Ｍ＆Ｍ”おびゅ〜〜☆コミュのおまえらもこれでうんちくトークバリバリじゃん☆−y( ´Д｀)｡oO○

虫歯になりやすい人、なりにくい人
（All About - 05月16日 14:23）


同じように歯磨きしていても、虫歯になる歯と、ならない歯は何かが違うはず
　一生懸命歯磨きしているのに、虫歯が見つかった……。普通に磨いているだけで、もう何年も虫歯はない……。このように皆さんの周囲に、虫歯になりやすい人、なりにくい人がいたりしませんか？今回は虫歯リスクについてガイドが解説します。

■歯磨き以外の虫歯リスクとは？

　歯磨きがまったく同じでも、歯を取り巻く環境が異なると、虫歯になりやすくなったりします。歯磨き以外の虫歯リスクとして考えられる主なものは、次のようなものがあります。


・歯並び
歯並びが悪い場合、普通に磨いただけでは、歯ブラシが届かないなど、整っている状態に比べて虫歯リスクは高くなります。

・生活習慣
不規則な食生活や間食、就寝前の飲食など、歯の表面の再石灰化が妨げられると虫歯リスクは高くなります。

・食生活
砂糖を多く含む食品や、歯に挟まりやすい、歯に付きやすい食べ物なども虫歯リスクに影響があります。

・唾液の分泌量
唾液の分泌が少なく、口が乾燥した状態が多いほど、虫歯リスクは高くなります。

・歯の形態
歯の表面の溝の形が複雑な場合や、深い場所があるなど、プラークが入り込みやすい形の溝は、虫歯リスクが高くなります。

・かみ合わせ
特定の歯に負担がかかるかみ合わせや、就寝中のはぎしりなどは虫歯リスクに影響を与えます。


歯磨きをどんなに一生懸命にしていても、なかなか虫歯が少なくならない場合、歯磨き以外の部分の虫歯リスクが高くなっている場合があります。

■特に注意したい3つのポイント

歯磨きをしっかりしているのに、なかなか虫歯がなくならないひとに特に注意していただきたいポイントが、次の3つです。

・寝る前の歯磨きはしっかりする
基本的に虫歯菌は、就寝中の唾液がほとんど分泌されない時間に歯に穴を開けようとします。
就寝前の歯磨きは、徹底的に行い、少しでも虫歯菌の量を減らすことを心がけましょう。

・間食回数をチェック
毎日の食事以外の間食は、唾液によって歯を修復する時間が不足しがちです。特に就寝前の時間ぎりぎりの間食に注意してみてください。

・リラックスも必要
緊張やストレスなどで、知らないうちに口の中が乾きやすい状態は、歯にとって過酷な状態、虫歯にもなりやすい状態と考えられます。口が渇いたかな？と思ったら、洗口液やガムなどを利用して口の中の潤いにも気をつけましょう。


自分では気が付かなくても、すでに虫歯がある状態では、いくら歯磨きをがんばっても進行します。検診などを利用して早期に治療を済ませれば、その後の維持管理がずっと楽になります。予防とともに早めの治療も心がけましょう。

だってさ。

おいらは虫歯治してからちゃんと歯磨きしてるもんねー。

冷水ふくんだときのあの刺激っくすは強烈ですもんね！

12月24日の午後9時から翌25日の午前3時までの6時間は
1年間で最もセックスをする人の多い「性の6時間」です。

貴方の知り合いや友人ももれなくセックスをしています。
普段はあどけない顔して世間話してるあの娘もセックスをしています。
貴方が片想いしているあの綺麗な女性もセックスをしています。
貴方にもし年頃の娘さんや姉・妹がいて、いま家にいないのでしたら間違いなくセックスしてます。
貴方と別れたあの娘も貴方がその娘にやってきたことを別の男にやられています。
貴方の将来の恋人や結婚する相手は、いま違う男のいちもつでヒィヒィ言っています。

【コラム】　ギャンブルで一番勝てる率が高いのはどれ？




一攫千金を夢見させてくれる “ギャンブル”。でも、実際に夢を叶えられる人は、ほんの一握りです。ボクたちもそんな勝ち組になって、通帳残高を増やしたい！

競馬、競輪、競艇、宝くじにロト6と、日本でギャンブルと呼ばれるものはたくさんあるけれど、どうすれば儲かるんでしょう？『ツキの法則』（PHP研究所刊）の著者であり、ギャンブル学の第一人者、谷岡一郎先生にお聞きしました。

「基本的には儲かりませんね」

えーーー、初手からバッサリ？？　な、なぜですか？？

「ギャンブルの仕組みとして、親側（胴元）と子側（賭ける側）がありますよね。で、子が賭けたお金から、親が何％かを儲けとして取り、残りを配当金に当てている。この比率を“期待値”といいます。例えば、100円の券を子100人に売って、1万円集めたとする。そのうちの3000円を親が取り、7000円を配当金にあてる。子からみると、この場合の配当は『期待値70％』という言い方をするんですが、70％を100人で取り合ってるわけです。何度かは当たったとしても、繰り返し続けていれば、結局はマイナスになってしまうんですよ」

確率的に考えれば、ギャンブルにおいて大きな法則は２つ。

【1】何回もやればやるほど負けに近づいていく。
【2】期待値が低いギャンブルは当たりにくい。

ちなみに、競馬、競輪、競艇などは期待値が75％ほど、宝くじやロト6、Bigなどは50％以下だそうです。では、期待値が高い、競馬、競輪、競艇などで、一番当たる確率が高い賭け方を教えてください！

「極論を言ってしまえば、『配当の高い、信じられるところに1点賭けの1発勝負』ですね。逆に、『当たりそうな券を幅広く買って、たくさん押さえ続ける』というやり方が一番負けます。長く続ければ当然マイナスに近づきますし、そもそもどんなに幅広く買っても、当たるのは1つだけ。その1つに当たったとしても配当が少なければ結局マイナスになるし、確率からいって必ず負けますね」

