生理痛が酷い。コミュのPMS（月経前症候群）はどうですか？

こんにちは。
私は生理痛も酷いんですが、ＰＭＳ（月経前症候群）も酷いんです。
頭痛、腰痛、腹痛（下腹部）、イライラ、ニキビ、すごく眠い、足がむくむ、などなどあります。
痛み関係は鎮痛剤を使うほどです。
ＰＭＳで生理１週間前くらいから、生理が始まっても薬は飲み続けるので月の半分は鎮痛剤が手放せない状態です。
機嫌の悪い日も続くので、旦那には申し訳ないと思うんですけど・・・。

みなさんはどうですか？
いろんな症状があると思うんですが、対応策とかありますか？？

コメント(548)

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[509] mixiユーザー 03月08日 21:17

命の母ホワイト買ってしもた…ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)

[512] mixiユーザー 05月21日 09:06

私も生理前に、うつうつ・イライラに悩まされていました(-_-#)

それを解消すべく、寝る前(1～2時間)に試しているものがあります。

■暖色系の電気をつける。
■ヒーリング音楽を聞く。
■ゆったりと過ごす。
■体冷やさないようにする。

現在生理前のイライラが無く、気分も楽です！朝も結構すっきり起きられます！

よかったら、試してみてください(*^^*)

[513] mixiユーザー 07月08日 18:18

頭痛い。
肩コリひどい。
眠気辛い。
めまいひどい。
早く来ないかなー生理。

[517] mixiユーザー 07月15日 17:56

頭痛
のぼせ
イライラ
食欲過多

[525] mixiユーザー 03月27日 23:48

ピル使っていてもPMSや生理痛まあまあある。今PMS期。下腹部違和感、怠さ、なによりネガティブになったり涙もろくなったりイライラなどの精神的なアレが辛い～。も～来るなら来てよぉ～…(´Д` ) 看護師とか営業とかのハードな仕事ちゃんとできる女性すごいって思います。私は生理痛もPMSも辛いから絶対1ヶ月に2日は休まないと無理

PMSとか生理痛とかなくなったらどれほど人生楽になるか。

[526] mixiユーザー 03月28日 08:44

生理10日前頭痛腹痛眠いだるいダルい生理中頭痛頭痛腹痛腹痛眠い眠い生理後ダルいダルいダルい結局ほぼ1ヶ月体調悪い生活自律神経失調症若年更年期苦しい苦しい

[527] mixiユーザー 05月25日 21:46

排卵日にイライラしてるのに
全く気を使ってくれない彼氏。。

相変わらず柔軟性がない
イライラする仕事仲間。。

もうどうして男はこんなに鈍感なの！！！
「小さなことで怒る君がわるい」
「はぁ？！」
→悪化

お前が生まれてこれたのは
お母さんがこういう辛さを乗り越えながらも
育ててくれたおかげだぞボケェって感じでした(>_<)

[528] mixiユーザー 05月30日 14:36

前回5月1日に生理がきたため、もうそろそろのはず・・・
生理の前兆として、毎回イライラや悲しい感情を感じやすくなってしまうけど
それがまさに、今きてる。
SNSばっかりして、なかなか構ってくれない彼にイライラ。なんで付き合ってるのだろう。
イライラして、寂しくて悲しくて、横になって生理痛の痛みをひたすら耐える。
毎月これが、結構きつくてすごく嫌・・・

[532] mixiユーザー 07月19日 11:01

来るか来ないかの時が
１番嫌かも…

辛

[534] mixiユーザー 08月18日 00:07

めっちゃイライラするし死にたくなるし体調もすごい悪いです。だるかったりします。生理は辛すぎる...

[535] mixiユーザー 08月18日 00:23

イライラ、頭痛、腹痛、疲労感、肌荒れ、胸の張りと痛みなど。
１週間前頃からあります。我慢出来ない時はお薬頼ります。

[537] mixiユーザー 09月19日 18:53

イライラしまくってしまう。
肌にニキビ発生。
肌がかゆくて。夜は不眠だし。
全てがぼろぼろ。
今朝は食器割ってブチキレてしまい。
家族には、母にも頭がいかれてるって言われてます。
命の母ホワイト。効いてなかったから
高いけどプレフェミン買ったけど。わたしには効いちゃいない。

[540] mixiユーザー 11月20日 23:03

PMS注意。そうカレンダーに書いてたのに、やってしまった。
よりによって彼との旅行中に怒りが爆発。耐えかねた彼も怒り、結果悲しませてしまった。
仲直りはしたものの、私が最悪の旅行にしてしまった事は一生変わらない。
彼にすごく気を遣わせてしまった事も、迷惑をかけた事も変わらない。
それから一週間経ったけど、まだPMSが続いているのか、酷くふさぎ込んでる。
毎日自分を責めて、泣いて、それしか無いのかという程何をしてても同じ事を考えて。
何て事をしてしまったんだ、私は最悪だ、別れられてもおかしくない、何で自分はこんなにダメなんだ、生きている価値を感じない、私さえしっかりしてればこんな事には、なんて女だ。
こんな自分だから、会いたいと言えなくなった。迷惑だろう、寂しいけど、ダメだ。
最低だ、最低だ、人の優しさに甘えて、一番大切な人に怒りをぶつけてしまうなんて。
正直これは自分自身の精神的問題で、PMSですら無いのではと思えてきた。
でも少しでもマシになるなら、毎月のこのワガママな怒りを抑えられるのなら治療してみる事に。
本当に、自分が嫌いで仕方がない。私の大切な人たちに、申し訳なくて仕方がない。

[541] mixiユーザー 03月09日 10:39

PMSかどうか分からないのですが、相談させてください。

生理が来る1～2日くらい前から、生理痛に似た下腹部痛が出ます。
これでだいたい「あ、近いな」と思って、事前にナプキン敷いといたり、
準備が出来るので助かってはいるんですが、
これが結構痛くて、鎮痛剤を飲まないと耐えられないくらい痛いです。

これってPMSですか？
月経前なので、PMSなのかな？と思ったんですが、
似たような方の話を聞いたことが無いし、
皆さん耐えているだけで言わないのかな、とか思ったり。

[542] mixiユーザー 02月18日 01:31

下腹部が痛いです。

免疫が低下しているせいで、風邪・ヘルペス・口内炎・ガンジタに悩まされています。

鬱っぽくもなります。思考停止やマイナス思考にもなります。

PMSの時は、同時に6～10ぐらいの疾患に悩まされます。

このような体調で、体にムチを打って仕事へ行かなければなりませんか？

生理休暇と同様にPMS休暇を法整備して欲しいです。

PMSや生理の時に仕事へ行っても、ミスをしたり人間関係を悪くして、

仕事が非効率になると思うからです。

共働きが当たり前の中、女性を尊重できない社会や

脳をアップデートできない男性社員に、毎日、呆れています。

[543] mixiユーザー 02月25日 23:07

なんでかわからんが、
よく運動した今月のPMSが酷い。
なんでだ？？？
無気力に吐き気に眠気にイライラに、、
なんでやねーん
頭の中興奮状態がわかる。
眠いのに寝れない感じ。
疲れるなぁ

[544] mixiユーザー 03月10日 09:40

42位からバラバラで
去年1年位は気持ち悪くなって
5キロ痩せた