
昨日も一昨日も食べたし、今日もトップスのケーキ食べちゃった

でも、1日1個はキープだし
普段から姿勢とか、マッサージとかそうゆうことには気を使ってるつもりなので（笑）
わりと平気です

ギュットシェイプキャミソール着てから姿勢が良くなったって言われたし
それからお腹もヘコんできたから、私は買って良かったですよ

[41] mixiユーザー 12月02日 22:42

ご飯食べる前に甘いモノを

甘いモノを食べると
血糖値が上がって、もうお腹いっぱいだよ～っていう、満腹中枢を出して
ご飯を食べ過ぎなくなるそうです

さすがに毎日やったら、栄養不足になりそうだけど
太らないで甘いモノを食べるならこれかな

[42] mixiユーザー 12月03日 13:02

好きな物を食べられないと、逆にストレスになったり、
もし断食してもリバウンドで戻っちゃったらガッカリですよね

私が気を付けてるのは、偏食をしない事です!!!

あとは朝、昼、晩と決まった時間に食事をして間食はしません
そして、夜は余り食べないようにしてます

夜たくさん食べちゃうなぁっていう日は、昼を少なくして
1日の摂取カロリーも何となくですけど計算するようにしてます。

[43] mixiユーザー 12月03日 14:44

私の友達でも毎回カロリーコントロールのサプリ飲んでる人がいますよ。
増えはしないけど、特に変わることもないって。

甘いもの食べながら痩せれるのが最高だけど
そうゆうわけにもいかないですよね

[44] mixiユーザー 12月03日 16:08

体のメカニズムについて
詳しい人から利いたんですけどー

朝7時台に起きて朝食、昼食をきちんと食べた場合
午後3時～5時の間が『痩せ易い時間帯』です

と教えてくれましたーー
だから、3時～5時におやつで
甘いモノ食べてもカロリー消化されるっぽいでーす

逆に夜は甘いモノは食べない方がいいみたいですよ

[45] mixiユーザー 12月05日 16:27

>>[43]
そうですよね

甘いもの＝お砂糖、油脂が多いので
どうしてもカロリーが高くなっちゃいますね

たくさん食べても満腹になり難いので、
ポテチ、チョコ、ケーキみたいにドンドン食べちゃうと
これだけで1000kcalは行っちゃいますね…

カロリー消化し易い時間に食べて他の時間は
食べないって決めると上手くコントロールできるかもしれません。

[46] mixiユーザー 12月05日 16:57

>>[40]

マッサージはしてるんですけど
お腹出てきちゃってます。
姿勢は良くないかも。
ってことは、まさか姿勢が原因＞＜？？

ダイエットキャミ着てればよくなりますか？？

[47] mixiユーザー 12月05日 19:29

今日カラオケで消費したカロリー
10曲で80キロカロリー！

でも飲んだり食べたりしたから
それもムダって感じかなー

[48] mixiユーザー 12月05日 21:47

>>[46]

食べるのが好きなんで
ささやかな抵抗で、普段からダイエットキャミソールをインナー着るようにしてます。

最初は気休めって思ってたんだけど
お腹の締め付け効果なのか、食べるときにガッツかなくなったし
意外と効果出てる気がする

ってか、ギュットシェイプキャミソール着てから2?落ちました

[49] mixiユーザー 12月05日 22:34

>>[48]

あ、私もそれ着てますよ

「着てるだけで効くはずないって～」
って思いながらも使い始めましたけど、実際効果ありますよね(笑)

[50] mixiユーザー 12月06日 09:46

>>[48]
私の回りでも、ダイエットキャミ流行ってますよ。
失敗したっていう話は聞かないので、

みんな期待したダイエット効果はあるみたいですね。
2キロじゃまだ物足りないと思うので、これからも
頑張って続けて下さいね。

[51] mixiユーザー 12月06日 10:18

>>[46]
どうもーお初でーーす

私の着てるキャミは、
背筋を伸ばし美姿勢を
サポートと書いてあるので、

ダイエットキャミには、
姿勢を良くする効果も
あるんだと思いまーす

[52] mixiユーザー 12月06日 18:48

ご飯を食べる前に甘いものならＯＫ！
体のなかの血糖値が上がって、ご飯の量を抑えられますよ(^^)

ただ、その時気を付けないといけないのが
炭水化物は少なめで、品目を多く食べるようにすること。
逆に炭水化物が多くて、品目が少ないと、カロリーオーバーになっちゃいます。

それと、一番最悪なのは、ご飯食べた後に甘いもの。
たしかに別腹っていうけど、ホントはただの過剰摂取です＞＜

[53] mixiユーザー 12月06日 20:40

>>[52]

別腹ダメなんですね・・・やっぱり

多分、ダメだろうな～とは思ってたけど

ご飯の前に食べれば、体重は増えなくなりますか？

[54] mixiユーザー 12月08日 12:25

>>[52]
そうですよね

甘いものはカロリー多いので、
おにぎり2個分食べたって思って

他はカロリーの少ない、野菜とか
煮物とかを食べるとカロリーオーバーも
防げるような気がします

[55] mixiユーザー 12月08日 13:27

>>[53]

毎日はちょっと危険かもしれないけど^^;
私は週に4日ぐらいはケーキとか主クリーム、どら焼きとか
甘いものは欠かしてないです笑

あとは、日頃の体型維持っていうか、そうゆうことにも気をつけてますよ！
姿勢よくとか、その日の疲れは残さないでベットに入るだとか。
例えば、体重がちょっとぐらい標準より多くても
体が引き締まってると、痩せて見えますからね