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☆雑談☆

mixiユーザー 2008年08月19日 13:05

経過報告等いろんなことを気軽に書いてねあっかんべー

コメント(19)

[1] mixiユーザー 08月19日 13:09

トレーニング頑張ってる皆さん最近気温差が激しい日々が続いてます冷や汗
体調管理もトレーニングの一関なんでくれぐれも崩さないようしっかりしましょうウインク

[2] mixiユーザー 08月19日 14:34

こんなスレを待っていました！
俺たちもアツいトピック立てたいyo

[3] mixiユーザー 08月20日 00:16

腹筋って結構辛いです。
でも、マッスル先生を目指して頑張ります。
なんでつんぼうさんはHIPHOP調なの？わーい（嬉しい顔）

[4] mixiユーザー 08月20日 07:13

二の腕頑張ってます！ウッシッシ
腹筋もやってみてるけど、元があまりにもナイためにマッスル先生の仰るset数をまったくこなせませんうれしい顔
とりあえずやれるとこまでやってますが、腹筋ついてきたら出来るようになるかな〜？

[5] mixiユーザー 08月20日 10:26

きょじゃっくさん無理にやらなくてOKですわーい（嬉しい顔）

あくまで目安なんで近づけるように頑張り最後はこなせれば素晴らしいです指でOKうれしい顔

[6] mixiユーザー 08月20日 11:05

8/20現在、体重52.4?sの体脂肪率15％あせあせ（飛び散る汗）目指すは55?sの10％っすexclamation ×2
マッスー先生に教えてもらったやり方で、側筋鍛えてます力こぶ
今度、ぼくにもメニュー組んで下さいウッシッシ

[7] mixiユーザー 08月20日 12:39

オッスオッス！

HIPHOPは意識してないっす！
でもあれから自分の中のﾏｯｽﾙﾎﾞﾙﾃｰｼﾞがあがりっぱなしで
とまらねーっすYO！

[8] mixiユーザー 08月20日 12:42

昨日は何かﾌﾞﾁｷﾚたようにﾏｯｽﾘﾝｸﾞ！
「ぬおおおお！！俺のぉぉ！！ﾏｯｽﾙﾚﾎﾞﾘｭｰｼｮﾝ！！」
ちょっとｵｰﾊﾞｰﾜｰｸDEATH！

ちょっとアミノ酸飲んできﾏｯｽﾙ！

[9] mixiユーザー 08月20日 13:12

皆さんもトピック作成できるようにしたんで盛り上げボルテージも上げていきましょうグッド（上向き矢印）指でOK

[11] mixiユーザー 08月20日 22:23

オッスオッス！

マッスル先生の素敵な筋肉の写真をトップに載せてくださいYO！指でOK

[12] mixiユーザー 08月20日 23:36

指でOKみんなテンション高いね。
でも、みんな頑張ってるから、おいらも頑張るYO！！

[13] mixiユーザー 08月21日 00:10

会社のパートの方も興味深々でしたので誘ってみたyo

[14] mixiユーザー 08月22日 12:45

ちょっと風邪引いたよ・・・YOYOYOW・・・

[15] mixiユーザー 08月22日 22:38

お大事に･･･指でOK

[16] mixiユーザー 08月28日 00:25

みなさん。まだ、ちゃんと鍛えていますか？

[17] mixiユーザー 08月28日 07:15

私はちゃんとやってますよ〜！手（チョキ）

[18] mixiユーザー 09月17日 10:35

みなさん最近調子はどうですかexclamation & question 自分あまり書き込みしなくて申し訳ありません涙

ちなみに以前より腹筋が割れた感じの自分がいます（笑）

[19] mixiユーザー 09月18日 17:24

体調不良が続いてます。体重いdeath

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