大人の部活トライアスロン部コミュのBike練習

9月21日
「幻の三宅島、無念じゃ

ｽﾍﾟｼｬﾙﾛﾝｸﾞﾗｲﾄﾞ」企画しました。
6時30分鶴川ローソン集合
鎌倉街道～尾根幹線～町田街道～高尾～大垂水峠～相模湖～

～道志みちﾀｲﾑﾄﾗｲｱﾙ～山伏峠～山中湖（反時計回り）～河口湖大橋～

～河口湖周回～富士吉田～都留～

～雛鶴峠～旧鎌倉裏街道～

～甲州街道～大垂水峠～町田街道～尾根幹線～鎌倉街道～鶴川
バイク200～220ｷﾛくらいかな？

ﾗﾝｼｭｰｽﾞ持参の事
ランは野津田公園jog10ｷﾛくらい

さぁ集まれ～

コメント(52)

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[13] mixiユーザー 09月22日 11:21

そこまで素直に絶賛されると天狗になりそうです。

銚子はﾃﾞﾋﾞｭｰ戦につき、まずは完走から頑張ります♪

[14] mixiユーザー 09月22日 19:11

今週末のバイク練

27日（土）銚子対策スーパースプリント練習
バイク尾根緑道（町トラ大会コース）8km×3周と＋ラン5km×1周を2セットやりましょう。
車の少ない6時～8時くらい。
28（日）町トラ大会ボランティアの為練習休み最後尾のバイク誘導＆最後尾のラン併走してます。

ハワイ出場の中○さん出ます。ごり氏見にきたら？ショートのレースのスピードをチェック

[15] mixiユーザー 09月23日 00:23

＞師匠

了解ﾃﾞｽ。

練習⇒参加。
大会⇒見学。

詳細は明後日の帰宅ランでｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ♪

[16] mixiユーザー 10月07日 08:22

さてさて2009年6月21日に向けての練習は？

18日(土)からバイク練習再開します。
軽く午前中に100キロ程度走る予定。寒いのは嫌なので尾根幹線周辺かな？
土日どちらか暖かい日はバイク中心、寒い日は小山田トレランやります。
いずれにせよ午前中で終了。