うわぁ〜〜、その「負ける賭け方」って、ついついやっちゃいそうですね。…でも、1点賭けの一発勝負かぁ…。勇気がいるなぁ…。

「たしかにそれが勝つ確率として高いんですが、ギャンブルをする人は、勝ち負けと同時に、『ギャンブルを長く楽しみたい』という欲求が強いんです。勝っても負けても１回でやめられない。だから、何回もやりながら、できるだけ当たる可能性の高い方法を挙げるのならば、メリハリをつけることですね。例えば、10レースあったとして、“勝負”するのは2レースのみで、そこに軍資金の3割ずつを2回賭ける。残りの4割は、他の8レースで等分に使って、ギャンブルを楽しむのがいいでしょうね」

「とにかく、ギャンブルは負けたとしても、『この時間、楽しかったな』と思えればいいんです」と谷岡先生。たしかに「ちょっとでもいいから当たりたい！」「何通りも買っておこう」「大勝ちするまでやめられん！」という“さもしい根性”が、ギャンブルにおいては一番の敵なんですね。

（R25編集部）

ギャンブルって儲かるの？はコチラ

※コラムの内容は、フリーマガジンR25およびR25.jpから一部抜粋したものです
※一部のコラムを除き、R25.jpでは図・表・写真付きのコラムを掲載しております

「チャット婚」「ミク婚」珍しくない　女性「6割」がネット出会いOK2009年5月27日 19時59分 （J-CASTニュース）


SNSやチャットといったネットのコミュニケーションツールで出会った人を、恋愛対象として見ている女性が6割にのぼることが、ニワンゴの調査でわかった。投稿サイト「発言小町」やSNS「mixi」の書き込みを見ると、ネットで出会った人と結婚したという女性は結構いて、手近な...（J-CASTニュース）　SNSやチャットといったネットのコミュニケーションツールで出会った人を、恋愛対象として見ている女性が6割にのぼることが、ニワンゴの調査でわかった。投稿サイト「発言小町」やSNS「mixi」の書き込みを見ると、ネットで出会った人と結婚したという女性は結構いて、手近な婚活ツールになっているらしい。

■ネットは手軽な婚活ツール

　ニワンゴが運営する動画サイト「ニコニコ動画」で配信している「ニコニコ生放送」の視聴者に、恋愛に関するアンケートを実施したもの。女性ユーザーのみを対象に行い2万929件の回答が寄せられた。

　そのなかで、「ネットで知り合った人は恋愛対象になりますか？」と質問したところ、「恋愛対象になる」「相手によっては恋愛対象になる」を合わせると、59.9%が「なる」と答えた。

　調査は2009年5月25日に実施、26日に発表した。

　読売新聞が運営する投稿サイト「発言小町」には、こんなトピが09年4月1日に立てられている。

「34歳女性です。08年より、周りには内緒でいわゆる『婚活』をぽつぽつとしていました。結果、インターネットでよい出会いがあり、少し前からお付き合いをしている男性がいます」
　おめでたい話だが、女性には悩みがある。

　友人や、ゆくゆく両親に紹介する際に、「ネットで出会ったことを正直に言ってもいいのか」ということ。ネットの出会いに対してネガティブな印象を持っている人も多いため、周りの反応に不安を抱いているようだ。そこで、同じようにネットで出会った人と付き合っているという女性に相談を持ちかけた。

■「今の夫とはネットで知り合いました」

　回答者のなかには、ネットで出会った人と結婚した人もいる。

「私も、今の夫とはネットで知り合いました。 1年5カ月くらいお付き合いをし、先々月に結婚しました」
「随分と前ですが、某大手サイトのチャットで、1年程馬鹿話をしていてた相手と縁あり結婚した」
「親戚でネットで出会った夫婦がいる」
「私もネットで知り合い結婚しました」
「ネットの友達募集サイトで出会い、友達から恋人に発展して結婚しました」
　ただ、ネットで出会ったことを正直に言ったという人もいるが、「合コンで出会った」「友人に紹介された」「自分の行動範囲に合った嘘をつけばいい」という回答が多かった。

　都内の38歳男性は大手SNS「mixi」の「マラソン」のコミュで知り合った6歳年下の女性と最近、結婚した。知り合いの男性会社員によると、「ルックスは非モテの典型」だそうだ。コミュで知り合い、オフ会に参加して親交を深め、出会いから1年後にゴールインした。

　mixiで出会って結婚することを「ミク婚」という。実際、mixiにはミク婚経験者たちが集まるコミュニティーがいくつもある。

　一方、mixiで出会い、5歳年下の男性と付き合っているという女性は、

「出会い方がこうだっただけに、他の人ともmixiでやりとりしていたりしたら…と不安になるときもあります」
と書き込んでいる。

※ 写真をクリックすると拡大画像が表示されます



これはちょっと驚きましたね。

全国の忘れ物の数

傘 327229本
携帯電話 22131個
手袋 17540個
・・・
2億円 2人
（ｂｙ　みずほ）


ワスレモノはありませんか？

あの中田英寿さんが始めた“ワンクリック運動”ってなんだ？
（東京ウォーカー - 05月29日 13:22）


関わる人すべてにメリットが出る取り組みを
サッカー元日本代表の中田英寿さんが率いる一般財団法人「TAKE　ACTION FOUNDATION」。5/28にサッカー選手を各地に派遣して試合する「TAKE ACTION F.C.」に続く、第2弾のプロジェクト「+1クリックアクション」を開始することが発表された。

他の写真も見る： 世界を回った彼ならではの発想！【会見の様子】

気になる活動内容は、WFP国連世界食料計画が取り組んでいる食糧支援活動の1つである「学校給食プログラム」に、10万食分の給食を提供するというもの。「TAKE ACTION FOUNDATION」公式サイト内の専用ページを訪れた人の“1クリック”＝“1食分の給食”と換算し、東芝の協力を得てケニアの小学校の子供たちに給食を届ける。

クリックした参加者には特典として、12月にリッツ・カールトン東京で開催される「TAKE ACTION FOUNDATION 2009活動報告会」に抽選で10名を招待。中田さんをはじめ「TAKE ACTION F.C.」に参加する元日本代表選手などに間近で会える。

「今後も新しいプロジェクトは、誰にとっても意味のある企画を考えていきたい」と中田さんは第3、第4のプロジェクトへも言及。ちなみに、4月に甲府で行われたサッカーチームの次の試合は、夏をメドに開催予定だという。「節目となる時点で海外のサッカー選手も招きたい」と大物招集をにおわす発言も飛び出した。

