駒澤大学 T&F 短距離ﾌﾞﾛｯｸコミュの集合練習ﾒﾆｭｰ

集合練習ﾒﾆｭｰの書き込みです。

※ここでの集合練習とは3人以上での練習のみとする。2人以下の場合は自主練のトピックに書き込んでください。

※集合練習の書き方は｢ヒロ｣が書き込んだのを参照してください。

※ちなみに参加者や欠席者のとこには以下の人を書いてください
→大川、網、斎藤、篠森、磯江、小林、中野、宮崎、伊藤、渡辺、高橋

名前が載ってない人も出席率が高くなれば名前を載せます。

コメント(45)

最初
全て
最新の40件

前

[6] mixiユーザー 08月03日 05:07

■８月１日■
場所：菅平

参加者：網、しょーげん、宮崎、木倉、篠森、福島、井場、大川、、

故障者：小林、篠田

【午前練習】
アップ：８００ｍJOG、動き作り

本練習：30ｍ×2、50ｍ×2、400ｍ×2(R=20')
(短距離ショートPartは400m×1)

４００ｍトップタイム
１本目５４秒１(しょーげん)
２本目５３秒４(網)

２組目、２本目５４秒７(木倉)

感想：練習で４００ｍ走るのは初めてだったけど、筋肉痛MAXの状態でこのタイムだったら良かったと思う

１組目はどっちも２００ｍ通過かなり遅目だったから、突っ込めばあと０.５秒くらい速くなったと思う

あと大川の４００ｍのメドが立ったのが収穫だった

ちょっと長いの練習して前半突っ込めば５１秒位すぐ出そうやな

２本目のラストしょーげんに追い込まれたけど１着やったし気持ち良かったー

木倉の５４秒もビックリしたな

笑”

みんな頑張ったし、全体的に良い練習やった

[7] mixiユーザー 08月03日 16:01

■８月１日■
場所：菅平

参加者：網、しょーげん、宮崎、木倉、篠森、福島、井場、大川、小林

故障者：篠田

【午後練習】
アップ：８００ｍJOG、動き作り

本練習：おんぶ坂ダッシュ、坂ダッシュ(ショート×５、ミドル×３、ロング×１)

感想：午前しっかりやったので午後は割と軽目の練習

座骨痛くておんぶダッシュ参加できなくて申し訳ない

坂ダッシュも最後の１本しか全力でできなかったし、合宿終わったら完全に治す事に専念します…

[8] mixiユーザー 08月03日 16:05

■８月２日■
場所：菅平

参加者：網、しょーげん、宮崎、木倉、篠森、福島、井場、大川、篠田、小林

【午前練習】
アップ：８００ｍJOG、動き作り

本練習：２００ｍ×１０本(エンドレスリレー)

感想：リカバリー３分なかったら短距離はキツイわー

でもみんな頑張ったし、最後の締めの練習としては良い練習できたな

たまにはこうゆう練習もいいな

みんな合宿お疲れ様

[9] mixiユーザー 08月27日 04:12

8月26日

場所：織田

参加者：大川、斎藤、中野

練習：30×2、50×1、200＋100、100×2

《今日の一言》
休みあけの刺激だから軽めに流す練習にした

明日は少し強めに

[10] mixiユーザー 09月02日 05:42

９月１日

場所：織田フィールド

参加者：大川、小林、斎藤、中野、しょーげん、網、宮崎

遅刻者：斎藤(１回目)、宮崎(１回目)

