朝霞っ子育ててます☆コミュのママ体操

こんにちは
子育て中のママさんならば誰でも参加できる
「ママ体操」を開催しています

単発のレッスンです
お子さま連れでご参加頂けます
産後の体の引き締めやストレス発散エアロビクスピラティスヨガ、ストレッチやボクササイズはじめての方でもついていける楽しいレッスンです

レッスン終了後は少しおしゃべりしてママ友作りをしましょう

会場
仲町子育て支援センター 45分ｸﾗｽ 300円(シューズなし)

仲町市民センターほか市民センターや公民館 60分ｸﾗｽ 500円(東朝霞公民館児童室だけシューズなし、あとはあるほうがよいです)

持ち物
着替え (結構汗を

かきますので)
バスタオル (座ってストレッチするときなどに使用しますヨガマットでも可能)
飲み物

ママ体操受付でヨガマットは100円でレンタルしています先にお知らせください

また飲み物もママ体操受付で100円でご用意しています

お申し込み方法
お名前希望日時当日連絡のつく携帯addressと

番号を
hattorishika@pdx.ne.jp までお送りくださいませ
折り返し確定

を送ります。確定

でお申し込み完了です

お子さまは自主保育です皆様のあたたかい見守りをよろしくお願いいたします

保険には入っておりません。事故や怪我の保障はできませんのでよろしくお願いいたします

キャンセルなどの連絡は一本

をいただくだけで大丈夫です

また先生や会場の都合などでキャンセルになる場合もございます。個別に連絡をいたしますのでご理解のほどよろしくお願いいたします

ウェブ上でははっとり歯科医院ホームページに予定をのせていますご覧くださいませ

みなさまのご参加お待ちしています。
育児にどっぷりだれかとおしゃべりしたい!!ママさん

不安な育児を楽しくしましょう

日程は以下に書き込みます

コメント(28)

最初
全て
最新の40件

[1] mixiユーザー 01月16日 19:45

19日水曜日仲町子育て支援センター
10時
11時
14時あいています

13時は混雑しています

ご参加いただけるママさんは私に直接メッセか上記addressまでお申し込みくださいませ

[2] mixiユーザー 01月23日 20:49

1月26日水曜日ママ体操
仲町子育て支援センター

10時混雑
11時混雑
13時
14時

混雑はあと二名ほど参加できます
ご参加希望の方は
お早めに連絡くださいね!!おまちしています

[3] mixiユーザー 01月24日 09:33

今月のテーマは、
『骨盤底筋を引き締めよう』です。
骨盤底筋は、呼吸や良い姿勢バランスの機能もしています。
無理なく全身をバランスよく動かしてスッキリ

リフレッシュできます。

[4] mixiユーザー 01月27日 17:28

28日金仲町市民センターにて13時30分よりママ体操あります

たくさん空きがあります
おまちしています

[5] mixiユーザー 02月01日 23:12

申し訳ありませんm(__)m
明日2日水曜日のママ体操の14時のレッスンは
都合により
おやすみとなります
よろしくお願いいたします

[6] mixiユーザー 02月02日 22:22

今日もレッスン後に育児の悩みやお勧めのお店を教えてもらいました

みなさん単発でご参加です

次回は4日金曜13時14時ですが少々混雑です

お問い合わせください

[7] mixiユーザー 03月06日 21:20

3月11日金曜仲町市民センターで
13時30分より
エアロビを中心とした動けるクラスです

おまちしています

18日金曜14時仲町子育て支援センターのレッスンは会場の都合で中止となりました

[8] mixiユーザー 03月13日 22:52

地震によるお知らせ
震災にあわれた方のご冥福をお祈り申し上げます

このたびひなももが企画する
「ママ体操」は自粛しようと考えております
明日から停電にもなりますしみなさんに連絡ができるかかわりませんが
ご理解をよろしくお願いいたします

[9] mixiユーザー 03月20日 13:38

本日ママ体操でご用意させていただいたお水を朝霞市の体育館へ救援物資として届けて参りました小さなお子さんをお連れの若いご夫婦がお手伝いしましょうかと言ってくださいましたありがたい感謝ですみなさんおむつひとつでも持ち込まれていました
ママ体操がまた開催されるよう
また一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます

