本郷台が好き！コミュのヨガ☆

おはようございます

栄区長沼町内会館でヨガレッスンを行います

朝からHAPPYヨガ

朝ヨガ 9時1５分～ 4５分

リフレッシュヨガ 10時半～ 6０分

開催日は平日金曜日です

是非、どうぞ

詳しくはメッセージをお願いいたします

コメント(9)

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[6] mixiユーザー 06月10日 21:19

こんばんわ(^-^)

HAPPYヨガ次回は１7日、大人クラスです。

自分を感じて☆ 自分らしく(*^-')

ヨガは完璧を目指しません。

ポーズができなくても良いです。

自分を感じることでより効果を感じます☆

マットを敷いてお待ちしてます☆

ご予約はメッセージでお願いします。

ヨガインストラクターAi

[7] mixiユーザー 06月16日 16:05

こんにちわ

４人のママヨガインストラクターAiです。

明日のレッスン、まだ予約受け付けております。

朝ヨガ→9時１5分～１０時
…あと2名様

リフレッシュヨガ→１０時30分～１１時30分

…あと2名様

☆ マットは無料でお使いいただけます ☆

ご予約は、mixiのメッセージでお願いいたします(^-^)

[8] mixiユーザー 06月28日 08:30

おはようございます(^-^)
http://m.mixi.jp/view_community.pl?id=5692155&guid=ON

次回は 7月１日

9時15分～の朝ヨガクラスがまだ空きがあります。
10時30分～のリフレッシュヨガクラスあと 1名様となっております。

HAPPYヨガコミュニティを立ち上げました。

会員様限定でキレイになれる情報や参加されている方の声をシェアしていきます。

HAPPYヨガに参加される方は是非こちらもどうぞ(^-^)

[9] mixiユーザー 07月20日 14:40

こんにちわ(^-^)

ヨガレッスンの日程とイベントのお知らせです。

次回は明後日の

7月22日金曜日

子連れヨガクラス
→9時30分～10時15分

リフレッシュヨガ
→10時30分～11時30分

◎内容◎
子連れヨガは
HAPPYヨガオリジナル簡単マッサージ！
子育てママは忙しく日々のケアが出来ない方もいらっしゃるのではないでしょうか？
簡単マッサージ効果は、

☆解す

☆癒す

☆デトックス

☆むくみ解消

☆代謝アップ

☆アンチエイジング

私のレッスンでは何度も登場するので、覚えた方は自宅でもやっています(^-^)
ヨガではお子さまを見ながら体の疲れ解消&シェイプアップ効果があるヨガを行います！

リフレッシュヨガ(大人クラス)
別名美脚ヨガ☆！
意識しにくい内腿、太もも外側、おしりまわり、ウエスト沢山刺激していきます！！
7月は出来るだけ同じ内容で自分の変化を楽しんでいただけたらと思います。

とくに、太ももは沢山刺激します(^-^)/

参加される方はメッセージ、コメントでお願いします！
コミュニティも久しぶりに更新します！！

【シェイプアップ効果倍！！パワーヨガイベント開催します！！】

日程

7月29日金曜日

10時～11時30分

長沼町内会館1F

2000円

女性に大人気のパワーヨガ。
引き締め効果、ダイエット効果も高く呼吸も深まるためスッキリします。
スタジオでないと出来ないスタイルのヨガを是非！
一度お試しください(^-^)

初めての方でも体が固くても大丈夫です。

☆ 運動不足

☆ しっかり体を動かしたい！

☆ もっとヨガをしたい！

そんな方におすすめです(^-^)

あと 3名様となります！！
申し込みはmixiメッセージでお願い致します。

mixiをやっていないお友だちとの参加もOKです！！

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