ローフードでダイエット大作戦

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詳細 2016年2月25日 12:45更新: このコミュニティは、はるが呼びかけた
ローフードを実践し、その他メンタル、肉体の
両面からリフレッシュするプログラムに
参加されている方々へ、ローフード、体操その他
の情報を発信する目的で作りました。

もちろん参加されている方々の
親睦をはかり、情報を共有していくということも
狙っています。

まずははるが参加しているコミュニティをご紹介します。

ローフード、私をきれいにした～～
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4077736

私のソウルメイトである　Red_Skywalker さんが管理人を
つとめていらっしゃいます。
とても質の高いメニューの紹介などがあります。

ローフード生活
http://mixi.jp/view_community.pl?id=206424

たいへん参加者が多く、情報もあります。

RAW FOOD
http://mixi.jp/view_community.pl?id=223589
こちらも充実したコミュニティです。

ローフードってサラダだけじゃないってことを
知っていただきたいですね。

はるのローフード的生活はこちら
http://halrawfood.exblog.jp/

はるは昨年秋の終わりで５７ｋｇ（あえて身長は言いませんが）くらい
で、その数字を見た時は、本当にめまいがしました。

その後、食事を控え気味にするという
平凡な作戦で２～３ｋｇ落とし、
２０１０年１月の末からゆるゆる断食を７日くらい
したところ５２ｋｇまでになりました。

そこから４月にローフードの学校へ行き、
真剣に取り組むようになって
ついに４月末で、一瞬ですが47.6ｋｇをたたき出しました。

現在平均して４９～４８ｋｇの間です。

それではみなさん、気楽にダイエットしていきましょう！！