SHOKOのポエムコミュのＩf you are having a difficult time,

☆Ｙｏｕｒ　Ｌｉｆｅ

生きているからこそ
あなたと笑い合える
一緒に手をつないで
一緒に強くなれる

どんなに辛いことがあっても
一人ぼっちだなんて
決して　思っちゃいけないんだ

だって　あなたのまわりに
あなたのことを愛する
みんなの気持ちが
溢れているから

もしも
なにもかも　イヤになって
不安になったなら
目をつむって
まわりを見渡せば
きっと　見えるよ
ほら？

生きているからこそ
あなたと共に泣ける
願いが叶ったとき
孤独に耐えたときも
一緒に

生きているからこそ
精一杯　人を愛せる
精一杯　夢に生きられる



信じて　今の自分を
あなたさえ　望みを失わなければ
できないことはないよ
だって
あなたには命があるから


（タイトルを英語にしたのはｌｉｆｅには沢山の意味があるからです。
ｌｉｆｅ＝生命・人生・一生・生活・活力源など）


☆弱くたっていい

くじけそうになったとき
そっと胸に手をあててみて
あなたは確かに生きているでしょう
それなら
どんな可能性もあるわ
誰よりも強くなりたいのなら
まず
誰よりも弱くなってみて
まずは　そこから
もしも
自分の弱さに負けたなら
きっと　あなたは変われない
だって
本当に　強い人って
自分のイヤなところひっくるめて
ありのままの姿を受け入れられて
人にも優しくなれるんだから
そして
例え　どうしようもないことがあっても
そんなこと理由にしないで
自分の未来は自分の手で
切り開けるんだから
諦めないで
もちろん
強い人間だって
悲しいことがあったら
人前で泣くこともあるよ
でも
涙におぼれることはしない
ただ
人はそれぞれペースがあるから
もう　自分はダメなんて
諦めないで

少し遅くなっても
あなたはあなたのペースで
強くなれば良いんだよ
そして
叶ったときは
いつまでも　人に優しくあって欲しい

もしも　いま
くじけそうだったとしても
あなたはダメなんかじゃない
特別だなんて思わないで
自分から逃げなければ
いつか
あなたは強い人間になれる
そのためにも
まずは　一回
弱い人間になってみようよ


☆Ｍｙ　Ｌｏｖｅ

あなたに出逢えてよかった
初めてあなたの手に握られてから
初めてこの胸に
ぬくもりが生まれたんだよ

辛いことが続いた夜でも
ひとりぼっちだなんて思わなくなったのは
あなたが残してくれた言葉が
ずっと　この胸を温めてくれているからなんだよ

いつか　あなたから離れるときがきてもね
それだけは
一生　忘れることはできないよ

ありがとう

私を愛してくれて

ありがとう

あなたに出逢えて
本当によかった


☆Ｔｏ　Ｙｏｕ

そばにいてほしい
ずっとそばにいてほしい

だけど
あなたがここにいなくてもいいの

ただ　この胸に
あなたのぬくもりを残してくれたら
私はあなたを愛し続けられるから

あなたと出逢った日から
さよならする時期がくることを知っていたから
好きになるなんて悲しすぎる

そう

だけど
いつのまにか
あなたが大切な存在になっていたんだ

そばにいてほしい
ずっとそばにいてほしい

だけど
あなたはここにいなくてもいいの

夢を追いかける
あなたの背中が好きだから
だって
あなたの幸せが
私の幸せなんだから


☆Ｏｎｅ　Ｓｔｅｐ

ふと　気がつくと
周りの人が
いつもよりも速く歩いて
自分だけが
一人だけ　取り残されてしまっていた

だけど
決して
焦ることはない
私は私なんだから
誰かとかじゃなくて
自分が
昨日よりも一歩
そう　一歩前に進めていたら
それで　いいんだ


☆夢へ走れ


毎朝
目が覚めるたびに
昨日と変わらない自分に会う
涙もため息も飲み込んで
強がっているけれど
本当はそうじゃないんだ

自分らしさを探すために
必死に走っていたけれど
結果は一つも見つからず
震えるこの手を握りしめていた

ひとりって
孤独だなんて当たり前だよ
だけど　
戦うのは自分なんだ
弱ったら振り返らず横を見て
大切な人の笑顔を探そう
そして　
今の限界に打ち勝つんだ

日陰に入って暑さを凌ぐより
太陽の光を浴びて走ろう
例え　
今がどんなに辛くても
強い思いで自分を支えよう
“あぁ　イヤになる”
だなんて思わないで
簡単に叶う夢なんてないよ

泣きたいときは
思いっきり泣くこと
だけど
強さも一緒に流さないで
信じるものを見失わないで
叶えるために　出来ることは
祈るだけでは足りないから
決して振り返ることなく
光に向かって走り続けよう

目をつむり耳を澄まして
もう一度
　確かめよう
さぁこの胸を熱くする叫びを

叶えるために　出来ることは
祈ることだけでは足りないから
あきれるほど夢を愛し
自分を信じて
夢へ走れ


☆最後のラブレター

あなたがいつまでも
この胸の中で輝き続けているから
まだ　私だけ
あの瞬間で立ち止まっている
あなたのははにかんだ笑顔と低い声が
まだ　すぐ側にあるの
人込みの中にいると
また　今日もいつものように
振り向いてしまった

“時間が解決してくれる”って
みんなは思うかもしれない
でも
無理なことだってある
変わらないものがあるかは
はっきり言い切れないけれど
時が経つに連れて
薄れていくものもあれば
コーヒーみたいに
濃くなっていくものもある

