ドクターズ・ヨガコミュのまずは自己紹介から☆

管理人のトコです

ここ10年間、地元を離れて色々な経験をしてきました。
日本語の通じない場所で生活したり、
難民キャンプに泊まったり、
零下20度を体験したり、
バッファローを食べてみたり、
沢山の経験を通して、私が出した答えが
”健康第一”ってことでした

体が元気なときって、気づかないけど、
病気になって初めて、元気な体に感謝できるし、
心が１００％元気じゃない時は、落ち込んでから
色んな人や、物や、本や、思い出や、映画などに励まされて
本来の自分に戻れる感謝がある

体と心が元気で健康

ドクターズヨガで、みんなと一緒に
健康で、幸せで、豊かな人生を過ごしたいと思います

コメント(8)

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[2] mixiユーザー 09月20日 11:12

くりこさんウエルカムです

私も冷え性っ子だったので、気持ちがよ～くわかります

でも、今年の冬は一緒に冷え性なしっ子で迎えましょう

また、ちょくちょドクターズヨガやろうね

[3] mixiユーザー 09月20日 11:36

こんにちは

ゆみこさんからのメール見て、このコミュ探してみました。
さっそく参加させてください

ヨガを初めて４年とちょっと。
腰痛が治ったり、冷え症が良くなったり、
ヨガの効果はすごく実感していたのだけど、
自分のやっているヨガが何か違うなぁと思っていたときに、
このドクターズヨガに出会いました。
私がやりたかったのはこれだ

とピンとくるものがありました。
１２月にレベル２も受ける予定です。

私も少しずつ身近な所からドクターズヨガ広めていこうと思ってます。
色々と情報交換していきましょう

よろしくお願いします

[4] mixiユーザー 09月20日 11:51

はじめまして、RINAです

　

ヨガセラピストであり、とこちゃんとはDr's Yoga仲間です

Dr's Yogaを通して、人は内面を磨いていくことでその人本来が持っている美しさ

に気付けるんだと身をもって実感しています。

浄化作用があるのは肉体的にだけではなく、ホントに精神的にも助けてくれるの

で、瞑想する時間とPranayama（ヨガのメインのポーズー詳しくはクラスで！！）

を始めてから落ち着いた自分を取り戻せている気がします。

さまざまなポーズを組み合わせた新感覚のヨガは、無理をせず自分のペースで行

えるのでかなりおススメです