[10] mixiユーザー 05月16日 11:28

再開

いたしました
多少内容が変わりました
まず
仲町子育て支援センターさくらんぼは狭いためあんよ練習中の一歳半ぐらいまでのお子さまをお持ちのママさん対象になりました
また市民センターなども値段を300円に致しましたのであんよが上手なお子さんはこちらにお越しください

お水のご用意がありません各自でお持ちくださいませ

次回は18日水曜日

さくらんぼ (あんよ練習中)朝10時30分からと13時30分からです

20日金曜仲町市民センターホール10時30分からと
13時30分からです

レッスンが二人以下
もしくは計画停電などで急なキャンセルがある可能性があります
必ず当日とれる連絡先をおしらせくださいませ

まだまだすいています

お待ちしています

[11] mixiユーザー 05月16日 22:29

20日はレッスン中止となりました

その次は25日水曜日です
午前午後あります

東朝霞公民館です

[12] mixiユーザー 07月06日 21:00

こんにちは

仲町子育て支援センターでのママ体操は
人気でたくさんのあたらしいママさんとべびちゃんが来られています
さて今回は膝折に会場を借りてみました
午後がすいておりまして
こちらに書かせていただきました
ママ友をつくりたいな

とか
体を動かしたい
ストレス発散したい方
お一人(おひとくみ)でも参加可能です

是非やさしい先生と
子育てのひとときをすごしませんか？お気楽に

くださいね

7月13日膝折市民センター第一会議室で

10時～11時(時間早めました)
ママ体操

11時から12時すぎまで
ママ友とゆかいな仲間ﾀﾁおよび育児をされているママさんのゆるい集まり

14時から15時まで(時間変更しています)
ママ体操

15時から16時30分まで
ほんとのゆるい集まり

ママ体操は参加費300円

のママ友とゆかいな仲間ﾀﾁではみんなで

撮るかも費用が300円 (当日申し込み)

は費用が無料

ひなもも企画が9時30分から16時30分まで借りております
ご飯おやつ食べれます
節電の毎日どうぞ何時でも涼みにお越しください

また膝折市民センターには膝折児童館が併設されており是非お立ち寄りください

膝折市民センターへは市役所通りを膝折方面に直進
駐車場はあります
ベビーカーは慎重に事故のないようお越しください
また自転車は帰りが上り坂です

近くに朝霞ベーカリー
林製麺所ありです

バスがおすすめです

朝霞駅南口からわくわくドームいき
すえなし川で下車です
お待ちしていま～す

[13] mixiユーザー 08月09日 23:52

ママ体操
なぜか八月すいてます

おまちしています

８月23日火曜日
さくらんぼ
9時45分から ⇒５人
11時から　⇒３人

８月24日水曜日
中央公民館
10時半から ⇒10人
13時半から ⇒ ２人

８月31日水曜日
仲町市民センター
10時から ⇒ ４人
13時から ⇒ ３人

8月９日現在８月予約状況

[14] mixiユーザー 08月10日 09:00

本日はプライベートレッスン体験会 500円です
来月もあります
おまちしていま～す

[15] mixiユーザー 08月19日 11:41

先日はプライベートレッスン体験会

大盛況でした

9月14日予定です
初回の方優先となります

ママ体操とイベントのお誘いです

0823火曜日さくらんぼあんよ練習中のお子さん
0945 ママ体操すいています
1100 ママ体操すいています

0824水曜日中央公民館コミュニティーセンター
1030 ママ体操混雑
1330 ママ体操すいています

0831 水曜日仲町市民センターホール
1000 ママ体操すいています
1100 mixiイベント
ゆるい集まりです
1200ランチ各自で持ってきてね
1330ママ体操
1530ママ体操終了からおしゃべり

