…浮気された人の話し場…コミュの怨みってきえますか？

怨みの消し方を教えてください。

主人の浮気により家庭が崩壊しました。

当時は彼に対しての怒りや哀しみに押し潰され、妻として支えてきたプライドや生き甲斐が崩壊し、苦しくて苦しくて逃げ出すように別居、離婚を決めてしまいました。

別居してから9ヶ月です。(未届け)

自分にも悪いところがあった
また私だけを見て欲しい
苦し紛れでも言い放った言葉を見返してやりたい
旦那が後悔するくらい幸せになってやる

色々矛盾しますがそんな思いで自分を支えて過ごしてきました。
自分の未熟さ、不出来な部分もあるので主人自体への怒りはかなりおさまり、今は恋しく思います。

しかし、相手の女性への怒り、怨みの元は嫉妬とわかっているものの抑えきれずにいます。夢や妄想では血生臭いことが頭をよぎります。恨んで、憎んで、汚い自分を感じては落ち込みます。

この感情をどうやったら消せますか？
皆さんはどうやって鎮火させましたか？

こういう気持ちを抱えてるのは自分だけなのかな(-｡-;

コメント(34)

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[1] mixiユーザー 04月04日 18:27

私も３ヶ月前に旦那の浮気が発覚しました。
私には７ヶ月の息子がいます。旦那は妊娠中からずっと
仕事でタイに行っていたのですが、子供が生まれる前からタイ人の女性と半同棲生活をしてました。
子供が生まれる時は帰ってきたものの、すぐにまたタイへ戻りました。産後不安定な私でしたが、仕事が大変とずっと聞いていたのでつらくても旦那の方が大変だと自分に言い聞かせ過ごしてました。
今年のはじめ、Facebookで相手のタイ人女性が旦那とのラブラブ写真をたくさん載せていて発覚しました。

旦那はすぐに彼女と終わりにしてだいぶ反省をしたみたいで、仕事もやっと今月から日本での仕事になりました。(３ヶ月は国内出張で結局一緒にはいられないのですが。)

浮気が発覚して３ヶ月、私はショック過ぎて精神的におかしくなってしまい、何度もヒステリックになり暴れたりしてしまいました。
離婚ももちろん考えましたが、現実的に別れてもまだやっていけないと思いますし、何よりも旦那のことが嫌いになりきれないのです。
旦那も別れたくないと思ってくれているみたいですが、やっぱり私は相手の女性と楽しそうにしていた旦那の写真が頭から離れず、今でもどーしていいのかわかりません。
旦那のことは好きで信じたいけど、信じられなくて…
過去のことを言ってもしょうがないとわかっていながらも、私とはあまりデートらしいデートもしたことなかったのに彼女とは楽しそうにあちこち出かけたりしていたと思うと悲しくて寂しくて…

旦那は反省をして出来る限り私を安心させようとはしてくれているみたいですが、私の気持ちがこのように不安定で…信じたいのに信じられず、過去のことを引きずり一人で悲しくなって、そんな自分もどんどん嫌になって…
どんどん自信がなくなってきて、私のことなんてもうそこまで想ってないんじゃないかと考えたりしてしまいます。

この悲しみや妬み、苦しい気持ちをなんとか消して安定させたいと思うのですが解決策がわかりません…。

[2] mixiユーザー 04月04日 18:49

>>[1] 辛いですよね。そして、大変でしたね。

状況は違いますがショックや絶望に半狂乱になってしまうのは、一緒なんですね…
私も未だに嫌いにもなれず、許すことも出来ずにいます。

自分が嫌なやつになるとわかっていても感情が追いつきません

なんで平気で浮気するんでしょう。

あの女性に対する恨みの感情は抑え込むしかないのかな……

[3] mixiユーザー 04月04日 19:08

>>たるとさん

ホント答えなんてないんでしょうが、誰かどーすればいいのか教えてもらいたいですよね(>_<)

私はなるべく相手の女性よりも旦那を怨むようにしてます。相手の女性とSNS上で少しやりとりをしたのですが、文化が違うせいかあまり話になりませんでした。(-_-;)
ただ旦那にたいして本気だったみたいなので、そこまでの気持ちにさせといてあっさり捨てた旦那にも思うところがあるのですが…。もちろん安心した気持ちもあるけど、私が気にすることではないのですが、彼女の立場だったらと考えると少し複雑になってしまって。

