港区スポーツセンターへようこそコミュの柔軟性アップリラクゼーションヨガ

港区スポーツセンター
カルチャー教室

柔軟性アップリラクゼーションヨガ
レッスン講師瀬沼由紀(YOU)

2016年2月中旬より参加お申込みの受付をさせていただいております。
当初のお申込み期間後も、随時ご参加受付致しておりますので、是非お気軽にお問合せくださいませ。

ヨガやってみたいけど、、と迷い中の方
この機会に是非、知人の方や御友人、御家族とご一緒でのご参加も大歓迎です。

ヨガのレッスンは
港区スポーツセンター内多目的室で行いますが
同スポーツセンターにはジムやプール、シャワーもございます。

日程は
4/7~6/30の毎週、木曜日
11:30~12:30
5/5はお休みです。

ご都合の良くないときは、無理をせずお休みしていただいても大丈夫です。その後でも無理なくご自身のペースで続けていただけるよう完全サポート致します。

身体がかたい
ダイエット、デトックス
メタボ撃退、便秘
コレステロール、血圧が気になる
足のつり、むくみ、肌荒れ
腰痛、肩凝り、頭痛、眼精疲労、口臭、花粉症、胃炎胃潰瘍、アトピー、アレルギー、不眠、
ストレス解消に
代謝アップ、免疫力アップ、骨盤調整、視力向上、
背が低い、
足をもっと長く
小顔効果、アンチエイジング
水虫、わきが、
姿勢改善、O脚X脚
美容健康、介護予防

長年のコンプレックスやお悩みも解消され
ヨガはより良い将来作りに役立ちます。

ヨガマット、ヨガブロック、ヨガベルトをご用意致しておりますので
ご自由にお使いいただけます。

フェイスタオルとお飲物をご持参ください。
ヨガができるような動きやすいお洋服と
お身体を冷やさないよう羽織ものや
ブランケットもご用意ください。

お申し込み方法は、
往復はがきの往片へ
14番リラクゼーションヨガとご記入いただいた後
ご住所、お名前、年齢、お電話番号をご記入ください。

復片へご自分のご住所の郵便番号、ご住所、氏名を明記のうえ

〒105-0023港区芝浦1-16-1 3F

港区スポーツセンター

宛に

お送りいただきますようお願い申し上げます。
詳細をお電話でお問い合わせいただく場合は

港区スポーツセンター事業係

03-3452-4151

までお願い致します。

ヨガ初体験でも、運動が苦手でも、どんな方でもご参加いただけます。

http://www.minatoku-sports.com/menu/sportscenter.html