骨盤矯正で健康な日々のあゆみコミュの正しい姿勢は自然に出来るものです。

　“姿勢を正す？”あなたは正しくきれいな姿勢を保つには、腹筋と背筋をバランスよく鍛える必要があると思い考えていませんか？正しい姿勢を筋肉で保とうとすると“正しくしなければ！”という意識が働きます。しかし、意識をしなければ元の悪い姿勢に戻っていませんか？
“ 姿勢を正す？” カイロプラクティック的に考えると背骨と骨盤を整えることになります。

正しい姿勢は意識して保つものではなく自然と出来るものです。

　では、“何故？”自然に出来るようになるか？をご説明させて頂きます。私たち人間を支えているのは骨格です。その中でも姿勢を保つために重要なのが骨盤と背骨です。この骨盤と背骨が長年の生活環境で少しずつ捻じれを起こし姿勢(体型)を崩していきます。
　骨格の矯正を行わない場合、崩れた姿勢(体型)を正すために骨格筋を使って正す必要があります。骨格筋は姿勢を保つ大きな筋肉です。大きな筋肉を意図的に使うということはかなり体力を消耗することになります。それが疲労となりあなたの体力を消耗させた結果が肩凝りや腰痛・頭痛などをいった様々な症状へとなってしまいます。

正しい姿勢を維持することは体にとって非常に良いことなのです。

　正しい姿勢は、体に対しての疲労感を軽減してくれます。また、痛みや症状から解放され体が軽くなります。そして何よりきれいな姿勢は若々しく見えます。このページをご覧になっているあなたも一度、立っていただき自分の腰の骨の左右にある筋肉を触ってみて下さい。硬くなっているようでしたら体のゆがみがある証拠です。本来ならば立っているだけならば筋肉は硬くはなりません。

　私は、姿勢を維持するために筋肉を鍛える必要はないと考えます。それは、日常的にいつも使っている筋肉だからです。ゆがみを起こし過剰に筋肉に負担を掛け、尚且つ、正しい姿勢にする。ということで更に負担を掛けるから筋肉を鍛えなければ…と思っている方が多いようです。

　椅子に座る時に背中を丸くなっていませんか？これも、骨盤が後方から見て下がってしまっているからなのです。正しく座ろう!!と背中を伸ばして座っていませんか？骨盤を上げてあげれば意識することなく簡単に座れます。骨盤と背骨の調整を一度受けて頂ければ実感できます。その後は…正しい姿勢を維持するために少しお時間をつくって頂きケアに来て頂ければ結構です。ただ、それだけのです。姿勢を正しく保ちたい!!と、お思いでしたら私にお気軽にご相談下さい。

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