女性にも当然悪いところはありますが、やはり旦那がしっかりと私(妻)のことを想ってくれてればここまでのことになってなかったんじゃないかなと思います。。。

まぁ～彼女への怨みを落ち着かせたとしても私は『タイ』や彼女に関わることはトラウマとして残って、そのフレーズを見たり聞いたりするだけで嫌だなと思ってしまうと思いますが…

[4] mixiユーザー 04月04日 22:25

私もたるとさんと同じです、、元彼同様相手の女も憎いです。。今は一切2人には関わらないですが、一生怨みます。

別れたばかりの頃は、自分が悪かったと責めた時期も、ありましたが。あれ？そういえばあの時。。とか裏切られてたんだ嘘つかれてたんだってのがわかると怒り再燃して、何で気がつかなかったんだろうって自分を責めて。。
でも、相手は、自分の事なんて、なーんも考えてては、くれなかった。。悪びれのポーズだけだった。だから、そんな事が平気で自分に出来たんだ。。と思ったら

少しずつ、諦め？みたいな。。
最近の私は、そんな感じです。。

辛い。。たるとさんの気持ち凄いよく
わかるです（ｉ _ ｉ）

[5] mixiユーザー 04月04日 22:30

>>[3] 私よりずっと大人ですね(-｡-;
相手が海外っていうのは少しホッとできるかもしれませんね…

好きになってしまったのは仕方ないとして、既婚者と承知で受け入れる…相手にも罪があるしか思えないんですよね(T . T)

ずっと心に重りを抱えて生活しなきゃいけないんでしょうか、、ね

[6] mixiユーザー 04月04日 22:39

>>[4]

あきらさんもそうなんですね。
絶対幸せになってやる

って色々チャレンジしてるんですが、ひょんな事で怒り、怨みを思い出して
最近では吐き気までします。

やっぱり浮気出来る人はパートナーの事を何とも思ってないからできるんですね。。。

全財産遣い果たしてまで尽くしてこの仕打ち。怨み続けるしかないって事かな…ヽ(´o｀；

お互い辛い思いをしましたね。
幸せになって、頼ってきたら蹴散らしてやりましょう

[8] mixiユーザー 04月05日 16:44

>>[7] コメントありがとうございます。
心の傷はなかなか消えず、忘れる事は出来ないですよね。

やっぱり怨みの消し方ってないのでしょうか(>_<)

[12] mixiユーザー 10月21日 21:00

辛いですね…
怨みは消えても傷はなかなか消えないですね。
でも怨みの気持ちは自分の心を哀しく醜くしてしまう様な気がします。
単純に疲れてしまいますしね。

恋愛以外の色んなことで気を紛らせたり
している内に(何度も挫けながら)少し成長した自分に出会えました。
状況は大して変わってないのですが‥‥

それでもきっと離れない限り永遠に続くんでしょうね私もずっと抜け出せずにいます。

[14] mixiユーザー 10月22日 09:22

傷が癒えた頃にまた浮気されるので、多分離婚か別居するまでは消えないです。私も相手を憎んだけど今は旦那がただただ気持ち悪い。こどもの為に我慢しています。
↑の方と一緒で、腹上死でも何でも私より早く死んでくれたら良いのにって正直思う。

[16] mixiユーザー 10月22日 22:34

>>[13] 素敵な方に出会えて良かったですね

[17] mixiユーザー 10月22日 22:34

>>[14] 本当にそうですよね…

[19] mixiユーザー 10月22日 22:47

>>[18] あら、すみません

それでも気をそらす事が出来て良かったですね♪私も音楽をやってます。

[20] mixiユーザー 04月15日 01:37

妻の長年の不倫や浮気で女性不信になりもう妻にはなんの関心も持てないけど、された事への怨みはずっと消えません…
子供達の為にずっと我慢しているけど、妻にはずっと離婚話をしているのに…

[22] mixiユーザー 08月20日 22:01

まさに、今なんですけど、
2年以上、妻に不倫されてて、証拠集めて不倫認めさせたあと、別れるってゆっても聞かず2週間でもチャンスがほしい、変わった自分を見てくれと。首を縦に振らない妻にその条件をのむかわりに、2週間たったあと、それでも無理なら離婚を承諾するとゆー約束をして、今2週間の暮らしをしています。
でもやはり許せない、子供のためにとかも考えますけど、みなさんも許せないんですね。