サッカー選手としての枠を超え、誰に対してもメリットがでるような活動に取り組み続ける中田さん。今後の活動も目が離せない！【東京ウォーカー】

「100年前UFOが地球を守るため巨大隕石に衝突した」とロシア人科学者が提唱
（GIGAZINE - 05月28日 17:31）






あるロシア人の学者が地球を守るため巨大隕石にUFOが衝突したと提唱しているそうです。

まるで映画のような話ですが、もし事実であれば誰か分からない宇宙人に感謝しなければならないのかもしれません。

詳細は以下より。
Russian Scientist: UFO Crashed Into Meteorite to Save Earth - Science News | Science & Technology | Technology News - FOXNews.com

この記事によると、「UFOが地球への衝突を守るため巨大隕石に突入した」と提唱しているのはロシア人学者のYuri Labvin氏。Labvin氏によると、巨大隕石とUFOが衝突したのは1908年の6月30日で、この巨大隕石はシベリア上空に向かっていたそうです。それを察知した宇宙人は、地球を救うためにUFOごと巨大隕石に突撃して隕石を破壊。その隕石の残がいが「ツングースカ隕石」と呼ばれる隕石であると提唱しているそうです。

なぜこのような説を唱えたのかというと、当時夜空にまばゆい光と巨大な衝撃波を見たという報告書があり、またLabvin氏がトゥングスカ隕石の墜落現場を調べるとUFOのものと考えられる制御装置の残がいを発見したらしく、今回のような説を唱えているようです。

その制御装置が本当にUFOのものなのか、もし本当にUFOと巨大隕石が衝突していたとしても地球を守るために衝突したのか疑問ですが、もし事実なのであればとんでもない大発見なのかもしれません

“片づけられない女”に約4割は共感できる!?
（東京ウォーカー - 05月30日 12:32）




あなたのオフィスにも“片づけられない女”がいませんか…？
部屋にはゴミの入った袋で埋め尽くされ、キッチンには汚れた食器類が山積みに。足の踏み場もない部屋で平然と暮らす“片づけられない女”。キレイ好きの記者としては、背筋がゾクッとしてしまうのだが、これに関しておもしろアンケート結果が発表された。

他の写真も見る： 汚い部屋を片付けるには…？山積みの本も…

5/30（ゴミゼロ）の「そうじの日」に関連してビルメンテナンス企業「株式会社東和総合サービス」が、20〜60代の男女400名に実施した「そうじに関するアンケート」調査によると、片付けができない女性に、実に4割の人が共感を抱いているという。

内容を見てみると「“片づけられない女”を見てどう思うか」という質問に対し、「気持はわかる」と答えた人が30.3％と最も多い答えとなったのだ。さらに「自分も片づけられない」と答えた人が11.3％で、両者を合わせると43.3％。4割を超える人が共感を覚えていることになるわけだ。逆に「嫌悪感を覚える」と答えた人は15.8％と少ない。

さらに「自分の部屋の汚れがどの程度まで許せるか」という質問に対しては「多少汚くても気にしない」という人が77.5％にもののぼる。多少、というのがどの程度の状態を指すのか微妙だが、記者の周囲にも「引っ越しをして1年経つがまだ掃除機を買っていない」という女性や「引っ越して3年経ってもほどいていない段ボールが積み上げられている」という男性がいた。“日本人はきれい好き”というのはもう、過去のことになってしまったようだ。

ちなみに「部屋を片づけてあげたくなる有名人は？」という質問の1位は、ビヨンセのモノマネで知られる渡辺直美。2位は森三中の黒沢、3位がオードリー・春日という結果に。上位を占めた2人の女性、渡辺と黒沢は過去に自宅をテレビ番組で公開し、そのインパクトが強かったようだ。これが日本人女性の定番にならないことを祈りたい。【東京ウォーカー

７＞いろいろやってんのね〜〜中田さんって。

８＞この宇宙人に感謝ｗこーゆーネタ何気に好きｗｗ

９＞こーゆー女性はちょっと苦手かな・・・。

虫歯についてですが・・・
かかりつけのＯ歯医者（こないだまでコンビニあったとこよ♪←もしかしたらもしかすっとおぶ〜もかかってるなんてことない？）によると、どんなに注意深く歯磨きを頑張っても歯磨きだけでは気がつかないうちに歯石が溜まっていき、虫歯含め歯周病は避けられないとのこと。
年２〜４回程度の定期的なクリーニングを行うことで、歯周病のリスクはほぼ完全に歯石とともに排除され、ヨボヨボのじじいになっても多くの歯を持てるのだそう。
もちろん、毎日の歯磨きは前提ですがね。。。

お金をかけずにシェイプアップできる8つのコツ



お金をかけずにシェイプアップできる8つの秘訣。(ライフハッカー[日本版])


Photo by shoe the Linux Librarian.「ロデオボーイ」や「ランニングマシーン」、「Wii Fit」など、シェイプアップに関する商品はいつの時代も消費者の心をグっとつかんでいます。

とはいえ、過去記事「『無駄な買い物をしてしまう3つの理由』と『新しい自分に生まれ変わる4つのハック』」でもご紹介したとおり、健康グッズの購入は意外に無駄遣いにつながっているもの。そこで、お金をかけずにシェイプアップできるコツのご紹介です。


米ブログメディア「Zen Habits」では、シェイプアップにつながるシンプルなコツとして、以下の8点を挙げています。


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1. 体を動かす

できるだけ体を動かす機会を作ろう。週4日以上できれば理想。散歩・水泳・ダンス・球技など、なんでもよい。一日のスケジュールに運動する時間を設けると習慣づけやすい。
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2. 運動を楽しむ

運動は楽しむことが大事。もしその運動が楽しめないものであれば、別の運動にトライしよう。
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3. 徐々に負荷をかけよう

運動による体への負荷は徐々に増やしていこう。たとえば、数ヶ月で散歩に慣れてきたら、早歩きやジョギングを少しづつ取り入れるといった具合。急激に負荷をかけると、怪我の元になりやすいし、飽きてしまうおそれがある。
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4. 運動器具は最低限にしよう

様々な運動器具があるが「あれもこれも」と手を出さず、シンプルを心がけよう。外に出て、散歩やジョギングを楽しむほうがよい。階段の上がり降りだって立派な運動のひとつ。筋トレはダンベルで十分だ。
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5. 数種類の運動でOK

