ATS® ベリーダンスコミュのエジプシャンについて

先日エジプシャンについて質問を頂きました。Q＆Aの形式でここにコピーをさせていただきますので、みなさんも参考にして下さい。
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Q：エジプシャンの時の腕
エジプシャンをする時に、腕（特にひじ）を上げ下げしているように見えるのですが、これは間違っているのでしょうか？？それともそう見えるだけなんでしょうか？？

A：良い質問をありがとうございます！
確かに、正面から（特に動画などのフラットな画面で）見ると単純に肘を下げたり上げたりしているように見えので、一概に間違っているとは言えません。
正しくは、カウント１と３の時のヒップのツイストに上半身がつられないよう肩甲骨の下の筋肉を拮抗させて引き下げると、それに引かれて腕が後ろへ引かれるように動く．．．、これを真正面から見ると２次元でしか見えないので、まるで肘が真下へ引かれているように見えますが、実は肘は後ろへ引かれているのです。（なので、エジプシャンの腕の動きは真横から見るととても良く分かります。）

．．．動画で説明できると良いのですが．．．

正しい練習方法は、頭の上で棒の用な物を両手で持ち、それをホールド（動かさないように）したままヒップをツイストする方を意識します。思い切りヒップをツイストすると、上半身がそれにつられないようツイストするヒップと同じ方の背中の筋肉が収縮するのを感じると思います。それを続けて行くと自然に腕が背中の筋肉に引かれて少しずつ後ろへ引かれる感じがして来ます。それが正しい腕の動きとなります。

参考にして下さい！

Q：エジプシャンの時の腰
エジプシャンのハーフターンを始めると、腰のひねりが止まってしまい上手くいきません。エジプシャンハーフターンの時の腰は、正面向きのエジプシャンの時と全く同じように動いていますか？

A：これもまた素晴らしい質問です！練習していないと出てこない疑問なので、「ちゃんと練習をしてくれてありがとう！」と伝えたい。
早速の答えは「YES」です。ハーフターンをしていてもヒップは同じ様に"思い切り”ツイストをしています。練習あるのみです。ヒップのツイストを身体の芯からできるようになると徐々にツイストしているなと感じられるようになると思います。時間はかかっても必ず出来るようになります。自分を信じて練習に励んで下さい！
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．．．と、まあこのように返信をさせて頂きました。でも．．．今読み返してみてふと思いました。このエジプシャンの腰のツイストについてですが、「練習あるのみです」と返信させて頂いたのですが、実は秘訣もあるんです。

この秘訣については、１０月の日本での私のワークショップでお話をさせて頂きます！ぜひ、足を運んで下さい！！
http://www.fig-tokyo.com/shopdetail/012001000002/