【練習】
スタブロで30m×3＋50m×3＋80m×2

感想
今日は1ヶ月ぶりの集合練習やった

ｱﾝﾋﾞﾊﾞﾚﾝｽの人と一緒に勝ち上がり、負け下がりでスタブロの練習した

良い刺激もらったな

また一緒に練習できたらしたいな

[11] mixiユーザー 09月03日 21:38

9月3日

場所：織田ﾌｨｰﾙﾄﾞ

参加者：大川、斎藤、小林、中野、磯江、宮崎

遅刻者：ぎりぎりなし

アップ：各自

メイン：30mﾀﾞｯｼｭ×3、ﾊﾞﾄﾝ練習（2回ずつ）、300m、R＝15、200m、R＝15、100m

《のりちゃんのコメント》
バトン練習は今日から本格的に開始

　まずまずだったね～

300と200は俺としょーげんがｼｰｽﾞﾝﾍﾞｽﾄだせた

ただ他のやつらが300を走りきれてない感がMAXだったにゃ

これからどんどん走りこみしていく必要性がありだね

[13] mixiユーザー 09月05日 23:57

9月5日　金

場所　織田フィールド

参加者　大川　磯江　小林　網　斎藤　宮崎（ｷﾞﾘｷﾞﾘ）　

遅刻者　無し

アップ　各自
本練
バトン練習

（200＋200）×2
150×1
今日は中野です

バトン練習のために一部早めに集合、５時に全員集合

今日のバトンもまぁ改善するとこがあっても悪くはなかった、本練に関してはみんな力入れてできたのでわと

みなが日々成長して行くのを見て焦り始めた中野でした

[14] mixiユーザー 09月07日 01:52

９月６日(土)

場所：織田フィールド

参加者：網、大川、磯江、小林、宮崎、川鍋

欠席者：斎藤、中野

アップ：各自

【本練習】
600m＋200m(網、川鍋)
(120m＋100m)×２

600m(1'27"9)(R=1'21)200m(29"5)

感想
昨日追い込んだから今日の練習は軽目

のハズが６００と２００やったからめちゃキツかったし

やっぱり全体的には動きが良くなかったように感じた

今日は鍋ちゃんも短距離に参加

長距離の奴も速い動きしたいやつは来たらいいのになー

[15] mixiユーザー 09月08日 23:30

９月８日

場所:東京体育館

参加者:磯江、大川、中野、小林、斉藤、宮崎

欠席者:網

アップ

SD(30,60,80)

感想:今日かなり勉強になった練習でした

ｱﾝﾋﾞﾊﾞﾚﾝｽの吉岡ｻﾝと遠藤ｻﾝとまた一緒に練習できて良かった

スタートの動きでこれから反復してしっかりできるようにしなきゃ

みなさんお疲れさまでした

[17] mixiユーザー 09月13日 00:11

9月12日

場所：織田ﾌｨｰﾙﾄﾞ

参加者：大川、小林、中野、網、磯江、宮崎

合同大学：明治大学

欠席者：斎藤

ｱｯﾌﾟ：各自

ﾒｲﾝ：150m＋120m、rest15分程度、300m

《のりちゃんのコメント

》
とりあえず300のみんなの記録を発表しちゃいます

1位　磯江　35秒33(ｼｰｽﾞﾝﾍﾞｽﾄ)

2位　大川　35秒66(自己ﾍﾞｽﾄ)

3位　網　　36秒89(自己ﾍﾞｽﾄ)
4位　中野　37秒6(自己ﾍﾞｽﾄ)
5位　小林　37秒9(自己ﾍﾞｽﾄ)
6位　宮崎　40秒07(ｼｰｽﾞﾝﾍﾞｽﾄ)

こんな感じだぜ～

みんな

よくやったよ

最近、駒大まじきてるから、この調子で今度の大会もぶっちぎろう

[18] mixiユーザー 09月24日 19:41

９月２４日水曜日

練習場所：織田フィールド

参加者：網、中野、磯江、宮崎、小林

欠席：大川、斎藤

練習：アップ→各自
本練：３０メートル、５０メートル、８０メートル
１５０メートル×１
１２０メートル×１

REST：１５分

２００メートル×１

＜今日の一言＞
今日の練習は大会の疲れをとるものだった～

ある程度体を動かし、筋肉や間接に刺激をあたえてみたり、みなかったり

ただでさえ冬期練習をしていないため怪我人が続出している

もっと体をいたわり、考えながら練習をしていこう

[19] mixiユーザー 09月30日 02:08

９月２９日 (月曜日)

