ほのぼの健康テニスサークルコミュの練習後のコメント

ここでは、練習後のコメントを書いてください。

コメント(10)

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[1] mixiユーザー 12月28日 15:24

お疲れ様でした。今日はまあまあの人数が揃い、あまり休憩もなく、

ができたので良かったと思います。個人的にはサーブが絶不調だったので

そこだけ悔いが残ります。風が強いときはいつもより各段に下手になるので、いつも通りに打てる方法教えてください

[2] mixiユーザー 12月28日 20:46

受け売りですが…

誰もが口を揃えて言うのは
『サーブはトスが命』
調子が良い時のトス位置を覚えて、風が強い等調子が悪い時は、何度でもトスを上げ直す事が最初の一歩。
あとは、風の強いコートで練習するとかかな(笑)
ファーストサーブ(フラット)とセカンドサーブ(スピン系)を普段の為に練習して、対強風用にクイックサーブを練習するよーにして、トス位置が若干ズレた場合、臨機応変にスピン系やフラットに変えれれば一番良いのやけど、何にしても練習なくして近道は無しかな

[3] mixiユーザー 12月28日 21:18

なるほど

トスのやり直しはほとんどしたことないから取り入れてみます。あとクイックはチャレンジしてみます。今はフラットの場合でもグリップを薄く持ってるけど、継続したほうがいいですかね？

[4] mixiユーザー 12月29日 00:06

ま、俗に言う包丁握りで矯正してフラット、スピン系など打てるんで･･･。

ま、普通だいたいトス位置で球種を変えますよ。

簡単に、サーブにパワーを与えたいなら、トスを前に上げジャンプして体重乗せながら振り抜けば(o^-')b
ただ、カラダのバランスが崩れ易いんで練習練習です。

ココでのポイントは、いくつかありますが、一番の初歩はトスを上げた手をラケットを振り出すまで残して置く事ですが、文字だけだと伝わり難いですね

あとは膝の曲げや腰の捻り戻しに腹筋背筋などなどありますが、まずはバランスの維持かなｗ

[5] mixiユーザー 12月29日 00:40

ほうほう。とりあえず年明けからはまずはサーブの打ち方を変えていきます

色々試行錯誤でやります

[6] mixiユーザー 12月30日 16:12

話変わります。
振動どめ無くした～！って騒いでましたが、やっと購入しました。
ストロークの時はどうってことないんですが、ボレーの時に振動を感じますし、肘悪いのでやっぱり必要ですよね。

ショップにて。
ＳＵＫＵ：これってどうやってつけるんですか～？つけてくださいな！
イケメン店員：お！シャークですね！いいラケッだ！
Ｓ：ベタですけどね～。
店：いらなくなったら買い取るんで、持って来てくださいね！！

おいおい！
こだわっちゃないけど、愛着のあるラケットなので、値段つけて売れますかいな～！
なんて思いながらも、いくらぐらいで売れるのか少し気になった私。
ごめんね～。ラケットに謝っときますm(_ _)m。

[7] mixiユーザー 12月30日 19:09

＞ＳＵＫＵさん

シャーク･･･確かにイイラケットですね。
打ちやすいはずです。

ボレー時に振動がくるのは、１つはスイートスポットで捉えてないかも知れませんね。２つ目にインパクト時にグリップの握りがあまいのかも知れませんね。３つ目に同じクラスの女性と打ってもなるなら、合ってないのかも知れませんね。ただ、自分より上手い方･･･特に男性の球をボレーした場合、若干の振動はくるもんですが･･･。

逆に振動がなくなれば僕なんか不安です。
ガットからの手に伝わってくる感覚も含め打感(タッチ感覚)がないと、今どんな風に打ったのか分からなくなっちゃうから

あまり偉そうな事は言えませんが肘･･･テニスエルボーの最大の原因は、ショット時の手首のコネコネ･･･癖や小細工などが駄目だったりします。
あとは肘関節を伸ばし過ぎて打ったりして負担を強いられたり、練習し過ぎで筋肉疲労や練習前練習後のストレッチを怠ったりしてボディケアが至らなかったりして痛めたりするのが原因です。
一番は振動止めも大事ですが正しいファームの矯正やボディケアや筋トレで治る方向にもっていく方が、各関節や自分の為だと僕も人から言われます(笑)

[9] mixiユーザー 12月30日 22:39

そうなんですよ！
先日、上手い男性のストロークをボレーした時に、振動が来るなぁ…って思いまして。
でも、いい感じでボレーは出来ていたんで、何でかなぁ？って思ってたんですよ。
そっかあ、インパクト時のグリップの握りですね！納得！！
次回はそこを意識してやっていきます。

それと、確かにフォームは肘の痛みに関係してくると思います。
逆に肘痛めてから、フォーム良くなったなぁ！って言われたりすることもあったりして…。
体の回転を意識して、変な力を使わず打てるようになった気がしてます。
ケガの功名ってやつですかね？

[10] mixiユーザー 01月05日 07:24

あけおめです。昨日の練習ですが、年始の初打ちということに関してはいいスタートを切れたかなと思います

後半はバテバテで集中力も落ちましたけど(笑)まあ今年も頑張ります。

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