ママ体操午前午後でも
11からのイベントは参加できるスケジュールにしています

ご都合あえばお待ちしています

[16] mixiユーザー 09月07日 19:23

こんにちは

ママ体操空き状況です

月曜日さくらんぼです
9月12日月曜日
9時45分から若干数
11時から若干数
13時からすいてます

9月14日水曜日パーソナル体験会
満員

9月21日水曜日
13時30分から
コミュニティーセンター若干数

お問い合わせください

[17] mixiユーザー 10月04日 21:40

こんばんは

この度、10／15（土）よりPersonal holiday featuring ママ体操（マママッサージ）を企画させていただきました　うえの　と申します！！

なかなか自分の時間がとれない、ケアをする暇がないというママたちのための憩いの場を提供させていただこうと思い、企画させていただきました。

ママ体操講師の先生と連携をとり、ママたちの身体に合った施術やエクササイズを提供させていただきますので、ご安心ください。

施術内容
柔整マッサージ、アロマオイルマッサージ（ボディ・フェイシャル・ヘッド）、ストレッチ、プチ骨格・骨盤矯正、体操指導etc

20分1500円、30分2500円、45分4000円、60分5500円、90分8500円

初割500円、ママ体操割（一か月以内に受けた方）500円、オイル代500円

施術時間プラス10～15分（カウンセリング時間、お子様の場所慣れ時間）とお考えください。

駅から10分くらいのスタジオにて毎週木・土曜日予約制

こちらではプランをご用意するというよりは、お客様と一緒に、どのように施術するか、どこを重点的に施術するか、少ない時間でアプローチするのか長い時間でやるのか。などと相談して決めていきたいと思っております。また、お客様自身でプランが決まっていればそのままご提供させていただきたいと思います。

お問い合わせはママ体操と同じか、もしくはわたくしまでメッセージを送っていただければ結構です。
またご友人、ご夫婦一緒の施術、時間の無い方は出張も承っております。
お気軽にお問い合わせください。

また、ママ体操・今月末のハロウィンパーティもよろしくお願いいたします。

[25] mixiユーザー 02月09日 11:01

スタジオ詳細と施術の流れをアップしましたので、ぜひご覧ください

また接骨院・整形外科・お年寄りの往診・アロマ・トレーナー等と他方に渡り経験がございますので、身体のお悩みお聞かせください。

お問い合わせお待ちしております

[26] mixiユーザー 03月12日 07:58

３月22日(木)体験セミナーのお知らせ

場所・時間:子育て支援センターさくらんぼ(朝霞駅より徒歩３分)13時半～

参加費:500円

内容
?ながらｴｸｻｻｲｽﾞ・体操・ｽﾄﾚｯﾁ
?ｱﾛﾏｵｲﾙﾊﾝﾄﾞﾏｯｻｰｼﾞ

ご自宅で続けてｴｸｻｻｲｽﾞをしようと思ってもなかなか続かなかったりしませんか？そこで正しい姿勢を覚えていただき、家事や作業をしながらできる簡単なものをご紹介いたします。
また、普段酷使している腕にご褒美をいかがですか？
肩凝りやｽﾄﾚｽのツボを刺激しながらリフレッシュしましょう

なかなか自分の身体の悩み・気になる事を相談しに行けないかと思いますが、この機会にいかがですか？
お問い合わせお待ちしております

また３月のｷｬﾝﾍﾟｰﾝ
・二人以上のご予約で500円オフ
・12～16時の間でのご予約500円オフ
も引き続き行っておりますので、ご利用ください

[27] mixiユーザー 03月28日 21:54

こんにちは
ママ体操頑張ってますよ

四月から料金が500円になりました
お申し込みお問い合わせも
先生にダイレクトにいくようにしました
hinamomo55@docomo.ne.jp
です

四月から復職される予定ママさん頑張って

くださいね
また
０歳のべびちゃんママさん
是非いらしてください
みんな楽しくやっていますよ♪
ここからママ友作り始めましょう♪

[28] mixiユーザー 04月12日 14:16

いつもたくさんのお問い合わせありがとうございます。

4/19(木)体験セミナーのお知らせ

場所子育て支援センターさくらんぼ(朝霞駅より徒歩三分、駐車場あり)13時半

参加費500円

内容
?ながらｴｸｻｻｲｽﾞ・体操・ｽﾄﾚｯﾁ
?ｱﾛﾏﾊﾝﾄﾞﾏｯｻｰｼﾞ

?は寝ながら、立ちながら、座りながらでもできる簡単なもので主に骨盤や猫背にアプローチ致します
?は眠くなるほど気持ちいい、一度体験するとやみつきになる人もいるｱﾛﾏﾊﾝﾄﾞで、肩凝り・ｽﾄﾚｽのツボも刺激します

気になる方、興味のある方お問い合わせお待ちしております

また、４月ｷｬﾝﾍﾟｰﾝの
どのｺｰｽも30％オフ！！！
ex)Body60分5500円→3850円！！
も引き続き行っておりますが、予約が埋まってきておりますのでお早めにご予約ください