よく風邪引きますコミュの風邪をひきやすい原因

私は月ペースくらいで風邪をひきます

ちなみに今も風邪をひいてます

そこで、どうしてこんなに風邪をひきやすいのか考えてみました

睡眠は十分にとっているし、食事も野菜中心に栄養を考えて摂取しています

もちろんうがい手洗いもしているし、寝る時には加湿器も付けています

なのに風邪をひいてしまうのは、運動不足が原因ではないかと思いました

仕事の通勤は車、階段も使わずいつもエスカレーター、といった感じでほとんど運動をしません

風邪をひきやすい皆さんはどうでしょうか？

ジムなどに通って体を鍛えているのに風邪をひく、というような方もいるのでしょうか？

コメント(53)

最初
全て
最新の40件

前

[15] mixiユーザー 01月13日 21:00

暖房がない職場なので毎日すごく寒いんですが、
「今日は特に寒いわ

」って日、
手足とか末端が氷みたく冷たくなっているのにそのまま仕事続けてると
大抵風邪ひきます

まずは、この冷え性をなくさないとです。

[16] mixiユーザー 01月13日 21:02

冬なのに仕事中半袖。
しかも外。
しかも雪がちらつく。

[18] mixiユーザー 02月15日 02:13

去年から今のバイト(飲食店)始めてから、怖いくらいに体調が崩れます

不規則な食生活と、毎日感じるストレスやプレッシャーなど精神的な事も関係してるのかなと思います。
仕事を変えるのが一番いいのかな、とも思うけど、新しい仕事を始めたらまた慣れない生活で体調崩しそう

運動は、バイト中は常に歩き続けてるのでむしろかなりの運動になっていると思います

[19] mixiユーザー 02月15日 10:34

免疫を上げるには腸内環境を整えると良いと聞いたことがあります！

試しにヤク○トやピル○ルを１日２本位飲んでいます。

生理前は必ず風邪ひくので、２ヶ月風邪ひかなかったら効果ありかな？

[22] mixiユーザー 02月15日 16:19

腸内環境については、本にも書いてありました

ので、毎日一個、ダノンビオ食べてます。

喉も弱いので寝るときは必ずガーゼマスクしてます。ガーゼマスク以外も試しましたが、喉に関してはガーゼマスクが一番よかったです。

ヨーグルトとマスクでかなり改善されたように思いますが、冷え性もあるので、よくお腹やられたりします

[23] mixiユーザー 03月05日 08:08

風邪です。ジム、フットサル、サーフィン、に行って運動不足ではないと思うけど、風邪ひきます。
やはり不摂生〔寝不足、深酒〕が原因ですかね

[25] mixiユーザー 03月12日 20:19

> ふうたさん
僕もサーフィン行ってるけど冬は爆弾抱えてるようなもの
波乗りの後はいつも怖い・・

[27] mixiユーザー 03月21日 23:45

鬱病持ってるから、ご飯の支度も時々出来ないから、
カップ麺とかパンとか片寄ってますよ

運動不足も

一番の原因は風邪を引いてる息子にチュー攻撃されるからだッッ

感染が一番の敵ですね

ちなみに外国では免疫力向上にサプリのビタミンと亜鉛を接種

私も亜鉛飲んでてもまた風邪をひいてしまった

[28] mixiユーザー 03月21日 02:29

毎度毎度子供からもらいます。
保育園一年目の1歳の子供は免疫力がなくてすぐに風邪をひき…。そのうち私も旦那もうつる。これ毎月の決まりごとです

[30] mixiユーザー 04月03日 21:46

あたしは扁桃腺肥大なんで
扁桃腺腫れたらすぐ風邪引きます(;_;)

[31] mixiユーザー 04月03日 22:05

今日風邪引いた

あー

ツラい

[32] mixiユーザー 04月03日 22:13

私は鼻炎なので口呼吸なので喉風邪をもらいます。
インフルエンザもかかりました。
扁桃を取ってますが一年に一回は高熱を出すかな。
あと子供の風邪は強力です。

市販薬では治らないので病院に行きますが医療費高額です

[33] mixiユーザー 04月04日 10:43

ノロウイルス性胃腸炎にかかりました。インフルエンザみたいなもんだそうです。

風邪引きやすい人間が感染するようです

[34] mixiユーザー 04月10日 01:31

夜勤明けは必ず風邪症状でます。

でも夜勤ばっかりなので風邪ひきっぱなしです。

[37] mixiユーザー 04月12日 08:02

季節の変わり目に風邪ひくのは当たり前、月１～２回風邪ひいては２週間位長引いてたのですが、ここ何年か風邪ひく頻度かなり激減しました！
そこで考えられる事３点。

コンコンしてる人いたら絶対うつる！
ので毎日マスクをする事！電車乗る時！仕事の時！近所でも買い物の時！
コンコンしてる人いたらすぐマスク！

あと除湿良いとききますが、湿度あると余計鼻つまったり体調悪くなる気がしますので、空気の入れ替えを心がけてます！
風邪ぽい時程空気の入れ替え心がけました。

あと夜遊び減らしたのもあるかもしれません。

あと昔嫌いだった葱を最近良く食べる様に心がけてます。

仕事上運動不足なので時々階段上がったり降りたり？体力ないです…

人からすぐ風邪もらうのでマスクが１番大きいと思います！

[38] mixiユーザー 04月12日 08:42

> あきちゃんさん
私も夜勤中心なので去年の10月から今年の４月までで三回もひきました。今も風邪ひいてます。

[39] mixiユーザー 05月22日 21:08

今年入ってから月１ペースで風邪ひいてます

今日もまた微熱が続いております

食生活はだいぶ改善したんですが、やはりネックは運動不足と夜勤なのかな…

[40] mixiユーザー 07月15日 21:19

人からもらいやすい体質かも…（ーー；）

[42] mixiユーザー 09月13日 17:10

旦那と姑が太っていて、私がガリガリなので、ほどよい温度が違うんで体冷やしちゃって風邪ひくことが多いです。

夏はクーラー。あっちは25度強風コッチは28度弱風…
冬は暖房、私の心地いい温度にしてると、姑は帰ってきた瞬間『暑くない？この部屋。』『空気悪いから窓開けるね』って一度暖房を消し、窓をあけ、温度を下げて再び下げる…

そして職場は、マスク禁止。手をあてて、くしゃみやセキをしてくれないお客様ばかりなのに風邪ひくなって無理だろ！

[43] mixiユーザー 09月21日 21:42

だいたい年に五回ほど風邪を引いています。
ちなみに今も引いています(泣)

そういったときに思い当たることとしては、
・睡眠不足
・疲労
・夜更かし
・ストレス
・喉の乾燥
・お腹が冷えた
これらのいくつかが重なると、大抵風邪を引いてしまっているように思います。
喉が弱いのも大きいと思いますが…（つд；*)

あと、バイトの休みの日に風邪を引くことが多いので、ホッとするのもあるのかな？と個人的に思っています。

[45] mixiユーザー 09月29日 14:25

風邪の原因は、風邪菌、ストレス、あと１つありましたが、うっかり忘れてしまいました。
全部当てはまり、６月、８月は良くならず、風邪薬に頭痛薬に飲んでいたら、
肝臓と腎臓が血液検査で悪くなり、肝臓の薬を飲むようになってしまいました

病院へ父の薬を取りに行くだけで、マスクをうっかり忘れると、もう咽喉が真っ赤です。でも、今回は、薬を飲めず、我慢してました

スイミングに行ってましたが、それほど・・・
学生の頃のスポーツは、風邪を引かなかったように覚えています