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簡単☆中華料理ダイエットレシピコミュのキムチとレタスチャーハン

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キムチとレタスのチャーハンの材料

キムチ  適量

ご飯    1人前

卵     1個

ねぎ    少々

レタス   3枚ぐらい
チャーシュー (なければいらないです)

塩 味の素 こしょう少々

酒 少々

醤油 少々

キムチとレタスチャーハンの作り方

1・キムチを細かくカットします。

2・ねぎをみじん切りにします。

3・チャーシューを細かく切ります。

4・卵を割って混ぜます。

5・中華鍋を火にかけます。油を少しいれます。

キムチとチャーシューを軽く炒めます。

炒めることによって、キムチの酸味が飛びます。


6・具材を一度取り出します。次に、
中華鍋を洗います。

7・中華鍋の水分を十分飛ばしよく温めます。

8・中華鍋に油を入れます。卵を入れ少し炒めます。

次に、ご飯を炒め、卵とご飯がからむように炒めます。

塩・味の素・こしょうで薄味に味付けをします。


次に、炒めた具材とねぎを鍋に戻してよく炒めます。

9・レタスを入れます。

10・最後に、酒と醤油ほんの少し入れて、香りづけすれば完成です。




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