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テニスのダブルスを楽しむin関西コミュのトレーニング法

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トレーニング法

mixiユーザー 2008年02月05日 15:56

40を過ぎて、去年はヘルニアで悩まされました。
やっと、復帰して週に三回はプレイしてはいるのですが・・・元々身体が硬いのでナカナカ調子が戻りません。
これは、やばい！と思い、ヨガの先生に個人レッスンしてもらっています。

皆さんのトレーニング法って、何かありますか？

この、ヨガ、うちの彼女に薦められて、はじめたのですが、よい感じです。
テニスプレイヤーのためのヨガですから、いろんな人にご紹介していきたいと思っています。

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