筋トレは、懸垂、ランジ、スクワットなど、オーソドックスなものでよい。もちろん様々なメニューを組み合わせるのもよいが、10種類以上のエクササイズは必要ない。
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6. きちんと食事を摂ろう

食事をきちんと摂らなければ、せっかく運動しても、健康にもシェイプアップにもつながらない。野菜・果物・乳製品・豆・卵などを自然に近い形で食べるのがよい。甘いものや脂肪分の多いものを食べ過ぎないように気をつけよう。健康的な食事には、外食やコンビニ食よりも自炊がベター。
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7. 腹八分目を心がけよう

食べすぎは肥満のもと。腹八分目を心がけよう。満腹中枢を満足させるために、ゆっくり食べるのがお勧め。
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8.　効果が現れるまでじっくり取り組もう

運動を始めたらすぐに効果を求めがちだが、じっくり取り組むことが大事。運動を楽しみ、食事の仕方、生活スタイルを徐々に変えていくイメージで取り組もう。
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地道な取り組みが徐々に心身の健康を作っていくということのようですね。これらのコツを参考に、今のライフスタイルをちょっと見直し、できることから少しづつトライしていきましょう。


The Simple Fitness Rules [Zen Habits]

Azadeh Ensha（原文／松岡由希子）

賢いオンナが、結婚相手に“草食男子”を選ぶ理由
（東京ウォーカー - 06月27日 10:23）

日記を読む（31）日記を書く

血液型を信じる人は草食男子が好き…アンケートでこの結果が出たときは意外でした。

草食男子が好きか、嫌いかというアンケートをとると、女性はだいたい半々に分かれます。20代と30代で若干差があって、20代女性は草食男子をよしとするのですが、30代後半のアラフォー世代は「嫌い。男からくどいてこないなんて許せない！」と、かなり草食男子嫌悪が強いのですよ。

血液型を信じる女子は、分析が好きと以前書きましたが、分析好きの血液型女子は、「これからの世の中、結婚して穏やかに暮らせる草食男子が買い！」と見切っているのかもしれません。

草食男子について造詣の深いアルテイシアさんは“草食男子夫”と結婚して4年目。彼女がまったく好みじゃなかった、年収350万円の格闘技オタク系草食男子とバーで出会い、結婚するまでのいきさつは「59番目のプロポーズ」という本になっています。ピンと来た人はえらい。あの藤原紀香さんと陣内智則さんは、この本のドラマ化で知り合いました。格差カップルは陣内さんが肉食であったために破綻したのですが、本家のアルテイシアカップルは格差婚でも夫が草食であったため、幸せいっぱいの現在です。

「落とすまでが勝負という瞬発力の肉食系と違い、草食男子は一緒に人生というマラソンを走りぬくのにふさわしい持久力の持ち主です」と「草食男子に恋すれば」（メディアファクトリー）に書いています。草食夫を持つR子さんも「草食男子は相手を幸せにすることを考えてくれる」と絶賛。恋愛にオクテでも、長く愛してくれる草食男子が世の中的には優勢です。血液型大好き女子は、世の中の男子を分析の結果、草食男子寄りなのかも！

しかし草食男子の困ったところは、女子からくどかない限り、向こうからはくどいてくれません。ゲットしたければ、自分からいくしかないのです。

先週「愛は4年で終わる」説で世界に衝撃を与えた人類学者ヘレン・フィッシャー博士と対談しました。「なぜ日本の男性に草食が多いのでしょうか？」そうたずねると、「日本人男性は私の性格分類でいくと、穏やかですが恋愛にオクテな“建設型”タイプが多い」という答えが返ってきました。

目からウロコです。「建設型」タイプの男性は、まじめで誠実で几帳面…しかし恋愛にはオクテ。まさしく草食男子的性格です。彼女は8万人以上の日本人を分析し、日本人男子はこの「建設型」タイプが多く、女子は「交渉型（人との和をとりもつのがうまい）」が多いという結果を出しました。詳しくは彼女の新刊「Why Him？ Why Her？」の翻訳版を待ってくださいね。

とにかく時代は「草食男子」を欲していると、私は分析しております！【雑誌シュシュで「アラサーの婚活」好評連載中/白河桃子

一緒にいて疲れる男性１４パターン
（スゴレン - 07月03日 11:12）

日記を読む（1941）日記を書く

「一度目のデート以降、連絡しても女の子からの反応が鈍い…」とお悩みの男性もいらっしゃるかもしれません。もしかしたら、一回目のデートにおいて、女の子に「一緒にいて疲れる男性」と思われてしまった可能性があります。そこで今回は、今までの自分の行動を振り返って頂くために、「一緒にいて疲れる男性１４パターン」を紹介させて頂きます。

■話の内容編

【１】自分の話が多い男
自分の魅力をアピールするために、自分の話を多くする男性もいるようです。しかし、一方的に話を聞かされることで、女の子は疲れてしまいます。

【２】女の子の話を中断して、自分の話をする男
自分の話をしたい気持ちを抑えきれず、女の子の話を中断して、自分の話をする男性がいます。このようなパターンは、会話のキャッチボールが成立していないので、女の子がストレスを感じます。まずは、女の子の話を最後まで聞くことが大切です。

【３】「俺は仕事ができる。」と発言する男
女の子に対して、自分の評価を高めたいときに発する言葉です。しかし、このような発言は、女の子もリアクションに困ってしまいます。自分の仕事ぶりは、言葉でアピールして表現するのではなく、行動を通じて感じとってもらった方が良いでしょう。

【４】知らない人の話が多い男
知らない人のエピーソードを熱っぽく語られても、女の子はその感動や驚きを共有することが難しい状況です。知らない人の武勇伝を聞かされても、女の子はリアクションに困るので、控えた方が賢明でしょう。

【５】やたらと話が変わる男
自分の話したい話を次々としゃべり、話題がすぐに変わる男性がいます。自分がしゃべりたいことを一方的に伝えるのではなく、女の子の話したい話題に耳を傾けることが大切です。