さよならの続きは
もう　なにも起こりはしないから
もう　待つことはしないで
未来のとびらを開けたら
もう　前を向いて歩くよ
もう　二度と振り向かないよ
そして
この胸に自分の光を照らすから


☆心

人の心というものは
とっても早く変わるものだと思っていたけれど
本当のところ
ゆっくりなのかもしれない
心の奥にある思いは
そんな早くは変われないのではないのかなぁ
何かを大切にしたいって気持ち
それはきっと
理由なんて無くて
あるとしたら
愛しているから
いとおしいから
だから
自分のためなんて考える前に
何かを守りたくなるんだ


☆言葉

言葉というものは
書きとめなければ
すぐに消えてしまう
だからとてもはかない
それでも
時に刃物のようにするどくなって
人の心を傷つけたり　
時に太陽のように光を照らして
人の心を癒したりする
言葉には
色や形なんてないけれど
伝え方や届き方で
人の心を色んな風に
色づけたり形づけたりする
あぁ　不思議だなぁ


☆いたみ

心が痛むのに
誰にも伝えられなくて
ひとりになると
手がふるえるんだ
だけど　涙が流れないからどんどん
痛みが強くなって
息が苦しくなくなるんだ

なんで
こんなに辛いの？
そう自分に理由を聞いても
おもいが言葉にならなくて
足が立ちすくんでしまう

人の笑い声や笑い顔が大好きで
そういう温かい場所にいたいのに
今の自分には遠い世界

どうしたら
この胸の痛みが誰かに伝わって
この胸は癒されるのだろう・・・
痛いよ・・・

☆愛しき命

自分の存在ははかなくて
いつかは消えるのだと
ずっと昔から思っていたの

だから
今しか出来ないことをしよう
後悔のない一日を送ろう
なんて
人生を急いでいたの

そして
いつしか
命はもう燃え尽きていくと感じ始めて
怖くなった

だけど
大切な人がいなくなってから
気がついたことがある
それは
人の命は尊くて
あなたがいて
世界のバランスが取れている
だから
あなたが必要なんだ

悲しみがあっても
その次には
必ず
幸せが訪れるはずだから
愛しき命を大切にしよう
ねぇ
あなたも
愛しき命をむだにしないでね

涙

朝起きて
自分の顔を洗って
ふと見えた顔が別人のようだった
一瞬　体が止まって
次にどこからかふるえが始まって
どんどん体全体に広がっていった

いくら
笑い顔を作ろうとしても
瞳がくもっていて
その先には未来がうつっていなくて
怖い・・・
必死で笑えって心に訴えかけるのに
目からは涙が一つ出てはまた一つ出てくる

そして
声を出せるほど力がなくて
一人でひっそりと泣いている

それから
急に息が苦しくなって胸が痛んでくる
誰かの声は聞こえるのに
全身の力が抜けて
目も開けられず　口も開かなくなる
ただひたすら涙が流れるだけで
私の力は何者かに奪われていく

晴れた空が好きで
優しいメロディーの音楽が好きで
人とおしゃべりをするのが好きで
なにより
誰かと一緒に笑っていることがだいすきで
なのに

そんな単純で簡単なことが
出来ない　出来なくなる
だから　夜がとても怖くて
また朝になって涙のあとが残った顔に
もう二度と会いたくない

でも
涙を流せば流した回数だけ
強くなれて優しくなれて
それが自分にとっての幸せなら
いくらでも流そう

だけど
いつになったら
強くなれるか誰も知らない
だって
自分が一番よくわかっていないのだから
私から笑顔を奪った何者か
お願いだから消えて欲しい
もう一度
心に七色の虹がかかる日がくるのだろうか・・・



☆元気

元気っていいなぁ
自然に笑顔になれるし
おなかから声が多くまで響くんだもの

元気っていいなぁ
空を見上げて太陽からパワーをもらえるし
夜空の星も数えられるんだよ

元気っていいなぁ
誰かを元気に出来るし
優しい言葉がいくつも浮かんで誰かも自分も幸せになれる

ねぇ
小さなことが
当たり前だなんて思わないで
人それぞれ違うんだよ
心の形が
受けとめ方が

大きな希望と小さな希望を
決して比べないで
あなたの希望はあなたのものだから

人それぞれ歩くスピードは違うんだよ
そんなことに不安を感じないで
あなたはあなたのペースで歩くといいよ
だって
あなたはたったひとりのあなただから

元気っていいなぁ
口笛吹きながらスキップもできるし
道端で人と会えば笑顔であいさつもできる


最後に言えることは
元気の源は
たくさん寝ることと3食のごはんをバランスよく食べること
これは本当に大切なことだよ
当たり前でもなかなか出来ないことだよね
でもね
忘れないでねぇ


☆1リットル

石につまずいて転んで涙が出ることは
幼少時代はしょっちゅうだったけれども
大人になってそんなことでは涙を流さなくなった
それは強くなったのではなくて
もしかすると転ぶことよりも大きな問題や痛みが
体に傷をつけているからだと思う
1リットルの涙を１年のうちに流すとしても
半分が嬉しいことなら
その残りの半分の悲しみが癒えて輝くかもしれない

ふとした瞬間に不安になって
立ち止まっても
未来の光を信じれば
過去を振り向かないで
前を向いて少しでいいから
一歩ずつ歩いてみてよ

すぐに答えが見つからなくて
体がふるえていたとしても
いつかは
あなたの前に幸せが訪れるから
それが普通に思えてもいいけれど
普通の幸せを手にするほど難しいことを
忘れないで
ずっと　ずっと・・・