練習場所：東京体育館

参加者：網、大川、中野、たまきち
欠席者：小林、磯江、斎藤、宮崎

【本練習】
(８０ｍダッシュ×１０)×２

感想
たまきちがついに復活した

相変わらずラスト１本まで貯めてやがった

あと１ヶ月しかないけど、みっちり練習してマイルに貢献してほしいね

大川が足に違和感ありみたいやからケガには注意しよう

雨の中やったけど、バッチリ練習できたぜ

[20] mixiユーザー 10月02日 01:29

10月1日

場所:織田フィールド

参加者:、大川、中野、小林、宮ｻﾞｷ、網、ﾀﾏｷﾁ、篠森

欠席者:斎藤、磯江

アップ

SD 30×3 50×2 80×1

本練 300×3 150×1

結果発表ー

１セット目

網ｻﾝ

宮ｻﾞｷ

篠森ｻﾝ

２セット目

網ｻﾝ

中野

篠森ｻﾝ

３セット目

大川

網ｻﾝ

中野っち

はい、御覧の結果となりました

一本目の不甲斐無さ申し訳ないっす、とにかく後のセットは挽回したつもりっす

てか、怪我人に最後全員食われました、どんだけー

後ﾀﾏｷﾁが復帰初の短長、めちゃめちゃ嫌がりながらせっせとはしっておられました、マイルは任せたから後二週間でどないかしてな

まわりからの叱咤激励により頑張っている中野でした

ほな-_-)ﾉｼ

[22] mixiユーザー 10月04日 01:27

10月3日

場所：織田フィールド

参加者：大川、斎藤、小林、中野、網、篠森

欠席者：磯江、宮崎、伊藤

アップ：各自、バトン流し(斎藤、大川、中野、小林)

メイン：(200＋100)×2、200＋200

《200m順位発表》
1セット目

中野

網

鍋っち

2セット目

中野

網

斎藤

3セット目

中野

網

篠森

強制イベント

大川

小林

網

《のりちゃんのコメントコーナー》
順位は上の通りでございます

なかのっちが3冠に輝きましたまぁ～俺とコバが怪我だし、しょーげんいないからだな

わら
ってのは冗談で、みんな頑張ってくれました

タイムは一回も23秒代がでなかったから次はだそうな

俺とコバは怪我でまともに走れてないにゃ

最後の一本だけは二人で先頭だったけど…
早く治さなきゃ

みんなも怪我と風邪には気をつけるように

気持ちよくシーズンを終わりにできるように気合入れていきましょう

[23] mixiユーザー 10月04日 17:56

場所：織田フィールド

参加者：斎藤、網、中野、小林

欠席者：大川、宮崎、磯江、たまきち

【本練習】
１５０ｍ×６本(R=10')