【６】文句が多い男
ネガティブな意見を聞かされ続けた場合、女の子は疲れてしまいます。

【７】愚痴が多い男
男性の愚痴に対するリアクションは難しく、女の子は疲れ果てます。


■話し方編

【８】話が聞き取りづらい男
話をするスピードが速かったり、声が小さい場合は、話を聞き取りづらく、女の子にストレスを与えます。

【９】会話で専門用語を使う男
カッコ良さのアピールなのか、普段の仕事のクセなのか、会話で専門用語を使う人がいるようです。しかし、意味が分からない用語を使われた場合、内容を十分理解できないので、女の子にストレスを与えます。

【１０】「それは正しい。」「それは間違っている。」と判断する男
女の子が判断を求めていないにも関わらず、「それは正しい。」「それは間違っている。」と判断するパターンです。話を聞いてほしいだけの女の子もいるようです。


■態度編

【１１】テンションが違う男
男のテンションが高いにしても、低いにしても、女の子とのテンションの違いがあった場合には、話がかみ合わず、女の子を疲れさせます。

【１２】上から目線の男
偉そうな態度の男性と話をすることは、女の子にとってストレスとなります。

【１３】常に自分が正しいと思いこんでいる男
自らの誤りを認めないため、扱いに困る男です。

【１４】褒め過ぎる男
ひとつひとつの褒め言葉にリアクションする必要があるので、褒められ過ぎた場合、女の子は疲れてしまいます。褒めたくて褒めているならば良いのですが、過度に褒めないように加減が必要かもしれません。

女の子が一緒にいて疲れると感じる男性は、他にどのような特徴があるのでしょうか。みなさんのご意見をお待ちしております。

女の子が「この人、私に気があるな。」と思う瞬間１４パターン
（スゴレン - 07月03日 11:12）

日記を読む（117）日記を書く

女の子はどのような行動によって、「この人、私に気があるな。」と思うのでしょうか。今回は、男性のみなさんの参考になるように、「女の子が『この人、私に気があるな。』と思う瞬間１４パターン」をご紹介させて頂きます。

■態度編

【１】同じ趣味を始める。
共通点を持とうとする男性の気持ちを見透かします。

【２】用事を頼む。
他の人でも済むような用事を頼んでくる男性に対して、「接点を増やしたいのかな、この人。」と考えます。

【３】よく目が合う。
視線を感じることで、男性の気持ちを見透かします。


■デート編

【４】何度もデートに誘ってくる。
誘いを断られても、何度もチャレンジする姿勢によって、男性の気持ちを見透かします。

【５】デートを断っても、別の日を提案してくる。
女の子はデートに対する執着を感じ取るようです。

【６】夜景を見にいこうと言われる。
デートスポットの種類によって、男性の気持ちを見透かします。

【７】別れ際に「次、いつ空いている？」と聞いてくる。
強引な誘いに対しても冷静に観察しています。


■トーク編

【８】やたら褒める。
褒め過ぎた場合、女の子に気持ちを見透かされるキッカケを与えるようです。

【９】好きなタイプを聞いてくる。
恋愛対象として見られていると感じる女の子もいるようです。

【１０】過去の恋人について聞いてくる。
恋人の傾向を探られていると感じる女の子もいるようです。

【１１】以前、話をした内容など、細かいことも覚えている。
あまりに細かいことまで覚えていることをアピールした場合、女の子に見透かされることもあります。


■メール編

【１２】「今、自分が何をしているのか？」について、マメにメールをする。
近況を報告するメールを通じて、男性の気持ちを見透かします。

【１３】毎日、メールをする。
接点を増やそうとする行動によって、見透かされます。

【１４】メールの返信が早い。
返信の早さも気持ちを見透かす上でのポイントのひとつです。

「この人、私に気があるな。」と女の子が思われた経験があれば、ぜひ教えてください。

スゴレン関連コラム

あるAnonymous Coward 曰く、
毎日射精している男性のほうが、そうでない男性よりも DNA損傷が少ない「質の良い」精子になることが分かったそうだ（ロイター記事・本家記事・European Society of Human Reproduction and Embryologyのプレスリリース）。
オーストラリアの体外受精研究機関、シドニー IVFの David Greening博士は毎日の射精が精子の質に及ぼす影響を実験したとのこと。実験では精子の質があまり良くないとされる、118名の被験者を対象に実験前の精子の DNAダメージ指数（DFI：DNA Fragmentation Index）を検査し、その後１週間毎日射精してもらった。その結果、81%の男性では DFIが12%減少したが、残りの19%では10%増加するという入り混じった結果となったそうだ。しかし全体の DFI平均値は26%となり、多くの被験者の精子の質が「良い」と分類できるレベルに向上したとのこと。
この精子の質の向上が理論上は妊娠の確率を高めるとのことで、博士曰く、排卵日の1週間前から毎日性交渉を行うのが良いと考えられるとのことだ。

オシャレに見えるコツはユニクロ・古着・彼女・父親
（メンズノンノ - 08月11日 11:55

　お金をかけさえすればイケてる着こなしができると思っているとしたら、大間違い！本誌が世界四都市（東京・大阪・ニューヨーク・ロンドン）でオシャレな男性たちに直撃・写真を撮らせてもらったところ、彼らの中には驚くほどリーズナブルな服を着ている人が多かったのだ。

　たとえば大阪で出会った20歳の学生。チャーミングなロゴＴシャツに、ショーツは茶色のものを合わせた。「山吹色」「茶色」「赤い靴下」「山吹色スニーカー」というこの流れはかなりオシャレ。いや、男のオレでもホレボレするけど、「ホッピーTシャツ」はユニクロ製でお値段なんと900円。

　ロンドンで出会った22歳の学生は、青いシャツと細身のジーンズでキメ、肩からはバッグをかけて颯爽と登場。値段を聞いてみると「シャツは古着で2220円。ジーンズはH&Mのもので2920円。バッグは彼女のものだよ」とのこと。

　驚いたのが、ロンドンのスティング似のアパレル関係男性（30歳）。グレーのジャケットに蝶ネクタイ、チェックのYシャツにショーツ、左右のヒモの色が異なるスニーカーに巨大な革のバッグ。これはさすがに高いだろうと思ったら「ジャケットは古着で1036円。スニーカーも古着で740円。バッグも古着で740円。シャツは父親のものだよ！」とのこと。

　今回多くの着こなし達人と出会ったが、結論としては「カネかけずとも、オシャレはできる」、「古着を有効活用せよ！」、「ブランド物でも安い掘り出しものは存在する」ことが挙げられるだろう。


