三井アウトレットパーク　南大沢コミュのバレリーナヨガ体験レッスン☆(火)19:15~20:25

関東エリアを中心にバレリーナヨガ公認インストラクターとして活動させていただいている大木と申します。

バレリーナヨガは日本生まれのメソッドです。
ヨガのように深い呼吸を大切にしながら心身を緩めゆったりとポーズをとっていきます。

八王子市南大沢のTAMAカルチャーカレッジさんでは随時体験レッスンが可能です☆
ぜひぜひお気軽に体験しにいらして下さい☆

【第２.４ (火) 19:15～20:25】
体験費(通常) 1620円
(キャンペーン時はお値段変わります)
※お申し込み先
TAMAカルチャーカレッジ(三井アウトレットパーク多摩南大沢) 南大沢駅
電話番号 042-670-4411

【レッスン内容】
アロマの香りに包まれながら心身をリラックスさせ、深~い呼吸でゆったりとポーズをとっていきます。
座りポーズでしっかり身体をほぐしたあとは、立ちポーズでバレエエクササイズに挑戦！！

最後はリラクゼーションでゆったりと心身を緩めていきます。

流れのある70分間のレッスンとなっています♪

こんな方におすすめ♡♡
リラックスしたい方
◎心身が健康で美しくありたい方
◎美しい姿勢や美しいボディラインを目指す方
◎冷え性やむくみ、肩凝りなどお悩みをお持ちの方
◎バレエやヨガをやってみたい方
◎何か運動してみたいけど、不安な方
◎身体が硬い方
◎ご自分と向き合う時間を持ちたい方

１日の終わりに70分間だけでもご自分のためだけに使ってあげる時間を持つだけで、日々の生活にメリハリがでたり、気分転換にもなるかと思います。

レッスン後に、心や体がスッキリと感じたり、ぐっすりと質の良い眠りにつけたり、さぁ明日からまた頑張ろう！と思っていただけたり…<br>皆さんそれぞれに何かプラスになるようなことを感じていただけたらと思いながら日々、レッスンさせていただいています♡

何か気になること、ご質問等ありましたら、上記のお問い合わせ先、もしくはこちらのコメント欄やメッセージからでも受け付けていますのでお気軽にお問い合わせください(^_-)☆