感想
今日はプラスメニューじゃなくて質を高める為１本ずつやる練習にした

よりへー３本目で死ぬとか早過ぎ

笑”
体力ないとは思ってたけどまさかここまでとは

でもちゃんと走り切れたのは自信になったはず

中野っちが最近スタミナ付いてきたな

あと土曜日は集合率かなり悪いからそこが気掛かりやった

[24] mixiユーザー 10月06日 23:58

10月6日

出席者；網さん、中野っち、伊藤

欠席者；大川、斉藤、小林、宮崎、しょーちゃん、篠森

【menu】

アップをして、

(ミドル＋ロング)×

＋ショート×

今日は

人だったけど、集中してできました

ロングは網さんと競ることが出来て良かったです

ショートは、網さんと中野っちが競ってました。。。俺はまるで蚊帳の外

個人的な事ですが、１週間前と全然違う走りが出来て嬉しかったです

カンクラまで３週間とちょっとなので、気を引き閉めてこれからも練習頑張りましょ

おーわり

[25] mixiユーザー 10月09日 00:02

場所:織田フィールド

出席者:磯江,網ｻﾝ,大川,コバ,中野ｯﾁ,たまﾁｬﾝ,宮崎,篠森ｻﾝ

欠席者:斉藤ｻﾝ

メニュー:30×3,50×2,80×1

200+200×2,150+120,100

感想:久しぶりに練習ちゃんとできた

みんなと走れるのは嬉しいけど…
やっぱりケガで１週間と帰省で走れなかった１週間のブランクはけっこうでかかった

全然走れてないし

吐いたし

感覚がイィ時とは違うし

マヂありえない

早く戻さなきゃ

かなり凹んだ

今日はイィとこなし

[26] mixiユーザー 10月10日 21:54

10月10日

場所:織田フィー

出席→網･中野･小林･斉藤･大川･篠森･しょーげん

欠席→たまきち･宮崎

最初は…
３０×３
５０×２
８０×２で

本練

３００

レスト１５分
２００

レスト１５分
１２０

レスト１５分

で!!最後のシメに明大さんと１５０を一本かましやした

記録会近いからどーかなって思ったけど…なんとかみんなこなせやした

コバと大川がケガで出れないから心配じゃあ

でも判断は正しいはず

あとオレ（さいとう）はスタミナをつけることに専念しやす

てめーら

今日はおつかれ

斉藤でした

[27] mixiユーザー 10月11日 16:26

場所：織田フィールド

参加者：網、中野、しょーげん

欠席者：よりへー、宮崎、大川、小林、たまきち

【本練習】
３０ｍ×３
５０ｍ×２
８０ｍ×１
１２０ｍ×２

感想
今週はけっこう強めに追い込んでるから今日はみんな全然動いてなかったな

バネがなさ過ぎて地面にへばり付いて走る感じやったな

笑”
明日は練習の一環で参加するけど、スウェーデンリレーはベスト更新目指して頑張ろぜ

[29] mixiユーザー 10月18日 00:54

場所：織田

参加者：網、大川、磯江、小林、斎藤、中野、篠森

欠席者：宮崎、たまきち

【本練習】
３０×３、５０×２、８０×１

１５０ｍ＋１２０ｍ

４００ｍ×２
１本目しょーげん(５２秒１)
２本目網(５３秒１)

感想
今日は夏以来の４００ｍ×２だった

１本目はしょーげんの独走やったけど、２本目は着差ありでさしてやったぜ

中野っちがもうちょい走ってくれたら心強かってんけどなー

あと１本だけ４００走る予定やからそれはバチッと５２秒台くらいでは走ってくれ

[30] mixiユーザー 10月23日 04:41

１０月２２日

場所：織田フィールド

参加者：網、大川、たまきち、しょうげん、宮崎、中野っＴｉ、小林

欠席者：ぶた

【本練習】
３０×５、５０×２、８０×１
(１５０ｍ＋１２０ｍ)×３

【別メニュー】(大川、小林)
３００ｍ×２
１本目(３８秒７)
２本目(３７秒７)

Superエースの感想

最近少しずつスピードついてきた感じがする

関クラにはバッチリ調整して２００を２３秒３くらいのスピードには仕上げたいな

んで４００を５０秒９９目標に頑張るぜ

大川が以外と走れたのはチームにとってかなりプラスやった

少し兆しが見えてきたな

あとたまきちが今日タレながらも頑張ってたな(笑)
心意気は認めてやろう

あと関クラまで１０日

悔いなく過ごそう

[31] mixiユーザー 10月28日 00:09

10月27日

場所：東京体育館

参加者：大川、網、磯江、中野

合同者：吉岡さん、遠藤さん

メイン：SD(10m×5、20m×3、40m×3、50m×3、80m×2)

《のりちゃんのスーパーコメント》
今日はすごく頭を使った練習だった～

特に俺としょーげんは収穫あったんではないでしょうか？
スタートの大切さ、加速の大切さ、地面を押す大切さ、いろいろ学んだ

みんなはわからんけど俺はジムに通うことに決定

たぶん俺の走りは冬季で劇的に変わると思います…
俺が道しるべになります

走るだけじゃない、技術的なことも取り入れないと先はない

と思えた一日でした

一番うれしかったことは俺がまだまだ未熟でまだまだ速くなる可能性があるということ。
欠点がありすぎてびっくりした反面、めっちゃうれしっかた

10秒代とは言わず10秒代前半を目指したいと本気で思ったわ。

個人的な話が長くなっちゃったけど、関クラまであと5日くらい？
意識高く持って、勝ちたい気持ちを充実させて、不安を自信に変えられるようにしていこう

勝利を俺ら駒澤の手に

[32] mixiユーザー 10月30日 16:04

10月29日

場所：織田

《参加者》
ｼｮｰﾄｽﾌﾟﾘﾝﾄ：大川、斎藤、小林、中野

ﾛﾝｸﾞｽﾌﾟﾘﾝﾄ：網、篠森、磯江、宮崎、伊藤

新部員：渡辺正人

準メイン：30m×3、50m×2、80m×1

メイン：300m×1

ﾌﾞﾛｯｸ別：区間ごとのﾊﾞﾄﾝ練×2～3(斎藤、大川、磯江、小林)、120m？(網、篠森、宮崎、伊藤、中野、渡辺)