【4大ファッション都市のオシャレな男性が400パターンのイケてるファッションを披露・具体的アイテムを紹介するMEN'S NON NO９月号には他にもこんな記事あり】
・本気系ワークが超、気になる!!
・世界を席巻！『東京ブランド』の進化形
・N.ハリウッド、摩天楼から愛を込めて


メンズノンノ 関連ニュース

■恋愛が長続きしない「裏目現象」VOL.1 “尽くし過ぎ”現象によるもの

　「真剣に尽くす」「連絡が来たらすぐに返事を返す」「いつでも最優先で会う」「相手に何かあったときに心配する」。これらは好きな相手に対して行う当然のアクションですね。しかし「こんなにしてもらっているけれど自分はそれに同じようにお返しすることができない」と感じたときに「重い」と感じはじめます。

　さらに「自分なりのペースで相手にも尽くしたいのに、その隙もないぐらいに“尽くされてしまう”」というのも“恋愛感情”が育たない状態と言えるでしょう。「自分もある程度尽くさないと、好きになる気持ちが育たない。(34歳・メーカー)」という意見が印象的です。

　もっと良くないのが「相手にも自分が尽くしたように尽くさせようと要求する」という状態です。こうなると「仕事」の役割分担のようになってしまいます。「“誕生日なんか買ってよね。で、それなりのところに連れてってよね。”って言われたら上司から命令されているような気持ちになった。(37歳・広告)」などがそれを物語るコメントです。

■恋愛が長続きしない「裏目現象」VOL.2 相手に「重い」と感じさせてしまうから

　「好きよ」「俺もだよ」「ぜったい私が思う気持ちのほうが強いよ」「そんなことないよ」。これは付き合い始めのカップルによくあるラブリーなやりとりです。“じゃれ合い”にも似たこのやりとり、最後は熱いキスを男側が返し「ほらね？(笑)」と愛情の強さをアピールする―――しかし、このやりとりが良くない方向に発展してしまうことがあります。

　それは、言葉の表現、語尾、余韻が「卑屈」になってしまうときです。「どうせ嫌いなんでしょ？」「どうでもいいんでしょ？」この言葉を言われた方は、実際に「少し気持ちが離れていた場合」はさらに“気持ち離れを加速”させてしまいます。

　付き合い始めで、しかも自分の意志をあまりにもはっきり伝えない女性が、突然“どうでもいいんでしょ？わたしなんて？”言うことで“スパイス”になって、状況を好転させることはあります。でもそうではない場合、つまり自分の意見を常々はっきり言っている人の場合は逆効果になってしまいます。

　さらには「暗い声」「行動を縛る」「異性友達を作ることを許さない」「携帯を見る」「疑う」「尋問する」「ヘソを曲げた後のご機嫌とりに30分以上時間をかけさせる」といった行動も“愛の強制徴収”と言えます。このような状態を「愛が育つ間もなく、どんどん刈り取られるような心境」とたとえられます。恋愛感情は、適度に“放置”しないと育たないのです。

■恋愛が長続きしない「裏目現象」VOL.3 結婚を前提とした交際中に“断念した男の本音”

　「彼女の感情の起伏が激しくて別れました。(33歳・出版)」交際しているうちに性格がドSに変化。彼女曰く「心を許しているからこうなるの！」と。しかし「これが一生続くのなら耐えられない」と判断した彼は、親の挨拶まで進んでいた関係を解消。

　新たな婚活を再スタートしました。さらにはこんな報告も「毎回のデートにカネをかけ過ぎる。しかも自分は払わない。俺には無尽蔵にカネがあると思っている。先が思いやられるので、別れる。(35歳・通信)」これから別れを切り出すというケース。

　彼のお財布を圧迫していないかをときおりチェックしないといけませんね。「さみしくて、それと結婚したくて“さほど好きでもない相手”と交際を開始。でも “欠点までを愛せない”自分に気づいた。前の彼女は欠点まで愛したくなる可愛さがあった。(39歳・飲食)」。これは、相手のせいではなく、自分の内面の問題。結婚を急いで交際、さらに性格の衝突に遭遇し、一気に全部を嫌いになってしまうパターンです。

　さて、これら“長続きさせる”にはどうしたら良いか？まずは「一定の距離を保つこと」。距離を保ち過ぎて冷められては本末転倒。とは言え“絶対振られない”という保証はどんな恋にもないので「いつも異性友達を広げて、保険をかけておく。

　さらには“心に余裕を持っておく”こと」。そして「会ったときはドラマティックに過ごす(思い出の共有)こと」。そして「連絡はコマメにする。相手にはそれをさほど強制しない(ノーレスでも気にしない)」などがポイントかと。そして「楽しくて、休日になるとやりたくなる趣味(できればリフレッシュになるもの)」を持つと”いつでも前向きな空気”で結婚への階段を昇ることができます。さあ、次に掴んだ恋はぜひ結婚へとつなげてゆきましょう。応援しています。

モテる男性が「やらないこと」９パターン
（スゴレン - 12月20日 07:03）

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モテる男性が「やらないこと」９パターン
モテる男性のカッコイイ振る舞いをマネするだけではなく、ときには、モテる男性が「やらないこと」に着目して、行動観察することで、恋愛における新しいヒントを得ることができるかもしれません。そこで今回は、「モテる男性が『やらないこと』９パターン」を紹介させて頂きます。


【１】一方的に自慢話はしない。
自分の話、特に自慢話については控え、女の子との会話の流れを大切にするようです。「モテない人ほど会話に困って自分の話ばかりする」という女性の意見もあるので、自分の話は控えた方が良さそうです。


【２】メールで絵文字を多用しない。
絵文字を多用したメールで女の子の気を引こうせず、モテる男性はシンプルな絵文字をサラリと使うようです。ワンポイントで絵文字を使い、女の子の心をとらえたいものです。絵文字の多さより、使い方が大切なのでしょう。


【３】一日に何回もメールを送らない。
モテる男は、一日に何回もメールを送らないようです。「しつこくない」くらいのアプローチが、女性の心をとらえるキッカケとなるのでしょう。逆に一日に何回もメールを送った場合、「たいした仕事もできないヒマ人」と思われるかもしれません。


