高宮駅からすぐそば託児付きヨガスタジオyoga+ballet graceでローフードレッスンをしていますローフードマイスターの石原慶子です。
先月開催しましたローフードランチ会、とても好評頂き、ありがとうございました
(写真は１１月開催のときのコースの一部です) 今回は4名様限定募集ですが、早くもリピーターの方などでご予約頂き、残席2となっています
今月はクリスマス
ということもあり、少し豪華にローフード＋スーパーフードをつかったコースにする予定です 
ローフードとは、栄養満点の野菜などを生で頂き、酵素をふんだんに摂取する美容食、スーパーフードとは一般の食品よりも栄養価に優れ、3つ以上の栄養素を併せもつカロリー控えめな、まさにスーパーな食材です
ランチレッスンでは、ローフードとスーパーフードの定義、酵素について、野菜の正しい保存方などを学んで頂きながら、栄養満点のお食事をコース形式でお出し致します
日にち☆１２月１８日 １３時〜１４時３０分
料金☆2500円
お料理☆サラダ、前菜4〜5種盛り、ポタージュ〔加熱〕、メイン〔スーパーフードであるサーモンをお出しする予定です。〕、全粒粉のパン、ローデザート、ハーブティー
graceでは、保育士の資格を持ったスタッフが大切なお子様をお預かり致します
〔30分100円〕
ご予約はメッセージにてお待ちしています
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