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オメガ3 (亜麻仁油・えごま油等)コミュのはじめまして!

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毎日納豆や色んな料理にふりかけてます。
お勧めの食べ方があれば!教えて下さい。

コメント(1)

初めまして。
毎朝食後にえごま油を小さじ1杯飲んでます。

宜しくお願いします。

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