【４】女性を前におどおどしない。
モテる男性は、女性の前で堂々とし、見事なまでにリードします。「お前がいなくても、俺は困らないよ」くらいの余裕が、ときに女性の心をとらえることもあります。一般男性は、まず「女性の前でおどおどしない」ことから心がけたいものです。


【５】食事において「何を食べたい？」と聞き、女の子に考えさせない。
モテる男性は、食事においてもリードする姿勢を崩しません。女の子が選択できるようにお店の候補を挙げ、スマートにお店に案内するようです。まずは、お店を提案する力を身に付けたいものです。


【６】いつでも、どこでもガツガツしない。
ガツガツと女性にアプローチすることなく、冷静に全体を見渡すことがモテる男性の傾向としてあります。


【７】「手をつないでいい？」とわざわざ聞かない。
モテる男は、手をつなぐとき、わざわざ聞きません。手をつなぐことがＯＫラインかどうかは空気で察し、何も言わずにアプローチするようです。


【８】エロい目で女性を上から下まで舐めるように見ない。
下心はできる限り隠し、紳士的に振る舞うのが、モテる男性のスタイルのようです。女性を舐めまわすように見てはいけません。


【９】ひとりの女性に執着しない。
モテる男性の特徴は、諦めが早いことです。ひとりの女性に執着しない態度が、女性の興味を刺激するのかもしれません。


モテる男性がやらないことは、他にどんなものがあるでしょうか。みなさんのご意見をお待ちしております

恋人への気持ちが冷めていると気付いた瞬間ランキング
（gooランキング - 10月31日 09:51）

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goo ランキング
恋人への気持ちが冷めていると気付いた瞬間ランキング
1 相手の嫌なところばかり目につく
2 電話をとるのが面倒
3 会うことが億劫になってきた
4 触られるのが嫌
5 メールを返すのが面倒
→6位以降を見る
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　せっかくのデートなのに楽しくない。久しぶりに声を聞いたのになぜか胸がときめかない――。恋人とつきあっている時に、こんな経験をしたことがある人はいませんか？ もしあるならば、それは恋人に対する気持ちが冷めているからなのかもしれません……。


このランキングのすべての順位を見る


　「恋人への気持ちが冷めていると気付いた瞬間ランキング」でトップに選ばれたのは《相手の嫌なところばかり目につく》でした。まったくの他人同士だった二人がつきあう以上、何かしらぶつかるところが出てくるものですが、「似たもの夫婦」と呼ばれる人たちも、つきあい始めた当初はぶつかり合っていたなんて話をよく耳にします。「この人とは合わなかったんだ」と早々に見切りをつける前に話し合ってみれば、意外にあっさり解決してしまうかもしれませんね。


　２位に続いたのは《電話を取るのが面倒》になった時でした。楽しいはずの恋人とのコミュニケーションが面倒になっているのは、《相手の嫌なところばかり目につく》以上に深刻な状態と言えそうですね。上位にはこのほかにも《会うことが億劫になってきた》がランク・インしていますが、やはり恋人とのコミュニケーションを取る際に、気持ちに気づくという人は多いようです。


　浮気や暴力などの決定的なものと比べると、今回ランク・インしたものはまだましなようにも思えますが、いずれにしろ冷めたままの状態を続けるのは良いこととは思えません。温め直すのか終わりにしてしまうのか、一度しっかりと話し合いをしてみてはいかがでしょうか？

寝過ぎは逆効果？ 長生きできる最適の睡眠時間とは

1日しっかり8時間睡眠は早死にの元？ 本当に健康的に長生きできる睡眠時間とは……
■長く眠るほど寿命が縮む？

　1980年代にアメリカで100万人以上を対象に行われた、睡眠時間と寿命の関係の調査では、予想外の結果が出ました。

　1日に6.5〜7.5時間の睡眠をとっている人が最も死亡率が低く、それ以上およびそれ以下の時間、眠っている人は寿命が短くなる傾向にあったのです。特に長く眠っているほうが問題で、7.5〜8.5時間以上の睡眠時間をとっている人は、6.5〜7.5時間睡眠の人よりも死亡率が20％もアップしました。

　この研究を行ったカリフォルニア大学サンディエゴ校のダニエル・クリプペ博士は、「睡眠は食欲と似ている。欲望にまかせてものを食べると、食べすぎて健康を害する。睡眠も、眠たいからといって、いつまでも寝ていると、体によくない」と述べています。

　日本でも、同じような結果が出ています。名古屋大学の玉腰暁子先生が、40〜79歳の男女約10万人を、10年間にわたって追跡調査しました。対象者の平均睡眠時間は男性7.5時間、女性7.1時間でしたが、死亡率が最も低かったのは、男女とも睡眠時間が7時間の人たちでした。睡眠時間が7時間より短い人も長い人とも、死亡率が高くなる傾向が示されました。

　睡眠時間が長い人の寿命が短くなる原因は、まだはっきりしていませんが、長く眠る人は何らかの健康上の問題を抱えている可能性が指摘されています。

■時間を有効に使えません

　私たちの生活は体内時計の影響を強く受けています。脳を休めるノンレム睡眠の中でも特に重要な深い睡眠は、寝ついてから早い時間帯に多く現れます。逆に浅いノンレム睡眠は、深夜過ぎから朝にかけて増えてきます。

　さらに日の出以降は、太陽の光や外界の騒音のために深く眠ることができません。このように浅い睡眠を長く続けると、睡眠の質が悪くなり大切な時間の無駄遣いになります。

　日中の時間を有効利用するという点でも、ダラダラ眠っているのは逆効果。睡眠と覚醒の深さは、お互いに影響しあっています。グッスリ深く眠ると目覚めがスッキリし、起きてからの覚醒度が高く保たれます。逆に、浅い眠りを長く続けると、目覚めた後も覚醒度が上がらず、眠気に襲われやすくなります。休日に睡眠不足を取り戻そうとして、いつまでも布団から出ないでいると、起きてからも体がだるく居眠りしやすくなってしまうのは、これが原因です。

　朝型と夜型で違いはありますが、人間は基本的に日中に作業効率や意欲、集中力が高く、太陽が沈むと脳の働きが低下してきます。「朝の学習は、夜の学習の6 倍の効果がある」とも言われています。目覚めている時間を有効に使うために、休日でも平日の起床時刻の2時間以内には起きて、新しい1日をスタートしましょう。