[17] mixiユーザー 10月11日 01:03

18日(土)は名古屋から客人が来るのでDNSデス。
日曜日なら可。

ちなみに土曜日は｢祈･東京ﾏﾗｿﾝ出場ﾌﾙﾏﾗ下見Jog｣の予定ﾃﾞｽ。

[18] mixiユーザー 10月24日 08:56

今週末のバイク練

25土…雛鶴峠あたり
26日…休み（お台場観戦）の予定ですが

天候次第で（土曜雨ならお台場あきらめて）
25土…朝スイム→雨ラン26日…雛鶴峠あたり
します。

ご一緒できそうなら是非

[19] mixiユーザー 10月24日 16:22

26日は定峰峠あたり？（方向がちがーう）
26日はお台場かもっていうのは一緒ですね。

[20] mixiユーザー 10月27日 08:39

今週末は？

富士チャレンジ応援ライド行きませんか？

※場所わかりません

※スタート時間わかりません

[21] mixiユーザー 10月28日 21:04

今週末。

１日＝ﾎｰﾑﾊﾟｰﾃｨｰ参加。
２日＝朗読会参加。
３日＝和田峠＆大垂水攻め。

１日も２日もランは実行予定。

こんな感じﾃﾞｽ。

あの、しゅおん師匠が応援に行くと雨が降るんじゃ…。

[22] mixiユーザー 10月28日 21:31

そうだすね

富士チャレに雨雲連れてくのはよくないので自主練してます。
天候次第で山に出走

雨降りなら朝ランやりましょー

[23] mixiユーザー 12月01日 19:04

久しぶりのトピック書き込み

今週末は
6日（土）…小山田チャレンジ７周回 9時～13時くらい

参加者募集中

７日（日）…チームＹ大井出稽古（なんと12月からは5耐らしい）鶴川からだと自走往復で220キロは走るなぁ

来シーズンに向けこの冬場の5耐で鍛えるつもりです。

[24] mixiユーザー 12月02日 21:19

週末ﾊﾞｲｸ練習、７日の５耐が気になります。

が、東京ｴﾝﾃﾞｭｰﾛの事前練習があるやもしれません。

ってゆーか６日、多摩丘陵檄坂巡り～和田峠～藤野～相模湖～大垂水峠～町田街道100kmﾂｱｰに行きませんか？

[25] mixiユーザー 12月03日 08:36

6日は何時出走予定でしょうか？
午後から大掃除第一弾の為にあんまり遅くなると叱られます

7日は是非ご一緒に。

[26] mixiユーザー 12月04日 08:10

６日は6時出走10:00帰着予定。
あくまで予定ﾃﾞｽ。

起きられるか？

７日は東京ｴﾝﾃﾞｭｰﾛ練(お守)になりました(鬱)。

[27] mixiユーザー 12月04日 08:47

6時？
早過ぎ

多分無理です

[28] mixiユーザー 01月04日 00:51

アイアンマンジャパンに向けてのバイク練習
一緒にもがく方募集

土曜の隔週で「小山田チャレンジ」をやるつもりにしています。

小山田コース：町田市尾根幹線沿い大妻学院スタートの1周１２キロ。ほとんどUPDOWNのＩＭＪ擬似コース。

スタートは1,2月は10時くらいで遅めの予定です。
また人数が集まるようであればバイク後のラン（大妻発で10キロ程度）もやる予定です。

一応の予定ですが

1/10･･･5周
1/24･･･6週
2/7･･･7周
2/21･･･8周
3/7･･･9周
3/21･･･10周
4/4･･･11周
4/18･･･12周
5/9･･･13周
5/23･･･14周
6/6･･･15周

と毎回周回を増やして15周＝180kmｲｰﾌﾞﾝで走りきれるように
積み重ねていきます。
久しぶりに今日走りましたが１周で撃沈･･･

ちなみにこれ以外の土曜日は山へ修行、日曜日は大井のＭ練の寒稽古に参加します。

[29] mixiユーザー 02月17日 08:57

2月21日（土）
小山田周回バイク練習＋多摩丘陵の里山を走る会を開催します。

9時に尾根幹線セブンイレブン集合で6周（約3時間）
バイク終了後、小山田緑地～小野路里山ラン。
（約1時間）

・ランギアは路上放置
・ラン中はバイクは道端放置（要ワイヤーロック持参）
・参加者多数の場合は青木DION号をロッカー代わりに使用。
車は小山田緑地駐車場（9時～開場）
・現在の参加者
リョウコ、青木2名
チームＹメンバーに声かけ中です。

[30] mixiユーザー 02月17日 11:52

21日は8時までなら参加出来ます、8時までなら。
ということでムリﾃﾞｽ。残念。

3月7日から参戦予定。

1日ってどうするンﾃﾞｽか？？

[31] mixiユーザー 02月19日 09:21

ごりゑさん
1日ってなんかありましたっけ？

セブンイレブンスタートのランコースって
ごりゑ推奨ルートある？
今のところ、セブンイレブン～小山田緑地～見晴らしの丘～吊り橋～ホタル池～駐車場～小野路里山へ～小野路城址～一般道～野津田高校入り口～尾根幹線～セブンイレブンかな？と。
なんかいい道→多摩丘陵病院裏に出てくるような道あるかな？

[32] mixiユーザー 02月19日 15:09

いえ、むしろ何も無いンﾃﾞｽよ、１日。
小山田練もないからどうなんだろう、と。

野津田高校～は小野路⇒南野と上がるんですか？？
車道が狭くて大変ですよね…。

小野神社の脇から小野路の里山へ戻るｺｰｽならこないだ迷い込みましたけど。
ひどいｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝな舗装路でした。

でも、牧場とかがあって楽しかったです。

[33] mixiユーザー 02月20日 09:04

ごりゑさん
3月1日は
1、大井寒稽古に出稽古
2、（15℃あれば）杉花粉退治！山梨県遠征ライド（雛鶴越え～河口湖）3、早くも夏到来な湘南海岸を横目に小田原高速巡航ライド
4、坂田三吉ライド（松姫、鶴、風張）
はいかが？

[34] mixiユーザー 02月20日 09:14

2/21に参加します。
でもリハビリライドですので、同じコースをタラタラ走ります^^;

[35] mixiユーザー 02月20日 19:44

MASAさんへ
明日は9時集合（セブンイレブン）
謝さん（TJのライター）金ちゃん

リョウコ

とMASAさん、私の5名
ランから大塚さん、チエさんが参加です。
よろしく～

[36] mixiユーザー 02月20日 22:39

了解