[23] mixiユーザー 08月20日 23:08

>>[22]
大変ですね、経験者として応援しています。僕の経験だと・・奥さんは2週間は我慢できても、2年たつとどうでしょう？　浮気は一生なおらない人が現実的に多いですからね。ばっふぁろさんが別れたくないならともかく、別れる気持ちであれば、別れた方がよいと僕は思います。

[24] mixiユーザー 08月20日 23:57

>>[23]
あ、お久しぶりです！前にもここで相談のってもらいましたね(^^)
おかげさまで、なんとかうまく事が進んでいる感じです！

やっぱりそうですよね！不倫相手と一緒になろうとしていて、相手もへんなやつで、子供を守るために今回証拠集めから不倫認めさせて、ここまでしましたけど、そう簡単に人間かわれないですよね。おれも約束どおり2週間たったら離婚届だすつもりです。子供には申し訳ない気持ちもありますけど、ここまでのことされて元通りには無理です(^^;

[25] mixiユーザー 08月21日 00:10

>>[24]
相手に認めさせるのが大変なのに、ここまでうまく事を運べましたね、、良くないのかもしれませんが、よかったですね。
浮気されていたことは、相手(奥さん)はすぐに忘れてしまっても、こっちは結婚が継続し続ける限り一生忘れられず抱えていかないといけません。
せっかく離婚する勇気があるのでしたら、離婚だと思いますよ。相手(奥さん)は、ばっふぁろさんを完全に裏切る行為をしました。なのに、情をかける必要はないと思います。慰謝料も、親権も、遠慮なくとっちゃってください。ばっふぁろさんの第２の人生を応援します！

[26] mixiユーザー 08月21日 01:01

>>[25]
ありがとうございます！ボイレコ、ビデオ撮影もして、書面まで残したので完璧です！証拠集めで心身やられそうになりましたけどね(*_*;

親権もおれがもらう約束で、離婚届も親権のとこおれになってるんで、子供第一で、片親でも絶対幸せにしてやります！頑張ります(^^)

[27] mixiユーザー 08月21日 08:40

>>[26]
証拠集め、さすがです！！
おつかれさまでした！！
心は折れますよね、くやしいし、悲しいし・・
慰謝料、養育費などお金の面も大丈夫ですか？女性からも養育費もらえますので、弁護士か、ネットでサンプル集めて、しっかり書面を作ってください

[28] mixiユーザー 08月21日 08:52

>>[27]
ありがとうございます(^^)
また弁護士相談するつもりです！そこで色々また聞いてみますね！

[30] mixiユーザー 08月22日 18:39

初めまして。
旦那の浮気、辛いですよね。。
私も、たるとさんと同じで旦那の浮気から別居を始めて9ヶ月になります。

浮気が発覚した時は、食べ物も受け付けず、大好きなお酒さえも美味しいと感じず、笑い方も忘れ、自分が壊れていくのを止める事ができずにいましたが、『時の流れが解決してくれる』という言葉は正にその通りで、今は昔の自分を取り戻しつつあります。

ですが、旦那や旦那の浮気相手を許せたのか？
と言ったらそうではありません。まだまだ憎くて仕方ないです。事故にでも遭ってくれないかな？とか毎日のように思います。

憎んだり怨んだりする気持ちを、無理に忘れることないんじゃないかな？
と私は思います。
無理に忘れようと意識している方が辛いと思うからです。思い出してしまったら『旦那と浮気相手なんて不幸になってしまえ!!』と思うだけ思って、あとは考えないようにしましょっ♪*ﾟ

たるとさん!!
旦那と浮気相手より、絶対に幸せになってやりましょうねっ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

[31] mixiユーザー 12月14日 16:25

正直、わたしもま毎日女と連絡されてるけど、アプリでされ、苦痛です。7月から会ってはないみたい

[32] mixiユーザー 12月14日 16:25

正直、わたしもま毎日女と連絡されてるけど、アプリでされ、苦痛です。7月から会ってはないみたい

[33] mixiユーザー 12月14日 21:40

>>[32]
浮気って病気は難治性ですからね……

[34] mixiユーザー 12月15日 10:29

>>[33]
なんか、浮気は、身体は、多分してないけどgpsでみてる。アプリでたまに連絡はしてるみたい

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