■長生きするための睡眠法

　眠り過ぎると寿命が短くなるのと同様に、睡眠時間が短くても長生きできません。健康に長生きするためには、自分に必要な時間だけ質のよい睡眠をとることです。

　必要十分な睡眠時間を知るには、寝つきと目覚めが良く、起きてからも活動的に過ごせた日の睡眠時間を、何回か記録してみることが有効。緊張している平日とリラックスできる休日では必要な睡眠時間が異なることがあるので、この2つは分けて記録します。

　眠るべき時間が決まったら、深く眠ってスッキリ目覚める準備をします。

・眠る前にすること

　まず、寝室の環境を整えましょう。室温は冬なら15〜20℃、湿度は50〜60％にします。部屋はなるべく暗くしますが、不安な人は豆電球のフットライトをつけておきます。静かに眠るためには、厚手のカーテンや2重窓、静音家電が有効です。

　布団に入ったら、翌朝に起きる時間を強く意識します。「自己覚醒法」といいますが、深層心理に働きかけて予定時刻に目覚めやすくなります。6時に起きるなら枕を6回叩くのも、良いでしょう。また、翌日が楽しく充実した1日になるように、イメージすることも大切です。仕事がうまくいくとか、思いがけない出会いがあるとか、ワクワクすることを想像してみてください。

・朝にすること

　朝は、目覚まし時計が鳴ったら、1回で起きましょう。スヌーズを使ったり、たくさんの目覚まし時計をかけたりすることは、睡眠の質を悪くする元。布団の中でグズグズしていては、人生の大事な時間を無駄にしてしまうと、危機感を持ってください。

　目を開けたらすぐ、掛け布団を跳ね飛ばすと、寒さで目が覚めます。あの西郷隆盛さんもやっていた、薩摩式の目覚まし法です。そして、部屋の明かりをつけカーテンを開けて太陽の光を浴びると、体内時計がリセットされます。

・眠気の対処法

・眠気の対処法

　起き出したら冷水で顔を洗うと、眠気を減らしてくれます。コーヒーや紅茶などに含まれるカフェインは、脳の催眠物質の働きをブロックしてくれます。少しでも良いですから、朝ごはんを食べましょう。胃腸にある第2の体内時計「腹時計」が動き出します。エネルギー源であるブドウ糖が補給されると、脳の働きが活発になってきます。

　日中に眠気が強くて辛いときには、積極的に居眠りしてしまいましょう。午前中から午後3時までの仮眠は、睡眠不足の解消に役立ちます。横にならずにイスに座った状態で、10〜30分眠ると、眠気が減って覚醒度が高まります。

好印象を与える自己紹介のコツ
（All About - 02月25日 10:34）

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第一印象を決定づける自己紹介では、挨拶をしっかりと
　入社、転勤、担当者交替など、新しい人間関係の中で仕事を始める方も多いでしょう。今回は相手の印象に残るような自己紹介の仕方をご紹介しましょう。

■覚えてもらえる自己紹介とは

　ドキドキの初出社。まずは第一印象を決定づける、自己紹介をきちんとしたいですね。自己紹介は、あなたの第一印象が決まる大事な儀式。名前だけをボソっと伝えても、誰もあなたの顔と名前を覚えてはくれません。以下のポイントに気をつけましょう。

＜気をつけたいポイント＞

・背筋を伸ばして、丁寧にお辞儀をします。
・口角を上げて、さわやかな笑顔で。
・相手が聞き取りやすいスピードを心がけ、語尾まできちんと話します。
・自分の名前や特徴、特技やエピソードなどを織り交ぜて話すと、印象に残りやすくなります。

■基本的な自己紹介例

＜例＞
「こんにちは。はじめまして。美月あきこと申します。みづきは、よく『水』に樹木の『木』と間違えられるのですが、美しい月と書きます。芸名かとよく言われますが、残念ながら芸名ではありません(笑)。出身の○○県では、結構多い名前です。覚えていただけると嬉しいです。よろしくお願いします」

・挨拶
こんにちは。はじめまして
→まず、呼びかけの挨拶です。笑顔を忘れないように。

・名前
美月あきこと申します。
→フルネームで言います。下の名前が一緒とか、珍しい名前など、名前から話題が広がることもありますよ。

・印象付ける言葉
みづきは、よく『水』に樹木の『木』と間違えられるのですが、美しい月と書きます。芸名かとよく言われますが、残念ながら芸名ではありません(笑)。出身の○○県では、結構多い名前です。覚えていただけると嬉しいです。
→印象に残るような言葉やエピソードを手短かに加えるだけで、覚えてもらいやすくなります。

・結び
よろしくお願いいたします。
→語尾まで、はっきりと。最後まできちんと話すことで、快活な印象を残せます。

■社内・社外、状況別自己紹介

・社内の人に自己紹介
「はじめまして。人事部からこちらの海外事業部に異動になりました、美月あきこと申します。営業は初めてなので、わからないことも多いと思います。がんばりますので、ご指導のほど、よろしくお願いいたします」

　配属先と名前を伝えます。異動の場合は、どこの部署(支社)から来たのかも付け加えましょう。最後に「がんばります」という、仕事に対する意気込みをつけると印象がアップします。

・社外の人に自己紹介
「はじめてお目にかかります。○○社の海外事業部の美月あきこと申します。よろしくお願いします」
→会社名、担当部署、名前を伝えます。

■大人数・1人ずつ、状況別自己紹介

　勤務中なので長々と話すのは迷惑ですし、勤務時間を浪費することになります。必要なことをコンパクトにまとめるようにしましょう。

・大人数の前で自己紹介
　部署全体の人に向って自己紹介をするときなど、わざわざみんなの時間を割いてもらっているわけですから、趣味や特技など印象に残る一言を添えつつも、話しは短めに。

・1人1人の机を回っての自己紹介
「お忙しいところ恐縮です。はじめまして。美月あきこと申します。よろしくお願いいたします」など簡潔に。もちろん、笑顔でその人の目を見て話します。相手が忙しそうにしている場合は、「あらためます」と言って後にするか、短く切り上げるようにします。

　自己紹介の印象が良いと、何かを声をかけてもらいやすくなります。でも、なかには人前は苦手という人もいますよね。何か芸を披露しなくてはいけないわけではありませんから、基本的には真摯な態度で臨めば大丈夫ですよ