ママヨガサークル＠赤羽コミュの１２月１９日金曜体験会＠赤羽

１２月１９日金曜日１０:３０～１１:３０　体験会を行います。

赤羽文化センター
　北区赤羽西1-6-1-301（ビビオ 3階）
　 JR赤羽駅　下車　徒歩2分
　赤羽駅西口駅前　ユニクロの上ビビオの3階
地図
http://www2.wagamachi-guide.com/kita/apps/map.asp?it=0&id=75

マム＆ベビーで１０００円となります。当日お支払い下さい。

ご予約：ホームページから　http://nomu-yoga.com
　　　　メールからでも可　mail@nomu-yoga.com

みなさまのご参加をお待ちしております。

持ち物：ヨガマットまたはマムが敷物にするバスタオル、フェイスタオル、マムとベビーの飲み物(麦茶・水・粉ミルクなど)
　　　　　ベビーがねんねの月齢の場合、ベビーの下に敷くタオルや毛布
　　　　　動きやすく、締め付けない、ゆったりした服装
更衣室がございませんので、女性専用クラスですので、部屋の隅で着替えていただく形になります。ご近所でしたら、楽な服装の上に冷えないように着てお越し下さると便利です。

コメント(2)

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[1] mixiユーザー 12月18日 15:25

風邪が流行っていて、体調を崩す方が多いと思います。
そして、ママは、ベビーもママも兄弟もパパも、元気で無いと、出て来られませんから、大変ですよね。
年末年始、普段と違う生活リズムや長距離移動、帰省など、ママもベビーも大変な時期を迎えます。
ぜひ、一日10回深呼吸をしましょう。
YOGAのポーズが出来なくても、深い呼吸をして、新鮮な酸素をしっかり取り込み、二酸化炭素や労廃物を吐き出しましょう。

元気になりましたら、またみなさまで楽しくマム＆ベビーYOGAの時間を過ごしましょう。

[2] mixiユーザー 12月19日 20:16

12月19日の2回目の体験会にお越し頂いたみなさま、ありがとうございました。
残念ながら体調が悪くて参加出来なかったみなさま、次の機会にお越し下さいませ。お待ちしております。
1月は北赤羽で3回、2月3月は赤羽会館で月3回ずつ開催します。
ベビーの成長をともに楽しませて頂きながら続けて参りますので、ぜひお越し下さいませ。

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