《300mの結果発表》
☆第1組(風－5くらい)
1位

磯江　37秒25
2位

大川　37秒44
3位

網　37秒73

☆第2組(風－4くらい)
1位

中野　38秒46
2位

小林　38秒56
3位

篠森 38秒98

☆第3組(風±0くらい)
1位

伊藤　38秒27
2位

斎藤　38秒71
3位

渡辺　39秒66
4位

宮崎　40秒19

《のりちゃんのハイパーコメント》
とりあえず300mのグラウンドコンディション最悪

おかげでタイム最悪

気持ちよく関クラ迎えたかったけど無理だったわ

まぁ～もうそんなこと言ってられない時期

意識高く

収穫だったのが、たまきちとよりへーが思ったより走れたこと

冬季明けが期待できるかな

さらに収穫だったこと

正人が入部したぜ

こいつはブランクあるけど走りこませれば絶対速いわ

来年の4継が楽しみ

人数も増えて最近雰囲気いい

気持ちよく冬季むかえよう

[33] mixiユーザー 11月08日 15:23

場所：織田

参加者：網、大川、磯江、小林、斎藤、中野、

欠席者：篠森、宮崎、たまきちﾏｻ

アップ　　各自

【本練習】
（100×5）×2

コメント
久しぶりになんか練習っぽい練習

こんなメニュー久しぶりやから最初絶対手抜いてしまった

まぁそのあとは普通に頑張りました

後昨日は個人的にフォームも重視してやったから結構楽しかった

冬季始まったばっかりなんでみんなそろってくたばって逝きましょう

ほな-_-)ﾉｼ

[34] mixiユーザー 11月13日 01:14

場所:織田

参加者:磯江、大川、網、中野、渡辺、宮崎、小林

遅刻:たまﾁｬﾝ、篠森

メニュー:30×6、50×5、200

補強(ちょうよう筋30秒+20秒×5、手押し車、腕立て30×2、腹筋)

感想

明日は間違いなく腕筋肉痛です

ってか寒くてなかなか体が動かないってゆぅ

[35] mixiユーザー 11月15日 10:01

11月14日

場所：織田

《参加者》
ｼｮｰﾄｽﾌﾟﾘﾝﾄ：大川、斎藤、小林、中野

ﾛﾝｸﾞｽﾌﾟﾘﾝﾄ：網、磯江、篠森

新部員：高橋直人

【ﾒｲﾝ】
(300+200+100)、120×4

【補強】
腸腰筋(上下)30秒×5
腸腰筋(ｸﾛｽ)20秒×5
手押し車50m×1

【のりちゃんのﾒﾝﾁきってるｺﾒﾝﾄ】

俺個人は死亡

みんなは頑張ってたかな

体作りの時期だから自主的な補強等怠らないように

あと～直人が入った

やる気あるみたいだから期待してるぜ

[36] mixiユーザー 11月18日 15:06

11月17日月曜日

場所：東京体育館

参加者：大川、磯江、中野
合同者：吉岡さん

欠席者：網、篠森、斎藤、小林、宮崎、渡辺、高橋、伊藤

【ﾒｲﾝ】
10m×5、30m×3、50m×3、80m×1
個人ｽﾀﾌﾞﾛ合わせ
80m流し×3

【ｽｰﾊﾟｰｺﾒﾝﾄ】
緊張感MAXで大会なみの集中力でできた

ｽﾀﾌﾞﾛでも吉岡さんについていけるようになった

最後の3本は勝てたし

なかのっちもしょーげんも技術改善が進んでる

間違いなく集合練習以外の影の努力がでてきてる

ｼﾞﾑに通ってる俺ら3人は自信持って練習できてる

春先が楽しみです

[37] mixiユーザー 11月27日 01:07

１１月２６日

場所：織田フィールド

参加者：網、大川、小林、まさ、宮崎、中野、しょーげん、たまきち、(篠森)

欠席者：高橋、斎藤

練習メニュー

(１２０＋１５０)×３

リカバリーの間に補強

感想

今日はたまきちの動きが良かったな