エステでキレイになりたい！！コミュの忘れかけてた・・・

忘れかけてた・・・

mixiユーザー 2008年12月20日 00:22

かなり時間が空いてしまいました


もうすぐ今年も終わります

この１年、美容的にはいかがでした　　私は地味にダイエットして体脂肪を減らしました


そうそう・・・冬場に溜め込みやすい脂肪・・・
　　
ご飯やパスタ、パンなどの主成分は炭水化物ですよね

炭水化物は酵素によって糖に分解されて２時間経過した後、残った糖はどこへ行くのかご存知ですか



わかります

実は・・・・



脂肪になって溜め込むんですってしかも、一度脂肪として溜め込んだものは、糖に戻って燃焼され無いんですよ〜


・・・ってことは、炭水化物を食べた後は、燃焼する動きを心がけるそして、夕飯は炭水化物と脂肪分を控えての食事内容にしないと〜

昔、食べた後にすぐに横になると牛になるよって母親に言われていた言葉を思い出しました。

でも・・・ここで安心？一言アドバイス

食べる順番的に炭水化物をより少なくしか取れないように食べる

淡水化物をカットするサプリを利用する

ゆっくり入浴して代謝をあげる


でお・・・って方は私のサロンに来る（笑）とにかく脂肪を撃墜してあげますよ〜

ってのはさておき、まずは夕飯に炭水化物を気をつけるだけでぜんぜん違いますよ〜　　　お試しあれ

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