アンチエイジング友の会コミュのもっと知って！

女性の皆様へ

正しいサイズの下着を選んで、正しい付け方をしてますか？。

格好いいスタイルを持つにはこれって重要です。

どんなにダイエットして頑張っても、下着選びがでたらめで、垂れた胸とおしりじゃ、ちょっといただけないでしょう？。

そのために、下着の知識を深めてみませんか？。

例えばショーツ。
ちゃんとおしりを包み込む形のものを選ばないと、丸くてぷりっと上向きのおしりになりません。
デザイン重視の布の少ない物ばかりはいていると、腿におしりが逃げて、足が太くなってしまうし、おしりが垂れちゃいます。

これは、胸もしかり！。

サイズの合ったブラジャーをちゃんと付けていないと、本来胸にあるはずの肉が背中や二の腕に逃げ出してしまうのです。

そういったことをきちんと勉強しあいませんか？。

とりあえず正しいサイズの測り方を勉強して、近日中にアップしますね。

それ以外に下着についての疑問も募集します。

その疑問の答えを知ってる人は、回答をお願いします。

そうやって、ちょっと下着オタクになってみましょう？ね！。

サイズの測り方をアップする前に。

ここにアップする正しい採寸の条件や、下着に関する知識は、私がつけている補整下着のお店から教えてもらった事が中心です。

ですが、私は特定のメーカーを薦めたり、勧誘の目的でこれらの情報をアップしているわけではありません。

純粋に、夏場の薄着の季節、どうしても見えてしまう間違った下着の着用による肉のはみ出しとか、妙な下着のラインをした人が、少しでも減ってくれたらと思っての事です。

他には、服の上から採寸しておいて、とんでもないサイズのブラを薦められた経験があるからです。

下着屋さんでも、正しい採寸って、案外されてないものなんですよ。

…私は確かに補整下着を付けていますが、食品加工の現場で働いているので、汗を大量にかくこと、腰痛もちで仕事中は骨盤ベルト必須であることから、普段は補整下着をつけていません。

というか、付けたくても付けられません。

補整下着はちゃんとサイズを合わせたものを選んでいるので、締め付けが苦しいといったことはありませんが、なによりも下着の上からだと骨盤ベルトができないのが大きな原因です。

ベルトが滑ってずり上がってきてしまうので、骨盤ベルトの意味がなくなるからです。

かといって下着の下にベルトでは、補整の機能が台なしな上に下着を痛めてしまうと思われるので、潔く（？）会社で付けることはしてません。

なので、普段は普通に売られている下着をきちんとサイズを合わせて、補整下着を付けるようにして着用してしのいでいます。

それでも、付け方を変えてから胸の形が変わったような気がしています。

そんな経験を踏まえて、正しいサイズと付け方で、補整下着ほどまではいかなくても、それなりに体型を整えることが可能なのではと思っています。

そういう気持ちが出発点なので、この先、ここで下着メーカーのどのアイテムが…といった発言は遠慮してもらえたらと思います。

ですが、ここでの情報をもとに下着を見直してみたら、何かちょっと体型が変わってきたみたい。といった声なら大歓迎です(^_^)。

サイズの測り方。

まず、正しい採寸の条件を上げてみます。

１　ヌードで測る
２　全身が映る鏡が２枚あるところ
３　正しい姿勢で測る

ヌードで鏡が２枚必要なのは、メジャーを水平に巻かないと正しい数値にならないからだと思われます。

それと、ブラの場合、下着の上からだと、ものによってはとんでもないサイズになります。

私はとあるお店で昔、パッド入りのD75のブラの上からサイズを測ってIカップのブラを薦められたことがありますf^_^;。

私は一応自分のサイズを把握していたので、その場で回れ右をして帰りましたが。こんなお店じゃ、さすがに信用して買えませんから…。

そういうことがあるので、ヌードで測るのが重要です。

というか、それ以前にヌードの上に付けるものなのに、ブラの上から測ったら、ブラの上に付けるものを選ぶことになりませんか？。

…話がそれてしまいましたが。

この３つの条件を満たすところというのは、まず身近にないと思うので、以下に自分でどう測ると正しく測れるかです。

自分で測る為の条件としては。

１　ヌードで測る
２　姿見の前で
３　メジャーは肌に自然にそわせる感じで締め付けない
４　背筋を伸ばしたいい姿勢で

といった感じでしょうか。

測り方は

トップバスト
右の乳頭を基準にして、水平に測ります。
だいたい左右の乳頭の高さは同じだと思うので、左右の乳頭を渡って水平になると思うのですが。
参考にしている本には右を基準としてあるので。
背中を回るメジャーが下がってしまう場合が多いので注意！。
軽くふうっと息を吐いた状態の数字を読んで下さい。

アンダーバスト
胸の膨らみの下の窪みの左右のうち、低い方を基点として水平に測る。
背中を回るメジャーが下がらないように注意！。
ここでも軽くふうっと息を吐いた数字で。

ウエスト
通常の体型の人であれば、胸と腰の最もくびれたところ。
指で肋骨の一番下と、腰骨の一番上を探して、その真ん中を測ると正確だそうです。
鏡を見て、水平にメジャーを回してください。
お腹を引っ込めたりせずに、自然体で。
ここでも軽くふうっと息を吐いた状態がいいかもしれません。
誤差が出やすいので、何度か測り直すのがいいと思います。

ヒップ
鏡を見て、お尻の一番出ているところを測ります。
ここでもやはり水平に。
踵を付けて、きおつけの足にして下さい。

この方法で実際に測ってみて、私が普段正しい採寸法で第三者に測ってもらっているサイズとの誤差は0.8〜最大2.0。

一番誤差が大きかったのはウエストでした。

気をつけていても、自分で測るとどうしても誤差があると思うので、何度か同じところを測るといいと思います。

もしくは、仲のいい友達と測り合うのがベストでしょうか。

一番いいのは、もちろん正しい知識のあるプロの人に採寸してもらうことですが。

測り方の参考にしたのは、
金園社発行
｢測ってみてみて日本人の体平均プロポーション平均｣
という本です。

私の説明で分かりにくいという人は、この本を見るのがいいと思います。

腕の太さや顔の長さの測り方もあって、そういったものを計測すると、自分の等身や足の長さなどが分かって面白いと思いますよ。

また、腕の太さなんかは、ひきしめ運動をしながら定期的に測れば、効果も目に見えて、やる気の維持にもなりそうです。

最後に。

私の説明で、間違いがあるようでしたら、ご指摘お願いしますm(__)m。

間違いのないように説明したつもりですが、私はプロではないので、知識が及ばずに間違いを書いている事もあるかもしれません。

もしもプロの方がこれを目にして、間違いが分かりましたら、正しい情報発信の為に協力をお願いしますm(__)m。