甘いもの大好き！！コミュのコーヒーに砂糖をどれくらい入れますか？

　甘いお菓子が好きで、よく食べているのですが、最近、ちょっと体重が危機に直面いたしまして、大好きなお菓子やケーキ、菓子パンを控えています。
　しかし、そうすると、糖分が足りないのか、頭が働かなくて、体が重い感じになりました。

　そこで、代わりに、コーヒーにお砂糖を入れて飲んでしのいでいます。お菓子やケーキのお供にする時はノンシュガーで飲んでいるので、コーヒーにお砂糖だけだと、加減がいまいち分かりません。
　今は、大き目のマグカップ一杯のコーヒーに、グラニュー糖をティースプーンですりきり２杯、豆乳を１００ｍｌほど入れて、豆乳のカフェオレにして飲んでいます。やや物足りない甘さですが、減量のために、この量で我慢しています。

　甘い物が大好きな皆様は、普段、どれくらいのお砂糖を入れてコーヒーや紅茶を召し上がっているのでしょうか。やはり、甘みを強めにしていらっしゃいますか？

　また、甘みを強調するために、お砂糖以外で入れているものはありますか？それを足せば、減量の助けになる、または、減量効果は無いかもしれないけど、コーヒーを美味しくいただくことできる、というものがあれば、ご教授下さいませ。

　それでは、ご意見、アドバイスを、何卒よろしくお願いいたします。

コメント(515)

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[477] mixiユーザー 09月22日 18:33

はちみつたっぷり(*^^*)

おすすめです

[478] mixiユーザー 09月22日 18:39

コーヒーにはミルクだけ入れます。
紅茶にはスティックシュガー１／２程入れます。

カロリーを抑えたいのならパルスウィートとかもありますが…。
デメリットもあるのでなんともいえませんね。

[479] mixiユーザー 09月22日 18:49

ホッとコーヒーゎブラック

[480] mixiユーザー 09月22日 19:03

砂糖などの単体ﾀﾞｹなら身体(主に脳)にｴﾈﾙｷﾞｰとしてきちんと燃焼されるので過度に増やさなければ体重の増加には殆ど響かないんです。後、普段使っている甘味料を天然糖に変えるﾀﾞｹでも効果は十分代わります。

ぉ菓子ゃ甘いﾓﾉなど糖分＋油脂類で初めて体内には余分なｴﾈﾙｷﾞｰとして蓄積されます。皆さん上手く甘いﾓﾉとお付き合いして下さい

因みにｺｰﾋｰなら砂糖?～?本自分は入れます

←

決して甘い=肥るでゎ無いです。

[481] mixiユーザー 09月22日 22:27

ﾉﾝｶﾛﾘｰｼｭｶﾞｰをたくさん

[483] mixiユーザー 09月27日 21:15

私コーヒーに砂糖３ついれても飲めません(´・ω・`)

[485] mixiユーザー 01月17日 00:55

コーヒーはブラックで

甘いものの甘さが引き立つので

[486] mixiユーザー 01月17日 01:17

スティックシュガー一つ( ^ω^ )

[489] mixiユーザー 01月18日 05:16

コーヒーはブラック(^^)

[490] mixiユーザー 01月18日 06:13

ブラックでアメリカンかな

[491] mixiユーザー 01月19日 19:27

甘いものが大好きですが、甘いコーヒーは苦手です。
かといってブラックも好きではなく…。
砂糖は入れず、牛乳or豆乳をたっぷり入れて飲みます。

減量や体質改善をしたいとのことなら、コーヒーは体を冷やすものだしそもそも不向きかなと＾＾；
紅茶の方が体を温めてくれて良いと思います。
せめて砂糖を精白糖ではなく「甜菜(てんさい)糖」にするなどしたらいかがかな、と思います。

[493] mixiユーザー 02月01日 06:59

甘いものと一緒のときはブラック

[494] mixiユーザー 02月01日 19:37

基本、ブラックは飲めない(>_<)
デザート食べてても、お砂糖1杯半くらいは入れます。

[495] mixiユーザー 02月01日 20:29

基本アメリカンですが、甘いものが飲みたい…と思った時はホットならコーヒーカップに“ガムシロップ”を(←ここ重要)二つ、アイスコーヒーだったらガムシロップ３つ入れます!!
角砂糖とかｽﾃｨｯｸとかシュガーは、甘みが足りなくて満足出来ないので使いません。それならいっそブラックで、ってなるので(｀・ω・´)

[497] mixiユーザー 02月27日 21:18

私もブラックです☆

[498] mixiユーザー 02月27日 21:31

コーヒーはブラックか、ミルクをいれます。砂糖はいれませんね(´ω｀)

[499] mixiユーザー 02月27日 21:36

お砂糖は基本3杯以上で甘ったるいコーヒーが大好きです(>_<)

[501] mixiユーザー 02月27日 22:09

パルスイート、
ゼロカロリーのお砂糖です。
糖分が足りないのなら
ブドウ糖のキャンディーがおすすめ
ブドウ糖は脳のエネルギーに
なりやすいので
太りにくいのでは？

[502] mixiユーザー 02月27日 22:43

マクドナルドのコーヒーでいうとSでミルクと砂糖二個ずつ，Mでミルクと砂糖三個ずつ貰います(^-^)

[505] mixiユーザー 04月15日 08:59

私は、コーヒーは好きで1日4,5杯飲みますが、甘いものと一緒でも、変わらず、お砂糖ティースプーン1,5杯入れて、牛乳をほんの少し入れます。