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オメガ3 (亜麻仁油・えごま油等)コミュのおなかの調子

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おなかの調子

mixiユーザー 2010年05月28日 16:51

亜麻仁油を昨日からはじめました。
味見の段階なのでサラダなどにかけて大さじスプーン半〜１杯ほどしかとっていません。
しかし、昨日から主人のお腹の調子がゆるいらしくて昨晩は正露丸を飲んでいました。（＾＾；）
私も今朝大さじ１を食したら、すこ〜しお腹が痛かったのですが半日ほどで勝手に治りました。
このようなかたは他にもいらっしゃるのでしょうか？
亜麻仁油を続けると慣れて腹痛は無くなるものなのでしょうか？
主人の蕁麻疹対策なので続けたいから悩みます。。。

コメント(3)

[1] mixiユーザー 05月29日 18:41

皆さんはどのくらい摂取してますか？

私は、毎朝、小さじ半分を豆乳に入れて飲んでます。

夏でもｶｻｶｻしていたかかとは滑らかになり、体重も減ってきました。

Yukiさんの量に多くてびっくりしたのです。

少しずつから始めて、自分に合った量を探ってみてはいかがでしょうか？

[2] mixiユーザー 05月31日 20:57

本で読んだところ１日大さじ１〜２杯とあったので参考にしたのですがあせあせ
きっとオメガ３に慣れた方の摂取量だったのでしょうね。
私も小さじ半分から初めてみようかと思います。ちょっとあせってたのかもしれません。たらーっ（汗）

[3] mixiユーザー 03月31日 13:42

私も１ヶ月ほど前から朝食時にアマニを取っていますが、決まって軽い腹痛と便意を催します。しばらく続ければ治まるかなと思ったけど変化がないので体質に合わないようです。アマニはやめようと思います。

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