♪スピリチュアル心理学♪コミュの思考が緩めば、心も体も緩む

このところ介護の合間に仕事という感じで、アップが少々遅れ気味です。私が日本にいる間に必要な手続きなどいろいろできるだけ済ませ、安心してイギリスに戻れるよう奔走しております。

で、先日区役所で申請する用があり、私は事前に係りの人に電話をし、申請に必要なものを確認しました。その人によると、本庁舎ではなく、出張所でもできるということ保険証を持っていけば良いということでした。

そこで、時間を作り、保険証をもって出かけたところ、出張所では受け付けられないので、本庁舎へ行ってくださいといわれてしまいました。その時点で“こういう時間の無駄を避けたいから、事前に電話したのに・・・・”と思ったので、自分としてはていねいな言い方で、そう相手に伝えました。その人のせいではありませんが、謝ってくださいました。

そして、その足で電車に乗り、本庁舎まで行き、順番を待ち、やっと窓口に座ったところ、なんと保険証だけではだめと言われてしまいました。そこで、ここでも“係りの人が保険証で良いとおっしゃったので他に身分証明書を持ってきませんでした。”というと、担当の人は、“あぁ、じゃぁ申請依頼書のことかと担当の者が思ったのかもしれません”というので、申請依頼書って何ですか？とたずねると、申請書を依頼するものだけど、窓口にそれと身分を証明するものを結局持って来ないといけないので、今、身分を証明するものを家に帰って持ってきたほうが早いです、というお応えでした。

そこで“誰も二度手間はかけたくないのですよね？どうしてそんな案内をするのですか？”と真っすぐ目を見つめて（相手の目を離さず）聞くと、“はぁ、そうですよね・・・・・・”と苦笑し、凍ってしまいました。この方のせいじゃないので、あまり責めても仕方が無いと思い、今日はついていなと思い、帰宅することにしました。ところが、帰りの電車のなかで私の思考は、電車のスピードよりも早く走り出したのです。

“あきらかに間違った情報をなんであんな偉そうな口調（←自分の印象を事実と疑っていない）で伝えるのだ”、“こっちは、２人も介護し、仕事もあるし、出かけるのにいろいろ大変なのに、気軽に（←これが自分の推測だと気がついていない）家に帰って取ってこいとは、人の生活をどう思っているのだ”、“役所は税金で運営されているのに、区民を軽く扱いすぎている”（←一つの経験の一般化）、“だいたい、役所は市民に対して態度がでかい”（←きちんと謝ってくれた職員さんのことはすっかり忘れている）、“役所も企業のようにサービス精神が必要だ”、“これが私企業なら、客がつかんぞ”、“私が都知事だったら、役所の職員の教育と事務の無駄を徹底する”（←妄想）、“あぁ、私はただの一市民で、泣き寝入りになってしまって、損した電車賃は返ってこない・・・”（←自己憐憫）

と、怒りと妄想と自己憐憫が入り交ざり、自分の駅に降りたことには、すっかり気分が悪くなっていました。で、そういうときに限って（またはそうだから？）、乱暴に自転車で突っ込んで来る人がいたりし、気分はさらに悪くなってきました。

しかし、同時に私の気分が悪いのは、自分の思考のせいだということは、自覚していましたので、怒ったり、嘆いたりしながらも“これらの感情は、私の思いが生んでいるんだよなぁ”と意識をしていました。そう意識し続けていると、だんだん嫌な感情は消えていきました。

家に着いた頃には、疲れはありましたが、怒りなどはほとんど無くなっていました。しかし、係りの人が間違った情報を与えたことで私が困った（また、他の人も困るだろう）ことは伝えたいと思い、その係りの人と話がしたく電話をしてみたのです。

残念ながら、電話に出た人は別の人で、名前を聞いていなかったので、どの人が間違えたかが分かりませんでした。しかし、一番のポイントは、間違えない情報をきちんと伝えて欲しいということ、私がとても困ったこと、時間と電車賃の無駄をしたこと、そして、朝のミーティングで徹底して欲しいと伝えました。

で、いたずら心が湧いてしまい“電車賃の請求をさせていただきたいのですが、どうしたら良いですか？”と尋ねると、 “う〜む、う〜む、あのちょっと・・・それは・・・、う〜む、どうでしょう。ちょっと・・・”と電話口の向こうでありありと困っている様子がわかりました。私は、それはできませんと即答されると思っていたので、逆にびっくりしてしまいました。

その方が悪いのではないのに、あまりいじめてはいけないと思い、電車賃をあきらめるけど・・というと、安堵のエネルギーが電話線を通って伝わってくるようでした。

相手があきらかに悪いと自分が思う状況でも、自分が苦しいくらい嫌な気持ちになるのであれば、それはやっぱり自分の思考が生み出しているんですね。以前にこのことを書いたとき、「相手が悪いのに、自分のせいだと言われているみたい」「じゃぁ、相手に怒ってはいけないのか」などなどコメントを頂きました。

相手が間違えたことで、迷惑や被害を蒙ったことは、ちゃんと伝えれば良いし、必要であれば弁償など請求すれば良いだろう（←自己愛）と思います。しかし、心の苦しさは、出来事に対してどんな思いを抱くかで、大きくなったり、解消されたりします。

私たちの思考は、すごいスピードで走り、自分の主観的な見方だけであるにもかかわらず、あたかも絶対事実かのように自分の中でなっていきます。それが苦しみを生むんですね。で、そんなとき思考だけではなく、体も緊張し、身体にも影響を与えます。

人生に嫌なことはどうしても起きてしまうものです。（いくら、24時間365日100％ポジティブでいても）そのときに、自分の思いをチェックし、思いを緩め、心も体も緩め、笑うことができる人は、幸せの鍵を持っている人かなと思ったりします。