バレリーナの道コミュの☆最近、話題のジャイロキネシス初心者向けワークショップ☆

こんにちは

渋谷駅西口から歩いて10分弱の場所でバレエスタジオAngel Rです

今回は、当スタジオで毎週水曜日にレギュラーでジャイロキネシス＆バレエクラスを教えて頂いている猪俣陽子先生による

初心者向けジャイロキネシス＆バレエプレミアワークショップ

のお知らせをさせて頂きたく、こちらに投稿させて頂きました

7月にもワークショップを開催させて頂き、おかげさまで大好評でしたので
今回も、もっと沢山の方にジャイロキネシスを知って頂きたいと思い
ビジターの方でも受けて頂けるようになっています

バレエのバーレッスンも少しありますが
身体を感じながら、ゆっくりを進めていくのでバレエを始めたばかりの方でも
受けて頂けます

もちろんジャイロキネシス経験者の方もダンス経験者の方も歓迎です

自分の体をもっと知ることができれば今よりも、もっと踊るのが楽しくなるはずです

詳細はこちら↓

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猪俣先生Presents
『初心者向けジャイロキネシス＆バレエ
　　　　　　　プレミアワークショップ第２弾』
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■日程：9月13日/20日/27日(木曜日)
■時間：17:15～18:45　(90分)
■場所：2スタジオ
■料金：2000円／回(会員・ビジター)
■定員：各回8名(要予約）
　　　※キャンセル不可
　　　※4名以上で開講になります。
　　　※１回の受講も可能です。
■対象：初心者の方向けのワークショップですが経験者の方でもOKです♪

☆☆☆猪俣陽子先生よりメッセージです☆☆☆

ジャイロキネシス初めて、やったことがないという方向けに、ゆっくりと進めていきます。

椅子でジャイロの基本の動きや呼吸を練習し、バーでのプリエやポードブラにつなげましょう。

今回は特に骨盤の左右のバランスを整えるエクササイズを行います。弱い部分を強くしてレベルUPを目指します。

ジャイロはボディコンディショニングでありながらもとても楽しく、呼吸とともに気持ちよ～く踊るように伸びやかに動きながら、コアを鍛えることができます。

無理をしてバレエクラスを沢山やりすぎるよりも、その内の週1クラスをジャイロキネシスにすることで、バレエ上達や美しい身体への近道になることは間違いありません(^-^)

初めてだとついていけるか心配で躊躇してしまいがちですよね。安心して、まずはこのWSでトライしてみてください。

(もちろんジャイロキネシス経験者の方も、身体を見直すためにご受講いただけます♡)

楽しみながら「踊りやすい身体」になっていきましょう。はじめるのは何歳でも、いつでも遅くありません♡

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