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ATS® ベリーダンスコミュのやさしいターン３姉妹：コルクスクリューターン

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やさしいターン３姉妹：コルクスクリューターン

mixiユーザー 2010年01月27日 13:48

ATSのスロームーブメントの中からコルクスクリューターンを紹介します。

「コルクスクリュー」とは「コルク抜き」のことです。両腕をテーブルトップへ降ろしたり上げたりするところが、あのコルク抜きの動きとそっくりなためこの名前がついたそうです。

この動きは腕のセットアップから始まります。分かりやすいように４つのセクションに分けて説明をします。

まず、ダンスの基本姿勢で立ち、両腕は頭上に上げた所からスタートします。

セクション１
腕：
右腕をテーブルトップに降ろし、頭上に戻す。
目線：
自然に大きくあいたスペースを見るようにします。この場合は右斜め前あたり。
セクション２
腕：
左腕をテーブルトップに降ろし、頭上に戻す。
目線：
自然に大きくあいたスペースを見るようにします。この場合は左斜め前あたり。

セクション３
腕：両腕をテーブルトップに降ろし、頭上に戻す
足：左足に重心をかけてターンの準備

セクション４
足：
右足を左足の前へクロスオーバーし、反時計回りにターンをします。
ターンをする時の重心は、踵でもつま先でも構いません。慣れるまではゆっくりとしたスピードでターンをするようにしましょう。

腕：
手首をクロスさせ、身体の中心をなぞるように下へ押し出し、おへその辺りで保つ。
ターンが終わったら肘から両腕を外側へ広げるようにして頭上へ戻す。


ぴかぴか（新しい）動画で３姉妹全てを観る事ができますぴかぴか（新しい）下のリンクをクリックしてね！

http://video.mixi.jp/view_video.pl?owner_id=16899366&video_id=8461649

質問などありましたら、ドンドン書いて下さい。

コメント(3)

[1] mixiユーザー 01月28日 01:13

新しいKaepod、すごく参考になります！
足の動きもわかりやすくて嬉しいですぴかぴか（新しい）
ターンのときの手首はクロスさせるんだったんですね！これまでは手首を平行に下ろしていましたあせあせ（飛び散る汗）

基礎のターンこそきっちりできるようにならねば手（グー）

[3] mixiユーザー 02月08日 16:42

水野家ではよく使うコルク抜き（笑）
柔らかくて滑らかな手の動きと、回るときの勢いがかっこよくて好きですグッド（上向き矢印）
先生のもっと安定した動きを真似しなきゃ！！

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