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東京学芸大学減肥サークルＥＬＦコミュの練計☆

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練計☆

mixiユーザー 2008年11月20日 21:35

オススメダイエット方やトレーニングはこちらへうれしい顔

今日こんな運動したのぴかぴか（新しい）的な自慢もこちらへうれしい顔

一緒にやりましょ走る人あせあせ（飛び散る汗）なお誘いもいいんじゃないでしょうかうれしい顔

みんなで楽しくダイエットハート

コメント(3)

[1] mixiユーザー 11月23日 22:57

昨日体重測ったら５３ｋｇだった村上です芽
練計としてこのサークルに所属させていただきますむふっ笑

さっそくですが今日のウェルネスの授業でダイエットに関するイイコトを聞いたので紹介します！ウインク手（グー）

教授いわく、
ダイエットの秘訣とは「便利さに甘えず、不便さを楽しむ！」
ということだそうです。

最近の人たちは現代の科学技術の賜物である利便性に甘え、自ら動くことをしなくなった。
だから近年、メタボリック症候群が流行り始めた。
よって今その便利さを多くは使わずにあえて不便な事をやってみる、ということが大事だそうです。


そこで、不便さを楽しむための具体例！！としては、

これから寒〜い冬が到来します雪げっそり
ですが、そこで暖房を使わずに自らの体を動かしてみましょう！！走る人あせあせ（飛び散る汗）

これなら、体は暖まるし、暖房代も節約できるし、ダイエットもできる！！ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）
画期的じゃないですか！！？？ウッシッシ晴れ


授業ではこのぐらいしか聞けなかったのですが、「便利さに甘えず、不便さを楽しむ」を常に心がけていれば、少しづつ運動量も増え、体重減少につながるのではないのでしょうか？手（パー）
そしてまた、体重減少だけでなくエコロジーにもつながりますよね！わーい（嬉しい顔）


ぜひぜひ皆さんちょっとでも頭の片隅に置いてみてくださいませウインク
長々失礼しました〜ウッシッシあせあせ（飛び散る汗）

[2] mixiユーザー 11月24日 00:34

早くも練計長候補の村上さん


中々いいダイエット方法だねぇ

冬の方が体温維持の為に使うエネルギーは夏よりも多いって聞いたことがあるよ

この冬は我慢ダイエットですな

[3] mixiユーザー 11月24日 02:14

ほう電球
村上さんありがとうございますハート
私の研究室、暖房ないので即効実践してみたいと思いますウインクぴかぴか（新しい）
時代はエコですなうれしい顔

＆練計長に任命します☆

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