長崎のヨガ　菜の花YOGA　STUDIOコミュの12/19（土）　クリスマススペシャルクラス　やります

12/19（土）　クリスマススペシャルクラスです

菜の花YOGAでは、毎年クリスマスの時期に合わせて色々イベントを行ってます。

今年は、こんな感じでやってしまおう！！！と、企画してみました。

１０：３０～１１：５０　瞑想と呼吸法　（ハーブティ付）

瞑想・呼吸法は自分を見つめる術。

通常のクラスではあまり深く行わない内容を今回、

この2つにフォーカスをあててクラスを行います。　　　　　　　　　

１２：３０～１４：００　太陽礼拝とアサナをふかーくやってみよう

ていねいに行うことにより、深みが増していくヨガ。

自分がとても愛おしくなります。

一緒に、実践していきましょう！！　　　　　　　　　　　　　　　

１４：３０～１５：３０　さおり先生の「手作り化粧水の会」

　　　　　　　　　　　　　　
ベビーマッサージのビックスマイルさおり先生による楽しい時間。

自分の好きな香りで、化粧水作っちゃいましょう。

自分にも、地球にも優しいよ。

１５：３０～１６：００くらいまで　　クリスマスプレゼント交換＋おしゃべり　

※　　　３００円くらいのプレゼント　1人1個　持参

※※　　おいしいチャイとお菓子付　

（もしかしたらミカしゃん手作りのクッキーがあるかも！？笑））

参加費　全て1クラス　２０００円　　　プレゼント交換会は無料です。

（菜の花YOGAメンバーは、チケット・お月謝制　1カウントご利用可）

ただし、手作り化粧水はご利用できません。。。ごめんなさぃ

場所　　菜の花YOGA　STUDIO

持物　　ヨガ　→　ヨガマット・ヨガウェア・タオル
（ヨガマットのレンタルもご利用頂けます。別途300円）

　　　　手作り化粧水の会　→　タオル1枚

定員　　■　ヨガ　　　　　　　　　　　各クラス１０名

　　　　■　手作り化粧水の会　　　　　　　１２名　

（ご予約順に受付ます＾＾）

※今回、みなさんと一緒にヨガを深めて行きたいので

　　いつもよりも少人数で行いたいと思います。

手作り化粧水の会　さおり先生より（savon de RIN )

http://savon-de-rin811.petit.cc/ ←リンクがうまくはれずごめんなさい・・・

当日、生薬・ハーブを漬け込んだチンキを持っていきます＾＾

香りをプラスしたい人の為にも、精油が40種類ほどあるので

自分の好きな化粧水を作りましょう！

化粧水を作る楽しい時間をみなさんとシェアしたい！と、思っているので

お気軽に参加してくださいね＾＾

■クリスマスプレゼントは、手作りのモノでも全然オッケーでございます！

　いらなくなったものでも、かわいければオッケー！！

　いつぞやか、どこかで体験したことのある方もいるかしら？

「プレゼント交換」　笑））

♪まっかなおはーなーの♪歌いながら隣の人にプレゼントをまわしていく、、、アレです！！

楽しい時間を、一緒に過ごしましょぅ～ｗｗ

皆様のご参加をお待ちしております。

菜の花YOGA　STUDIO　　　