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ＩＰＰＡＮ ＰＥＯＰＬＥコミュの筋トレ　トピック

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筋トレ　トピック

mixiユーザー 2008年12月03日 19:36

筋トレ・・・はじめました


ということで
ＩＰＰＡＮ　ＰＥＯＰＬＥ内の筋トレのことを書くトピック

目標を掲げて筋トレの内容を書いていくことを主旨とする

ではオレから
目標　体重が身長の下二桁と同じになるまでウェイトアップ
　　　　後に佐々木健介化する（笑）
今日の筋トレ
1年以上の期間を経てトレやってみた
一番ショックだったのは
懸垂が8回しか出来なくなってたことげっそり

こりゃ元に戻すのに時間かかりそうだ

コメント(3)

[1] mixiユーザー 12月08日 21:42

へーい！
さっき久々のロードワーク行ってきました手（チョキ）

たらたら15分走ったから
あのペースだと２キロちょいってとこだな

いやあ、やっぱしんどいたらーっ（汗）

だが、心肺機能のほうは1年前の貯金があるらしく
まあまあだった
問題はジョギングするのに必要な
足の筋肉がないexclamationってことだな涙

[3] mixiユーザー 12月13日 00:25

＞ＤＪ ＡＩＢＵＲＵさん
ほんとっすよ〜指でOK

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